6332588

МСМК взят!!!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 6332588, 17 окт 2016.

  1. 6332588

    6332588 Persona Grata

    Мужик сказал - мужик сделал!

    Я обещал вам международника? Что ж, с удовольствием процитирую Маслаченко: "Получите, распишитесь!"



    Хотя, если отмотать плёнку на начало того дня, то полученный результат вполне мог быть и не полученным.....

    В зал я приехал...а, нет, начну пожалуй с того, что это был рабочий день, пятница, а значит дочкин детский садик никто не отменял. Встали в 6.00. Туды-сюды кое как я их с супругой утолкал в 7.45 из дому. Младший проснулся в 8.30. Покормил его, покормил себя, вмазался актовегином и вышел из дому в 9.15. В зал на другом конце (и это не фигура речи) города. А начало потока в 11.00. Но сначала надо было доехать до работы жены, взять её и машину и уже потом ехать в зал. Мытьём, да катаньем в зал мы приехали в 10.15. Т.е на раздеться, размяться, одеть комбез, намотаться и сделать 5-6 разминочных подходов, из которых 2-3 в экипе, у меня было 45 минут. В русском языке есть очень ёмкое слово описывающее данную ситуацию....

    Выпил предтрен, стал разминаться и тут выяснился занимательный момент. Какой то долбоёб или группа долбоёбов попИздила страховочные болты со стоек. Таким образом регулировать высоту стоек стало крайне проблематично. К слову сказать, она была достаточной для комфортного отхода на весах до 230-240 кг, дальше гриф начинал изгибаться и отходить становилось сложно. Разминка пошла криво: 100*4, 140*3(мотал себя сам голдами т.к тренер сидел главным судьёй на помосте, а второй помогатель таскал наградную атрибутику), 180*2 планировал, но сел только на раз т.к. дальше бинт размотался. Решив, что нуивонахер такие трудности, я таки отловил второго помогателя и попросил его таки заняться прямыми трудовыми обязанностями. Натянули комбез (без пакетов и скотча т.к. я их благополучно забыл), замотались: 225*2 (чуть не уебался на отходе, разучился со стоек работать), 265*1 еле встал. По плану было 285*1 и на помост, но уже не успевали, поэтому первый заказанный 300 кг. по факту был крайним разминочным. Ну а дальше вы всё видели или увидите: 300 встал ужасно криво, 332,5 намного уверенней, а 340 максимально технично, но чуток не досел.
    Итогом выступления более чем доволен, прибавка ОФИЦИАЛЬНАЯ 10 кг за 7 недель (по факту там 12,5-15 есть точно). Новая тренировочная прога отработала на все 146% (спасибо ЛМС и их принципам и чуток мне за адаптацию под экипу ). Впереди МСМК уже в ПЛ и МС ФПР. Ну и чуток сладких мечт об Элите в приседе (370 кг.). Ну а что, а вдруг! ))))

    Всем удачи и силы! И это.....ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ёпта ))))))


    П.С. Этот старт подтвердил одну мою мысль, о том, что экипа на разных весах работает совершенно по разному и не факт, что с бОльшим (в пределах разумного) весом будет работать тяжелее. Это очень полезная инфа при составление программ для экипировочного тренинга.
     
    Последнее редактирование: 17 окт 2016
  2. Aks
    Aks
    Ура!
    Моторов и 6332588 нравится это.
  3. RockBeat
    RockBeat
    дошёл таки, вопреки общепринятому мнению, поздравляю.
    6332588 нравится это.
  4. ruksch
    ruksch
    Поздравляю!
    6332588 нравится это.
  5. kusaka79
    kusaka79
    Поздравляю, но недоседы и прочее.... одна фраза все объясняет же- т.к тренер сидел главным судьёй на помосте
    Joy, sallador и 6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Досед на 332,5 был. Без вариантов. Помимо судьи на помосте за судейским столом сидела главная судья федерации Эльвира Длужневская и глава отделения СПР по Вологодской области Стёпа Новиков (присед 400 кг в кат до 90 кг) их мнение было единодушным: 332,5 зачёт, 340 не досел.
      J78 и sallador нравится это.
  6. Rednarok
    Rednarok
    ВНАТУРАХУ КАЖДЫЙ СМОЖЕТ, А ТЫ ПОПРОБУЙ НА ХИМИИ!!!!
    Подснежный, Dr.ZLO, Rezultat14 и 15 другим нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      И попробую,хуле....))))))
      Rezultat14, J78 и Синхрофазатрон нравится это.
  7. doomen_777
    doomen_777
    Андрюха, мужик:kachok: Красава! Сказал-сделал:JC_doubleup:
    340 очень технично, реально 2 см и засчитали бы. Если бы я судил то по-братски засчитал:xdnew:
    Сам через 5 дней на помост:avtoradolf:
    Rezultat14, J78, sallador и ещё 1-му нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Всех белых тебе, братюня...... и главное - без травм!
      Rezultat14 и J78 нравится это.
  8. Solopay
    Solopay
    или увидите: 300 встал ужасно криво, 332,5 намного уверенней, а 240 максимально технично, но чуток не досел.

