Fedin96

Массонабор. Сравнение. 17 лет, Федин Николай.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Fedin96, 2 май 2014.

  1. Fedin96

    Fedin96 Новичок

    Здравствуйте, дочата. В этом блоге расскажу о своем массонаборе. Начну с "главного")

    17 лет
    Рост 179 см
    Вес 99 кг
    Обхват руки 43 см
    Бедро (по КВАДРИЦЕПСУ!) 60 cм
    Спина 125 см
    Голень 46

    Силовые показатели:
    Присед 180 на 6 раз
    Жим лежа 165 на 1 раз
    Мертвая тяга 170 на 8

    Массонабор. По питанию все строго - кушаю 9 раз в день стабильно, но бывает и 10 раз. С пищеварением проблем не имею. Укладываюсь в 4000-4500 ккал. С лета 2013 года набрал 16 кг (83кг => 99кг). В рационе, в основном, присутствуют: яйца, говяжье мясо, куриное, бананы, рис, гречка, макароны, молоко, рыба, творог и соки из собственных фруктов) .Все идет по плану. Хочу набирать до августа, после чего, я начну сушиться на соревнования (область Москвы и Чемпионат Москвы по юношам). За последние 3 месяца набрал 5 кг. При этом жировая прослойка на животе уменьшилась, что не может не радовать.

    Безымянный.jpg

    По тренингу. Тренируюсь по принципу "тяжелая неделя-тяжелая неделя-легкая неделя и т.д.". Все упражнения делаю в полную амплитуду в диапазоне 8-12 повторения (в зависимости от недели, группы мышц и упражнения). Акцент делаю на ноги и спину. Готовлюсь на осень на Москву по юношам. Илья Голубочкин, если сидишь на доче, то встретимся на сцене осенью!)

    Фотографии.

    01.05.14
    K23ObtxbCJ0.jpg oKqS2BfggJc.jpg sg_LAW5rMXY.jpg TXQNOgEqngA.jpg

    15.07.13
    IMAG0206.jpg PICT0137.JPG

    Всем спасибо за внимание!)
     
    Последнее редактирование: 2 май 2014
  2. Izum
    Izum
    17....лет...
    Всем спасибо за внимание!) Готовлюсь при поддержке Pharmacomlabs

    ну ты парень далбаеб
    1. Pharmacomlabs
      Pharmacomlabs
      Твоё фото доказало бы то, что ты прав, если ты хотя бы где то рядом по форме...

