neadle

Мини отчет :) и предстоящие планы на осень

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем neadle, 29 июл 2016.

  1. neadle

    neadle Глебом и маслом

    Ну добрый день или у кого вечер уже , решил писануть немного бложик по прошедшим пол года .....
    Ну чтож начнём историю с зимнего-весеннего массо набора
    Курс был без Всяких изюминок НАН фенил ( да я люблю короткую деку ) по 100чд + энка 500 в неделю старт набора был где то с 97 кг :) в итоге не соблюдения диеты и должного отдыха
    Привёл меня к 106кг ) что видно на первом фото
    И тут наступил момент когда было принято решение выйти в сушку :) но и как опытные Химари решил заряжать маст проп трен ..
    Все бы не чего но вот как все пишут что трен супер преп ну не пошёл он мне , и побочек его сильно не словил посидев на таком компоте 7 недель решил убрать от сюда маст чтоб посмотреть как работает трен
    Ставил по 150 трена и 100 теста вчера был пред последний укол
    В итоге что мы имеем фото номер 2 опять же 96кг как мы замечаем процент жира Хз определить не могу , но вот ноги даже не думают делится и не знаю как исправить этот недуг

    Дальнейшие действия ухожу на мост из 250 Энки

    И с середины августа начинается массо набор
    Хоть и говорят мне что глупый курс но все же
    Энку 750 фенил 400 маст 400
    Все это 12 недель
    Основная задача это подтянуто ноги см до 70-72 и сделать спину шире ...
    Ну вообщем как то так /)
     

    Вложения:

    • image.jpeg
      image.jpeg
      Размер файла:
      280,8 КБ
      Просмотров:
      91
    • image.jpeg
      image.jpeg
      Размер файла:
      1,2 МБ
      Просмотров:
      93
  2. АндрейЕ
    АндрейЕ
    Для такой формы нудно столько химла??:JC-tumbleweed:
    1. neadle
      neadle
      Для какой такой ? А ты думаешь на пачке метана растут ?))
      У меня рост 185
  3. АндрейЕ
    АндрейЕ
    Ну не мне тут советовать. Просто так мне кажется.. так все хорошо..
    А рост к чему? У меня 190.. Форму не покажу:spy:
    1. neadle
      neadle
      Просто 2 препа на наборе это не думаю что много :)
    1. neadle
      neadle
      Что трен ? И что с ним ?) хуйня а не преп :) мне не вкатил он
      АндрейЕ нравится это.
  4. 0Net
    0Net
    Татуха зачетная!
  5. Konstant54
    Konstant54
    а маст как ? мне больше стан нравится
    1. neadle
      neadle
      Проблема с суставами :)))
      1. Konstant54
        Konstant54
        да нет, проблем с суставами не было на стане, только он сушит лучше и сил с него больше, чем с маста
        1. neadle
          neadle
          Я говорю у меня проблемы:))
          Зачем тебе на сушке вообще сила ??
          И маст хорошо сушит если у тебя не 20% жира