Лучшие комбинации спортивных добавок

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем Exy63, 30 мар 2015.

  1. Exy63

    Exy63 Новичок

    • ДО ТРЕНИРОВКИ: сывороточный протеин, аргинин, кофеин, креатин, глютамин, ВСАА, глицин.

    • ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: гейнер, протеин (сывороточный), лейцин, креатин, ВСАА, витарго, альфа-липоевая кислота.

    • МЫШЕЧНАЯ МАССА: гейнер, протеин, креатин, ВСАА, лейцин, трибулус, экдистерон.

    • СИЛА: креатин, карнозин, таурин, трибулус, октаконазол, экдистерон.

    • ДРАЙВ: DMAE, фенилаланин, винпоцетин, гиперзин.

    СУСТАВЫ: глюкозамин, хондроитин, MSM, куркумин, рыбий жир, витамин С.

    • БОРЬБА С ЖИРОМ: экстракт зеленого чая, синефрин, кофеин, 7-кето, карнитин, сезамин.

    • ЭНЕРГИЯ, ВЫНОСЛИВОСТЬ: экстракт зеленого чая, ВСАА, женьшень, АТФ, кофеин, цитрулин манат, тирозин, карнитин.

    • МАССА, СИЛА (БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ): креатин моногидрат, концентрат сыворотки, протеин смешанный, витамин D.

    • БОРЬБА С ЖИРОМ (БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ): экстракт зеленого чая, кофеин, кальций, селен.

    • ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА: трибулус, экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия.

    • НОЧНОЙ "ПАКЕТ": казеин, льняное масло, цинк, аргинин, GABA.

    • УСИЛЕНИЕ ПАМПИНГА: аргинин, пикногенол.

    • БЛОКАДА ЭСТРОГЕНА: андростенетрион, DIM.

    • ПОВЫШЕНИЕ СЕКРЕЦИИ ГОРМОНА РОСТА (ГР): GABA, мукуна пруриенс, аргинин, альфа-глицерилфосфорилхолин.

    •ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ЭКТОМОРФОВ: все виды протеинов, креатин и его формы, глютамин, гейнеры, углеводно-энергетические напитки, L-карнитин, ZMA, ВСАА, добавки, повышающие уровень тестостерона (трибулус, экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия), аргинин, лейцин, витамины и микроэлементы, рыбий жир, женьшень.

    •ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ МЕЗОМОРФОВ: все виды протеинов, креатин и его формы, глютамин, L-карнитин, углеводные энергетические напитки, ZMA, ВСАА, добавки, повышающие уровень тестостерона (трибулус, экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия), аргинин, лейцин, витамины и микроэлементы, рыбий жир, кофеин.

    •ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ЭНДОМОРФОВ: все виды протеинов, креатин и его формы, глютамин, L-карнитин, аргинин, лейцин, ВСАА, добавки, повышающие уровень тестостерона (трибулус, экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия), витамины и микроэлементы, рыбий жир, экстракт зеленого чая, кофеин, кальций, селен, синефрин, 7-кето, сезамин.

    •ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ (стаж занятий до 3-4 месяцев): сывороточный протеин, аргинин, НМВ, витамины и микроэлементы, рыбий жир.

    •ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ (стаж занятий от 3-4 месяцев до 1 года): все виды протеинов, креатин и его формы, глютамин, гейнеры, углеводно-энергетические напитки, аргинин, НМВ, витамины и микроэлементы, рыбий жир.

    •ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ (стаж занятий от 1 года): все виды протеинов, креатин и его формы, глютамин, гейнеры, углеводно-энергетические напитки, ZMA, ВСАА, добавки, повышающие уровень тестостерона (трибулус, экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия), аргинин, лейцин, витамины и микроэлементы, рыбий жир, женьшень.