      А парень курсы свои не показывает, потому что на самом деле там такой минимум, что все хэйтеры сразу же будут желчью разрывать весь блог криками, что unreal
      1. BliZZZarD
        BliZZZarD
        Я заметил тенденцию, что все, кто под фармакомом, у тех минимальные дозировки, например.
        Лукашенко и Hamel нравится это.
        1. levan1488
          levan1488
          И их не посылаю нахуй, как остальых 17-ти летних в теме первый курс))
          ...ах, ну да! Они же профи)))
          Задохлик и Лукашенко нравится это.
        2. Fedin96
          Fedin96
          Я за всех не отвечу, скажу за себя. Зачем что-то чинить, если и так работает? Зачем я буду херачить сумасшедшие дозировки, если я и на небольших набираю хорошо?
          clob4 нравится это.
          1. Lift_master
            Lift_master
            Да щас тут модно стало разглагольствовать о том, что малые дозировки не работают надо ебашить грам в день и тд и тп...) Так говорят либо теоретики, нихуя не разбирающиеся в практике применения препаратов, либо те, кому попадалась хреновая фарма...=))
            Задохлик нравится это.
  3. Apply
    Apply
    Рост 170 см
    Я понял как они их отбирают. Строят свою карликовую армию.
    1. Fedin96
      Fedin96
      Ошибся, когда печатал. 179
      1. Apply
        Apply
        Тогда красавчик.
        max21 и Banker нравится это.
  4. Paranoik
    Paranoik
    а чо не написал на чём сидишь?
    Monsignor, Ket4 и StasMir нравится это.
    1. Fedin96
      Fedin96
      Морфий ебашу
      bidjo, topirchic, ReVatanabe и 5 другим нравится это.
      1. Paranoik
        Paranoik
        это чо за ответ? ты в адеквате вообще?
        Dr.ZLO, roman-1993, lehas и ещё 1-му нравится это.
        1. Fedin96
          Fedin96
          Если я не написал, то я этого не хочу, логично? Достаточно того, что это фармаком
          1. New President
            New President
            Какой сурьезный парень.
            Archi93, topirchic, KTO_OH? и 9 другим нравится это.
            1. Mgk
              Mgk
              Вдруг родители загуглят и отшлепают :trollface:
              cramerit, Archi93, topirchic и 16 другим нравится это.
              1. Fedin96
                Fedin96
                они знают
                1. Mgk
                  Mgk
                  Они знают, что ты в 17 лет подвергаешь организм такому риску ради весьма сомнительной "спортивной" карьеры?
                  topirchic, Sashok228, KTO_OH? и 10 другим нравится это.
                  1. Fedin96
                    Fedin96
                    Смирились с моими интересами. Это же не происходило по системе "ну ок"
                    1. Задохлик
                      Задохлик
                      Скорее всего они не до конца знают к чему может привести раннее употребление ААС.
                      Ты спроси у них внуков то они хотят, если да, то скажи так: "а я могу и не смочь их забацать..."
                      Вот тогда посмотришь смирились они или нет:)
                      br1ng3r и Djolud нравится это.
                      1. Fedin96
                        Fedin96
                        Рассказать о перерывах в приеме или сам догадаешься? Приводить примеры про билдеров и других спортсменов, которые имеют детей, бессмысленно, я так понял?
                        bidjo нравится это.
                      2. Задохлик
                        Задохлик
                        Конечно же нет, ведь ты уникален:)
                        br1ng3r, Djolud, topirchic и ещё 1-му нравится это.
                      3. max21
                        max21
                        а ты знаешь к чему приводит ранее применение стероидов или вообще их применении?если нет то хватит эту херотень писать в каждой теме
                        Fedin96 нравится это.
                      4. Задохлик
                        Задохлик
                        Чуть-чуть наслышан:)
                        Плохие новости для тебя.
                        topirchic нравится это.
      2. СаняKINER
        СаняKINER
        Крутяк))))нарик упоротый)))молодца!!!!
        Задохлик нравится это.
  5. dbyyb
    dbyyb
    Ну и смысл неполноценного блога?
    Paranoik нравится это.
    1. Fedin96
      Fedin96
      Почему не полноценного?
      1. dbyyb
        dbyyb
        Напиши тренинг подробнее.
        Про фарму зря заикнулся или говори все или лучше молчи о ней.
        Фотки лучше в похожих позах
  6. Гранатометчик
    Гранатометчик
    Вижу деку в курсе...) Ноги норм, уважаю у кого ноги здоровые.
    Костя_З, Fedin96 и ximozzzza нравится это.
    1. ximozzzza
      ximozzzza
      Ты меня уважаешшшшь....
  7. ximozzzza
    ximozzzza
    Автор, хули ты все о себе то? Как подруга?
  8. Thai_nerd
    Thai_nerd
    Реваншик намбе 2(ту)?!o_O
    Андрейка и gid нравится это.
  9. beaver
    beaver
    Почему столько негатива по отношению к парню? Он выглядит лучше, чем большинство отписавшихся здесь
    bidjo, Slonopotam, azamat1 и 5 другим нравится это.
    1. Fedin96
      Fedin96
      Спасибо, мотивирует поддержка)
    2. New President
      New President
      Мы все гадкие хейтеры :fffuuu:
      СаняKINER, ximozzzza и Гранатометчик нравится это.
    3. Sashok228
      Sashok228
      Ебать ты Ванга.
      СаняKINER, ximozzzza и Гранатометчик нравится это.
  10. Maestro
    Maestro
    я в 17 и с соткой на 6 раз не присел бы:newcry:
    Давай удачи тебе!
    1. Fedin96
      Fedin96
      Иду к своей цели) спасибо
  11. Terrator
    Terrator
    фармаком, что ты делаешь, ахаха, прекрати. . .
    Гранатометчик нравится это.
    1. Pharmacomlabs
      Pharmacomlabs
      Да мы не долго, быстро соберём опять все медальки и пойдём отдыхать ))
    2. Fedin96
      Fedin96
      Не понимаю ваших высеров в сторону фармакома. Они наоборот поддерживают, мотивируют и помогают спортсменам. Или же вы хотите вернуть бодибилдинг 90-х годов аля "вода, хлеб и три метана"?
      bidjo и clob4 нравится это.
      1. Aleksius I
        Aleksius I
        Не понимаю ваших высеров в сторону фармакома. Они наоборот поддерживают, мотивируют и помогают спортсменам.

