iKenzh

Месяц.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем iKenzh, 26 мар 2013.

  1. iKenzh

    iKenzh Новичок

    [​IMG]

    Вес: 66kg
    Пн: грудь+бицепс
    Ср: спина+трицепс
    Пт: ноги+плечи
    Базовые разумеется делаю. На горизонтальной скамье жим не делаю, делаю на наклонной. в неполной амплитуде. Приседаю до параллели. Уменьшил веса, повторения увеличил до 8-10.
     
    Vovan-K7 и noname123 нравится это.
  2. iKenzh
    iKenzh
    Разумеется, но я начал тренироваться не по весне.
  3. FaTher
    FaTher
    И...?!
    bers нравится это.
  4. krukoff
    krukoff
    Молодец! Мы, конечно же, будем следить за прогрессом :clown:
  5. bers
    bers
    И значит + 5 к уважухе.
    Ну вот хоть убейте, ну не понимаю я вот этого всего. Ну что тут показывать-то?
    Toha87, zondr, Pablo_74 и ещё 1-му нравится это.
  6. iKenzh
    iKenzh
    Самое забавное, когда дрищ называет другого дрища "Подснежником".
    koshevoi-88 нравится это.
  7. DMass
    DMass
    Не, ну это уже перебор...
  8. FaTher
    FaTher
    Фоты сделаны при разном освещении и с разной дистанции. На верхних как будто разные люди. Прогресс виден, но не такой чтоб им делиться, и кого то здесь удивить. А так, позитив конечно. ХЗ :hmm:
    Muxa/lbl4 нравится это.
  9. mosik
    mosik
    Посоны я сегодня становую 200 на 8 сделал!!!! можно блог запилить?:D
  10. FaTher
    FaTher
    Оо, куул! Нах ты вообще мнения спрашиваешь. Делись канешно. :metal:
  11. mosik
    mosik
    что не говори, а турик и стан для пл вещи делают!
  12. ПРОХОР
    ПРОХОР
    не забудь пра пратыины.
  13. iKenzh
    iKenzh
    Уже точно надумал, что каждый месяц будет фотоотчет, серьезно к этому собираюсь подойти, и к пляжному сезону ни какому не готовлюсь. Тут же видел комментарии других людей что-то в роде: Подснежник до лета прессик и бицуху покачает и уйдет. Эмм сказать что мне перед кем то хвастаться, не могу.
  14. FaTher
    FaTher
    Все когда то были подснежниками. Воспринимай это с юмором.
  15. iKenzh
    iKenzh
    Не забуду
  16. noname123
    noname123
    со спины на пятиклассника похож :xdnew:
  17. ia_zhuk
    ia_zhuk
    видео запили.
  18. ia_zhuk
    ia_zhuk
    видимо оно так и есть.
    noname123 нравится это.
  19. ia_zhuk
    ia_zhuk
    shadow, я все хотел спросить: "ты нацист что ли?"
  20. iKenzh
    iKenzh
    Какой есть, увы я в 4-ом.
  21. botan
    botan
    Реально?
  22. mosik
    mosik
    Ну люди разные, а осуждать мы не имеем права:) p.s. но пизды бы вломил(если бы смог:D т.к. добрый)
  23. iKenzh
    iKenzh
    Разумеется нет...
  24. noname123
    noname123
    это слишком громко сказано. обычный русский парень с рабочей окраины :trollface:
  25. botan
    botan
    Кому? :shok:
  26. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    26 мар 2013 Показать
  27. mosik
    mosik
    Ой) не так прочитал и не туда отправил::trollface: мозг после хард трени отказывается работать. Сори
  28. ia_zhuk
    ia_zhuk
    смотрю у тебя символика, да и слоганы нацистские. сам просто ярый националист, но идеи нацизма не для русских.