    •ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ОПЫТНЫХ (стаж занятий от 3 лет): все виды протеинов, креатин и его формы, глютамин, углеводно-энергетические напитки, ВСАА, карни-тин, витарго, альфа-липоевая кислота, таурин, DMAE, фенилаланин, винпоцетин, гиперзин, льняное масло, GABA, ZMA, добавки, повышающие уровень тестостерона (трибулус, экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия), экстракт зеленого чая, цитрулин малат, тирозин, аргинин, лейцин, АТФ, витамины и микроэлементы, рыбий жир, женьшень. андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия), экстракт зеленого чая, цитрулин малат, тирозин, аргинин, лейцин, АТФ, витамины и микроэлементы, рыбий жир, женьшень.
     
    aarya нравится это.
  2. RandomX

    RandomX Бывалый

    Лучшего сочетания добавок, чем дека+суст+метан - не существует:yes: При любом кипише - юзать их.
     
  3. sos33

    sos33 Новичок

    и нахрена перепечатывать со спортвики? (статья Лучшее_спортивное_питание_для_роста_мышц)
     
  4. Кукарыч

    Кукарыч Xoxol power! Команда форума

    • БОРЬБА С ЖИРОМ (БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ): экстракт зеленого чая, кофеин, кальций, селен.

    Сколько солью?
     
  5. RandomX

    RandomX Бывалый

    Посоны с зала говорят, что если будешь выпивать 6,5 литров зеленого чая в сутки, то как на ДНП, но там нужно пройти фазу загрузки 11 недель, а потом попрет, мама не горюй!
     
    SwissBrie, Жировик, kosmosn73 и ещё 1-му нравится это.
  6. Турикмен

    Турикмен Бывалый

    Кура+греча - для всех и для каждого, в любое время суток. А то, что написано у ТС - гавно!
     
    vev1086 нравится это.
  7. Siemen

    Siemen В бане

    Пару мешков. Если кокаином, то и на пару разовых все отобьешь.
     
  8. Андрейка

    Андрейка Гость

    Тесто с треном получше будет.
     
    RandomX нравится это.
  9. Ярополк_бля

    Ярополк_бля АнальныйДестроер96

    сколько нассыш
     
    Lansker и RandomX нравится это.
  10. Lionheart

    Lionheart Царь зверей

    Ответ на все категории - стероиды :buba:
     
    RandomX нравится это.
  11. RandomX

    RandomX Бывалый

    Народ, подскажите, а зачем новичку Аргинин??
     
  12. Ярополк_бля

    Ярополк_бля АнальныйДестроер96

    что б обильней кончать
     
  13. kevorkian

    kevorkian You Don't Know Jack

    ну все, понеслась....
     
    Пушистый Вомбатик нравится это.
  14. kevorkian

    kevorkian You Don't Know Jack

  15. Lifter

    Lifter Бывалый

    Че, аргинин помогает в этом деле? )))
     
  16. f0xettka

    f0xettka В бане

    НОЧНОЙ "ПАКЕТ": казеин, льняное масло, цинк, аргинин, GABA.
    [​IMG] :- -::- -::- -:
     
    jesterberlin, Жировик и Gas255 нравится это.
  17. Gas255

    Gas255 Кот идиот

    БОРЬБА С ЖИРОМ (НЕБЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ)- сольешь все вместе с массой alyssa-reece-103608.jpg
    Одна такая добавка наберет лайков больше, чем все добавки автора.
     
    Spam, FromHell, Exy63 и 12 другим нравится это.
  18. kevorkian

    kevorkian You Don't Know Jack

    Когда был молодой и горячий как то уехали родители на 14 дней. И каждую ночь ко мне приезжала одна особа. Мы шпилились всю ночь,а утром на учебу. За этих 14 дней потерял 5 кг.
     
  19. marckel

    marckel Persona Grata

    Проебал!!!
     
    мыня, Шляпа и Gas255 нравится это.
  20. Zuboloid

    Zuboloid Бывалый

    Ты главное с экстрактом чая не борщи, не больше двух кружек чайка в день, а то кость погорит
     
    Gas255 нравится это.