        Ты хотел написать "они просто рубят бабло на наивных вьюношах"?
        KTO_OH? и New President нравится это.
        1. Fedin96
          Fedin96
          Отдавая товар по себестоимости? Некудышный бизнес таки
          1. Aleksius I
            Aleksius I
            Дурашка, они просто делают рекламу на вашем здоровье.
            Monsignor нравится это.
            1. clob4
              clob4
              Ты хочешь сказать, что у других дилов школьники покупает меньше ?
              1. Aleksius I
                Aleksius I
                Я хочу сказать, что другие дилы скромнее.
                А тут поцанчег покупает фарму, да еще и рекламирует её. Рукалитсо.жпг блеать
          2. keelhauled
            keelhauled
            То есть вам ещё и не бесплатно фарму подгоняют? :vaunew::lol:
            1. Fedin96
              Fedin96
              У каждого свои привилегии. Я еще не на столько именитый спортсмен, чтобы бесплатно фарму получать
      2. New President
        New President
        У фармакома уже столько будущих чемпионов, что на 10 олимпий хватит.
        1. Fedin96
          Fedin96
          Я уверен, что они прислушаются к твоим ценным советам
          1. New President
            New President
            А я и не рассчитывал на такое :newcry:
            br1ng3r нравится это.
  12. kunfil
    kunfil
    респект ТС
    Fedin96 нравится это.
  13. instr
    instr
    Красавец.Только блог какой то пустой.Если решил поделиться результатами,то делись.А то получилось что то типо:вот я и вот Фармаком.Дозировки не озвучивай,а компоты посмотреть можно.Удачи в будущем.
    1. Fedin96
      Fedin96
      Спасибо) да там особо и озаучивать нечего. Микс-1 от фармакома
  14. Atlas
    Atlas
    Молодец! Хорошие результаты. Не обращай внимания на тявканья, они на такую форму только передергивать могут)
    1. Fedin96
      Fedin96
      Cпасибо, мне очень приятна ваша поддержка)
  15. Majesti
    Majesti
    Не верю я в его 100 кг, вон , кален фон могер 104 весит и на 11 см выше, при этом выглядит намного лучше, лол.
    1. Fedin96
      Fedin96
      Весы сфотографировать?
    2. 100Gramm
      100Gramm
      Я не верю либо в рост, либо в бедро по квадру 60 - тут или рост <170, или бедро больше 60. И вообще визуально обхваты поболе выглядят, чем указаны автором.
      maxyt нравится это.
      1. Fedin96
        Fedin96
        Ну это же хорошо) но по поводу бедер я написал, что мерил по квадрицепсу
  16. Saimon
    Saimon
    Красава,ни слушай тебе просто завидуют,ебашь дальше
    bidjo, Ximfac и Fedin96 нравится это.
    1. Rotvis
      Rotvis
      Та ну да!Почитал коменты с верхушки ,одни сука долбаебы пишут!"вылажуй курс" ,"малолетка",вы бля дибилы хули на парня то накинулись?Он сам решает что ему вылаживать и что ему вообще делать !Какая разница чем курсит?Сами то кто вообще такие ?Покажите свои результаты....Стадо малолеток блять...
      bidjo, azamat1 и Fedin96 нравится это.
      1. levan1488
        levan1488
        Это интернет. Если что-то выкладываешь, то будь готов что и нахуй послать могут
      2. Mgk
        Mgk
        О, очередной "сперва добейся" ::
        Hamel, Sergey097, KTO_OH? и 3 другим нравится это.
      3. Rotvis
        Rotvis
        Нормальный пацан и в интернете фильтрует базар!Тролли идут нахуй!
        bidjo и Fedin96 нравится это.
        1. Djolud
          Djolud
          ты в курсе, что ты сам себе ответил??совсем ебанулся??
          dea, Шляпа, Задохлик и 2 другим нравится это.
    2. Fedin96
      Fedin96
      Всем спасибо, поддержка - огромная мотивация)
  17. Slayer13
    Slayer13
    и какие цели у тебя в этом спорте?
    1. Задохлик
      Задохлик
      Накочацца:trollface:
