Майка для жима

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем guni-gugu, 22 окт 2015.

  1. guni-gugu

    guni-gugu Новичок

    Вчера пробывал жать в майке однослойке.
    Жим без майки 117,5х5х1, вешу 81,рост 178.
    Одели первую не смог даже до бруска прожать 120 кг,одели другую поменьше опустил кое-как со второго раза, но не смог вообще поднять.
    Потом снова одел первую майку, кое-как прожал 110, потом пожал 120 еле еле.
    2,5 кг это же не прибавка для майки.
    Вот вопрос у меня кто как справлялся с этим, какая там техника и секреты?
     
  2. 8-800-555-35-35 позвони по этому номеру. Там все скажут.
     
  3. lexa13kov

    lexa13kov Лёха Авторитет

    8800200500
     
  4. Жировик

    Жировик ЭКАрус

    к майке шорты надо еще одеть и сандали.
    И тогда попрёт!
     
    ***LOL***, kyliev09, aby3ep и 2 другим нравится это.
  5. guni-gugu

    guni-gugu Новичок

    юмористов пруд пруди
     
    ***LOL*** и lexa13kov нравится это.
  6. Жировик

    Жировик ЭКАрус

    мне все-таки каццо,что юмор это при жиме 117кг одевать майку )
     
    ***LOL***, kyliev09, Mambaru и 3 другим нравится это.
  7. Lifter

    Lifter Бывалый

    "Одели первую не смог даже до бруска прожать 120 кг,одели другую поменьше опустил кое-как со второго раза..." - это как? Майку бОльшего размера не смог прожать, а мЕньшего - прожал??
     
  8. Lifter

    Lifter Бывалый

    При правильной технике и умении жать в экипировке однослой может сделать прибавку в 40-50 кг.
     
  9. Mr.Krabs

    Mr.Krabs Бывалый

    Попробуй майку НАдеть, а не одеть, думаю, попрет.
     
    ***LOL***, aby3ep и Жировик нравится это.
  10. guni-gugu

    guni-gugu Новичок

    да
     
  11. Ковыль

    Ковыль Последний Самурай

    Проще позвонить чем у кого то занимать
     
    Жировик нравится это.
  12. EdgarV8

    EdgarV8 В бане

    хз я в кофте жму, вроде норм. Может тебе майка жмёт немного, попробуй что то посвободнее одеть, джэмпер например.
     
    ***LOL***, kyliev09 и aby3ep нравится это.
  13. Светлый

    Светлый Бывалый

    забавно, чел первый раз в жизни одел майку и думает что она за него жать будет)))
    да я в слингшоте чуть на себя не уронил 150 кг, кто ж знал что штанга в сторону головы так резво стартует :xdnew:
     
    ***LOL*** нравится это.
  14. guni-gugu

    guni-gugu Новичок

    просто всем 30-40 кг дало на,а я на их фоне себя неловко почувствовал.
    скажите что посмотреть или почитать про особенности жима в майке и решение проблем. или это только на практике познается?
     
  15. Светлый

    Светлый Бывалый

    а оно надо с таким результатом начинать жать в майке?
    универсальный совет: разводи локти в стороны когда опускаешь штангу, будет больно, но так и должно быть.
     
  16. guni-gugu

    guni-gugu Новичок

    сам не хочу выступать в экипе,но тренер без экипы не готовит почему то. А КМС хочу выполнить
     
  17. Светлый

    Светлый Бывалый

    дык если тренер готовит в экипе, то он должен знать как правильно в майке жать и контролировать твои эксперименты в майке.
     
    aby3ep нравится это.
  18. aby3ep

    aby3ep Бывалый

    Ну и задавай все вопросы тренеру, ты либо работаешь с человеком по его схемам и с него спрашиваешь, либо нет. Нахуя сидеть на 2-х стульях. Очко не треснет?
     
    kyliev09 нравится это.
  19. ***LOL***

    ***LOL*** Бывалый

    Вот внатуре, тоже к этому выводу пришел. Занимаешься с тренером - делай как он говорит, оцени результаты на хорошем временном промежутке. Либо не занимайся с ним вообще. По сабжу - экипа для лохов