    240 на 340 поменяй в тексте.
    sallador и 6332588 нравится это.
  9. doomen_777
    doomen_777
    Поздравляю с МСМК!:JC_doubleup:
    J78, Алекс к, sallador и ещё 1-му нравится это.
  10. Дилдоболдер
    Дилдоболдер
    Дрямс, хуле!!!
    6332588 нравится это.
  11. RockBeat
    RockBeat
    посмотрел видео: очень лихо и задорно к снаряду подбегаешь! :trollface:
    6332588 нравится это.
  12. 6332588
    6332588
    Забыл написать: после второго подхода побежал в толчёк, посцать.......познал боль и унижение, а так смысл слова ТРУДНО.
  13. Unscarred
    Unscarred
    Поздравляю! Следил за блогом - очень мощно и харизматично! Теперь то курсанешь?:)
    Синхрофазатрон и sallador нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Пока нет. Но тот сладкий миг всё ближе и ближе )))
      Unscarred нравится это.
  14. UAL
    UAL
    Поздравляю! Отмучился))) Следующий шаг в твоей карьере Тесто 1000мг/нед, Болд 1200/нед, Трен 600/нед., + (оралки по вкусу) все на 15 недель. Потом с отчетом сюда!
    sallador нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      На таком фарше (хотя я и не спец) можно и на Титаны замахиваться. На Элиту уж точно можно )))))
      И это....я таки пока ещё не отмучился: МСМК в ПЛ (альт.) и МС ФПР в натураху никто не отменял.
      J78 и sallador нравится это.
      1. UAL
        UAL
        Ты уже Элита, Родина тебя не забудет! :metalhead:
        6332588 нравится это.
        1. 6332588
          6332588
          Для Элиты надобно 370 встать......если чисто в приседе, то годик нужно попахать))))
          1. UAL
            UAL
            Проверяли на турнире как нибудь на АС?
            1. 6332588
              6332588
              а как же? В банку отлил, бланк на руки выдали, теперь 2 месяца буду ждать резалта. Понятно, что он будет отрицательный (я жо натурал), но пока его не будет корочку и звание мне не дадут официально
              UAL нравится это.
              1. UAL
                UAL
                Понятно. Если с Родченковым не запутывался то все нормально будет. А то в штатах твой бланк, всплывет:dance:
  15. панк
    панк
    охуенно
    Алекс к, sallador и 6332588 нравится это.
  16. Lifter
    Lifter
    Красаучиг! Удачи в дальнейшем развитии и в будущих стартах:JC_doubleup:
    sallador и 6332588 нравится это.
  17. Ковыль
    Ковыль
    :JC_doubleup:
    з.ы. на протаинах и бца от Дочалаб каждый сможет!
    sallador нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Вот тут грешен, да.......НЕ ПИЛ Я ДОЧА ЛАБ пока, не пил. Простите, ежели силы есть на то......
      Ковыль нравится это.
      1. Ковыль
        Ковыль
        Расстрелять!
  18. Жиролифтер
    Жиролифтер
    Молодца!
    6332588 нравится это.
  19. myswerve
    myswerve
    Ураааа! Поздравляю!
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      уже женат...двое деток ))))
  20. Pahan88
    Pahan88
    Аааа красава, поздравляю!
    По видео можно сказать что 300 присед было тяжело, 332.5 более менее, а 340 легко)))
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Так и было ))))
  21. botan
    botan
    охуенно!
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Тимур, ты Вадику намекни так, ненавязчиво, что есть отличный кандидат на роль официального лица спортпита Доча. Мол с таким спортпитом и фарма не нужна, чтобы стать МСМК и моя лыба довольная ))
      Kacamaver, J78, Моторов и 2 другим нравится это.
      1. Unscarred
        Unscarred
        И пусть еще намекнет, что и мне бабла надо присылать, а то я всем расскажу, что новое лицо спортпита Доча, взявшее в натураху МСМК, спортпит Доча даже и не пробовало!)))
        Kacamaver, Rezultat14, J78 и 2 другим нравится это.
  22. NAILEKCOOL
    NAILEKCOOL
    Сильно, красавец
    6332588 нравится это.
  23. мыня
    мыня
    Красава!
    6332588 нравится это.
  24. boxrec
    boxrec
    При просмотре видео у меня колени заныли и спина стрельнула. Скажите, это нормально?

    А так - монстр конечно. Зангиев из Street Fighter.
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Зангиев хорош, но я за Кена играл )))
  25. Рыжий Орм
    Рыжий Орм
    охуенно!(с)
    6332588 нравится это.
  26. JackSemkiff
    JackSemkiff
    мои поздравления
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Спасибо!
  27. Kacamaver
    Kacamaver
    Тысяча чертей, завидую!
    Молодец, мужик, наши поздравления!
    6332588 нравится это.
  28. ILYA0
    ILYA0
    Мужик! Успехов!
    6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      Спасибо!