      Anonim, ximozzzza, topirchic и 5 другим нравится это.
      1. Fedin96
        Fedin96
        Соревноваться мб? Указал же в блоге
      2. Fedin96
        Fedin96
        Не первый раз тебя вижу, можем ли узреть твою форму? Кроме отрицательных комментариев, от тебя не вижу ничего. Удивишь нас?
        1. New President
          New President
          Он больше приста в межсезонье :sosew:
          100Gramm и Задохлик нравится это.
          1. Rotvis
            Rotvis
            та какая нахуй форма!тут на доче только одни троли прыщавые сука умничают в коментах!А себя если покажет так там дрыщь !Ебало вам набить уроды!
            bidjo, Slonopotam и Fedin96 нравится это.
            1. Djolud
              Djolud
              Готов предоставить свое ебало, но предупреждаю, я буду вынужден защищаться. заодно и увидишь, какой я дрищ.
              Задохлик нравится это.
        2. kunfil
          kunfil
          где то на форуме его 20-сантиметровый хуй засветился
        3. Задохлик
          Задохлик
          Потому что я отрицательно отношусь к стероидам до ~ 22 - 25 лет. Моя форма соответствует имени моего профиля, я выкладывал свои фотографии тут.
          1. Apply
            Apply
            То самое чувство когда физкультруник говорит человеку который хочется заниматься спортом, стероиды до 23 ай ай ай нельзя.
            1. levan1488
              levan1488
              Это на каком языке написано?
              Monsignor, Задохлик и ximozzzza нравится это.
              1. Sergey097
                Sergey097
                на русском вроде
              2. New President
                New President
                Транслит наверное.
                Задохлик и Sergey097 нравится это.
          2. Rotvis
            Rotvis
            Здыхля нахуй ты тогда свое мнение навязываеш?Создай свою тему аля "антихимия" и сри там сколько хочеш!сам же через пару лет засунеш себе шприц в жопу.....
            Apply и Fedin96 нравится это.
            1. Aleksius I
              Aleksius I
              Кто эту обезьяну сюда впустил?
              dea, Monsignor, Djolud и ещё 1-му нравится это.
            2. Задохлик
              Задохлик
              Я уже на курсе. А ты рот прикрой, простудишь простату.
    2. Lift_master
      Lift_master
      Да он дрыщ=)))
      Задохлик нравится это.
  18. maxyt
    maxyt
    ноги по центру квадрицепса-примерно 65 или более сантиметров...60-это у простых людей весом в85- 90кг-которые особо ничем не занимаются
    dea нравится это.
    1. Fedin96
      Fedin96
      возможно, я не правильно мерю
    2. dea
      dea
      прав. У меня ~65 хотя вообще их не качаю, чтобы пляжником быть
  19. max21
    max21
    столько негатива на тебя льется потому что у людей натурально бомбит,они годами ходят в зал и не имеют никакого результата,бояться попробовать стероиды и начинают с пеной у рта в каждой теме писать про их вред
    алле какой вред,видно что парень грамотно подошел ко всем аспектам тренинга,значит и за здоровьем следит
    поверьте он еще здоровее будет половины отписавшихся,кто никогда не принимал стероиды
    bidjo, Fedin96, clob4 и ещё 1-му нравится это.
    1. New President
      New President
      Ты ему простату проверял?
      Monsignor, 100Gramm, ximozzzza и ещё 1-му нравится это.
    2. Гранатометчик
      Гранатометчик
      Да похуй, что он умрет в 40 импотентом.
      br1ng3r, ximozzzza и Задохлик нравится это.
      1. Задохлик
        Задохлик
        Ну в 40 может и не умрет. Даже может и стоять будет. Приподдержке фармы.
        Но пожизненная гзт... Мы же знаем:)
        Тут только один момент - в 17 мозгов и собственного мнения маловато будет для принятия таких решений. А осознанность приходит когда уже поздно.

