Снизит уровень тестостерона - с точки зрения физиологии. Если настоящий - то поможет улучшить скоростно-силовые показатели на время курса. Кому-то с него забивает поясницу, но это редко, и вероятнее всего - там не оксандролон.
Возьми на пробу несколько видов предтренировочных комплексов и L-Carnitine попробуй Все работает на каждом по разному. Я лично без комплекса аминокислот жизнь не представляю. Когда их постоянно ем по программе - лучше себя в любых программах чувствую и результат выше. И часто юзаю с отдыхом Gold Star Black Annis, APS Mesomorph и L-Carnitine на силу и выносливость. А, BSN No-Xplode 3.0 немного и мышцы забивает, когда силовой тренинг. Но с предтрениками не злоупотребляю. Все это обманочки для организма. Это мое личное. Поделился отзывом что я делаю. При приеме трибулусов тоже пошла сила и выносливость выше. Я его очень часто ем.
Добрый вечер. 7-ой год занимаюсь легкой атлетикой в секции. Проблема такая: очень быстро мышцы забиваются после 2-3 подходов интенсивных упражнений (например, пробегу 150 метров (быстро, как могу), отдохну 5 минут, снова бегу 150 метров с той же скоростью), а после этого тупо сливаюсь - задняя поверхность бедер - ягодицы и бицепсы - как будто вздуваются, ощущение такое, будто в бедра воды залили. В таком состоянии мне очень фигово становится - лежу минут 15 полумертвый и часто бывает до тошноты дело доходит, в голове все пульсирует. Ног вобще не чувствую. А просьба у меня такая: посоветуйте препараты/бады/спортпит/фарму - да хоть что, чтобы проблему мою решить... PS: инъекции не предлагать
Дружище, я занимаюсь лёгкой атлетикой около 30 лет. Всё очень просто, у тебя нет никакой анаэробной выносливости (скоростной/специальной выносливости другими словами). Не знаю для 7 лет какая у тебя специализация, но такие показатели какие ты приводишь - уровень первого года для человека старше 16 лет. 5 минут это охрененный отдых для двух-трёх отрезков, при том что предположу что бежишь ты 150 метров не быстрее 19-20 секунд. Это очень слабо. Скоростная выносливость будет развиваться если ты сделаешь серию 3-4 раза по 150 из 18 секунд в кроссовках с отдыхом 3 минуты максимум. А то что у тебя задние и жопу закисляет так это у всех. Рекомендую тебе тренироваться и забыть про всю эту хуйню, что ты перечислил пока ты не начнёшь бегать почти по МС. Ну или в шахматы иди играй.
На улице воздуха много, когда продышишься (неделя-две), бежится в разы легче. Из 18 выбегаю на несколько раз, но не об этом речь. Щас как в манеж зашли, все пропало, манеж советский (не по стандартам сделан - овал 110 м, виражы крутые). Воздуха мало, душно порою. По 18,5 в среднем гдето получается, ну это со всех коней если бегу. Но я все таки хотел бы услышать ченибудь дельного типа милдронат и тд и тп в этом духе...
Можно только не стебаться по поводу инъекций, реально по делу бы хотел услышать. Тему создавал не ради пустого трепа.
Ну манеж есть манеж, ничего в нём хорошего никогда не было. Капельница: в бутылку Аминосола добавляешь Актовегин 4 амп х 5 мл, Милдронат 1 х 5 мл, рибоксин 1 амп, глюкоза 2 ампулы, раз в 10 дней в качестве восстановления. Либо жри это всё по отдельности. Байки про милдронат типа выносливость там повышает и проч. хуйню это в рекламе читай и в отчётах WADA.
Во, спасибо за это. Хотел бы просто побольше таких информативных сообщений... еще от других пользователей.
Читай сайт. Ты не тему создал, а так хуйню. Тема это когда осуждается что-то интересное всем, а ты задал вопрос, по которому всем сразу ясно, что ты нихуя не читаешь, опыта у тебя никакого, тренер тебя в серьёз не воспринимает, а самообразовываться и развиваться по этой теме тебе в падлу. Потому и отношение такое. Без обид.
понятно. тогда займусь этим в дальнейшем.. Т.е. рибоксин и милдронат это что то вроде фармокологической базы? Может есть еще что добавить к этим двум?
Это средства кардио-поддержки и ускорения (в разумных пределах, это не стероиды) восстановления, благодаря которым ты должен получить возможность выполнять большие тренировочные объёмы. Это не средства повышения выносливости. Ну а про правильное восстановление в концепции данного уважаемого ресурса читай сам, но использовать эти средства без ведома тренера в лёгкой атлетике крайне не разумно.
На другом форуме еще спрашивал то же самое, в ответ мне посоветовали идти сперва кучу всяких кардио обследований проходить и соответственно кардиолога, но не в диспансер или в обл. поликлинику, а к кому-то на стороне(мб имелось в виду к частному). На это что скажешь?
слушай а ведь можно и вежливо как ты ответил оказывается этим горе-спортсменам отвечать...я и не знал...