        Я в 25 сам хотел на вечный садится, в серьез уже подумывал.
        А теперь уже, иногда, жалею что познал мир фармокологии.
        Благо что почти в 24,5, а не раньше.

        Ну да, зато телки дают. (ни хуя не дают:)))))

        А потом, возможно, еще и заднеприводную любовь полюбит:)
        Гранатометчик нравится это.
        1. 100Gramm
          100Gramm
          Хуасе, и такая побочка есть?:shok:
          Kachik нравится это.
          1. Djolud
            Djolud
            Существует очень гипотетическая возможность, исходя из позднего созревания отдельных мозговых формаций, которые косвенно отвечают за сексуальную ориентацию)) уже обсуждалось, все это далеко не факт. и , скорее всего не факт, но в теории вероятно))
            dea, Гранатометчик, Fedin96 и 2 другим нравится это.
              1. Djolud
                Djolud
                Что-то не так, любитель смайликов? Или это твоя история?))
                dea и Задохлик нравится это.
                1. kunfil
                  kunfil
                  "не так" практически все
                  1. Djolud
                    Djolud
                    Ну-ну, интересно послушать))я тут в одной теме и научные статьи на этот счет выкладывал, и физиологией человеческого мозга 7 лет занимаюсь, диссер по нему пишу. а откуда твои данные об этом, интересно было бы узнать??))
                    1. kunfil
                      kunfil
                      мне нужно доказывать, что применение стероидов не делает из человека пидора?
                      1. Djolud
                        Djolud
                        Братюнь, ты реально дибил либо читать не умеешь)) еще раз перечитай, что я написал, потом найди здесь тему с выкладками, потом тарахти. я тебе подскажу, слово "теоретически" ключевое))
                        dea, 100Gramm и Задохлик нравится это.
                      2. kunfil
                        kunfil
                        тарахтит твоя девятка во дворе, а с тобой разговаривали.
                      3. Djolud
                        Djolud
                        Смайлик - это разговор??)) глупость всегда бездоказательна.
                      4. kunfil
                        kunfil
                        тут ты прав беспезды
            1. Задохлик
              Задохлик
              Я и написал возможно:)

              Сам я в это не особо верю.
            2. Гранатометчик
              Гранатометчик
              Да, точно,педик стопудово
              Задохлик нравится это.
          2. Задохлик
            Задохлик
            Если и есть то тебя она навряд ли коснется. Ты уже полностью сформирован:)
  20. Kachik
    Kachik
    А мне кажется, что он натурал и это все чудодейственная сила "сока из собственных фруктов"
    Djolud нравится это.
  21. fergyc
    fergyc
    Троли они такие троли...а так тс успехов тебе и первых мест, хорошая форма должна получиться, а путь этот мы выбрали сами и каждый решает сам, что ему делать, главное что бы с умом.
    1. Fedin96
      Fedin96
      Спасибо, приятна ваша поддержка) и тебе успехов в твоих начинаниях
      1. New President
        New President
        И мне тоже успехов :spy:
  22. arrrrrd
    arrrrrd
    Ебать вы тут срачик развели , по делу - парень красава , но вроде как ноги у тебя опережают все , спинку плечи нужно конечно бустить) успехов
    p.s ваш дрищ C:
    1. Fedin96
      Fedin96
      самый приятный коммент) Я этого и добиваюсь) Люблю большие ноги. На сцене среди юниоров и юношей очень мало тех, кто "с ногами"