Можно ли при "Жиме лежа" закидывать ноги на скамью? ГИГИЕНА!

Тема в разделе "Общение", создана пользователем PROZAC, 24 дек 2015.

  1. PROZAC

    PROZAC Новичок

    Работаю тренером в зале. Сам занимаюсь около 5 лет. Тренерская деятельность около 2 лет. Прошел обучение, сертификатик имеется :) Среди своих клиентов пропагандирую при "жиме лежа" закидывать ноги на скамью, что бы изолировать грудь и прижать поясницу. Сам так делаю и мне и клиентам нравится этот вариант. Но вот есть двое мамонта, которые ходят в зал почти с открытия его. Они на 15 лет старше меня и оба со слюнями изо рта утверждают, что нельзя ДАЖЕ ВО ВТОРОЙ ОБУВИ закидывать ноги на скамью (в то место где жопа должна быть) Ибо это не гигиенично. Все ссут срут мимо унитаза, потом ногами все растирают, а потом эти ноги ты заставляешь класть на скамью. Спор дошел почти до драки, прибежала администрация и все такое.
    Как вы считаете, можно ли закидывать при жиме лежа ноги?
    Вы так делайте?
    У вас в зале делает так кто-нибудь?
    Вам не стремно потом садиться за ним на эту "обоссаную" скамью?
     
    Числовод нравится это.
  2. Hannybal

    Hannybal В бане

    в нормальных качалках можно, в пидарских нельзя
     
    Жировик, Числовод, J78 и 5 другим нравится это.
  3. Wgr

    Wgr Persona Grata

    Специально для тех, кому невтерпеж ноги задрать, есть особая скамья для жимов.
    [​IMG]
     
    Жировик, oTMoRoZ, Числовод и 26 другим нравится это.
  4. shatrukov

    shatrukov Бывалый

    Предрассудки конечно ИМХО. Или повод поспорить. При чем здесь гигиена..? Спортзал это общественное место...
    Кто-то проверяет мытье рук из туалета? А жопу он хорошо вытер..? И потом где-то записано в правилах спортзала что нельзя ступнями становиться?
     
    Числовод, Дрыщезавр, J78 и 2 другим нравится это.
  5. Kareey_

    Kareey_ Бывалый

    Подстилайте что нибудь и всё, развели кипишь
     
    Жировик, Числовод, J78 и 3 другим нравится это.
  6. PROZAC

    PROZAC Новичок

     
    Жировик, Числовод, 100Gramm и ещё 1-му нравится это.
  7. maxim-rudnensky

    maxim-rudnensky Новичок

    Я так жму, и еще несколько парней в зале. Но ноги не упираются в скамью вообще, а поднимаются вверх и сгибаются в коленях под 90 градусов. Попробуй так делать и не будет никаких проблем, и кстати изоляция еще лучше будет, особенно если хват максимально широкий и штангу опускать в область шеи с максимально разведенными в сторону локтями.

    Clipboard013.jpg
     
  8. kst88

    kst88 Persona Grata

    Конечно можно! Все в сменной обуви, так что в плане чистоты всё норм.
    На крайняк протирайте после себя скамью.
     
    Числовод и Xoxol нравится это.
  9. Den4uk

    Den4uk Сварщег

    имхо, лифтёры доебались до билдера:xdnew:
     
    Жировик, Числовод, TheKonst и 6 другим нравится это.
  10. Светлый

    Светлый Бывалый

    Дак моститься с ногами на лавке тоже норм, думаю просто какой-то мудак до автора доебался
     
  11. Den4uk

    Den4uk Сварщег

    когда вес небольшой,а так ноги ведь служат упором по технике безопасности
     
    Числовод, TheKonst и ivanbaraban нравится это.
  12. Светлый

    Светлый Бывалый

     
    Числовод нравится это.
  13. Den4uk

    Den4uk Сварщег

    и к чему это? где сам жим с ногами на скамье?
     
    Числовод нравится это.
  14. Светлый

    Светлый Бывалый

    ты моё сообщение читал, где я писал про жим??? я писал "моститься":subj:
     
    Числовод нравится это.
  15. Den4uk

    Den4uk Сварщег

    а я про сам жим, вот и поговорили:xdnew:
     
    Числовод нравится это.
  16. MA5TER

    MA5TER Котэ креститель

    Доча эксперты должны выяснить - зашквар ли это !? :hmm:
    Вангую, что спорщики твои имею пипирку, как у голубя вот и решили продоминировать! :boss:
     
    Жировик, Числовод, Xoxol и 2 другим нравится это.
  17. Светлый

    Светлый Бывалый

    а автор доебались по поводу ног на лавке, безотносительно жима, норм поговорили:xdnew:
     
    Числовод и Den4uk нравится это.
  18. Den4uk

    Den4uk Сварщег

    всё соотносительно:nono:, не надо тут:buba:

     
    Числовод нравится это.
  19. Azov

    Azov В бане

    гейство какое то... адекватные люди с мостом жмут, а не ноги закидывают, что за пидорасня пошла
     
    Числовод, Розарио_Агро и Rezultat14 нравится это.
  20. stiga2142

    stiga2142 Бывалый

    Нужно.
     
    Числовод нравится это.
  21. ivanbaraban

    ivanbaraban Бывалый

    По себе знаю, что при больших весах позвоночник в районе поясницы может сдвигаться. В этом случае отрывать ноги от пола - врагу не пожелаешь. А с гинекологическим креслом шутка знатная, похохотал на работе :xdnew:
     
    Жировик, Числовод, TheKonst и 5 другим нравится это.
  22. Rezultat14

    Rezultat14 Persona Grata

    Бля ты ж административный персонал считай, а они - левые хуи.
    Принёс правила, кинул им , сказал "Читайте, кто умеет, найдёте строчку про ноги на скамье - с меня банка прота каждому, не найдёте - абики сдали и чтоб я ваши тупые ёбла здесь не видел больше! Фитнес индустрия на подъёме, вместо вас здоровых долбоёбов 4 дрыща придут и персоналочки купят! Читайте, блядь, хули вы стоите ?!"...
    И какбе вопрос закрыт.
    Что не запрещено - то разрешено, как известно.
     
    Жировик, MeInsane, Числовод и 3 другим нравится это.
  23. Den4uk

    Den4uk Сварщег

    то есть ты какбэ намекаешь, что автор-лох?
     
    Жировик, Числовод, Xoxol и ещё 1-му нравится это.
  24. sa_lex

    sa_lex Бывалый

    с мостом жмут лифтеры. фишка моста - штанга проходит намного меньшее расстояние от верхней точки до груди. Моя цель - полная изоляция и наибольшая амплитуда. Поэтому ноги закидываются вверх в скрещеном положении либо упираются в гантельный ряд. В таком положении спина отключается из работы.
    Не надо приписывать "гейство" технике, с которой ты не работаешь. Мнение как задница - есть у каждого.
    [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 25 дек 2015
  25. Azov

    Azov В бане

    Понимаешь в том то и дело что заниматься лифтом надо, а не дылдоболдингом..
     
    Числовод нравится это.
  26. roman-1993

    roman-1993 Persona Grata

    давайте забаним
     
    Числовод нравится это.
  27. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    У нас в зале девчонка-тренер двухкратный рекордсмен мира по поднятию тяжестей в своем весе.так вот она прикиньте мелом не пользуется а вазякает ладонями по полу..я раньше думал че мля делает..расскажите ей о брезгливости .. image (11).jpg image (12).jpg
     
  28. 100Gramm

    100Gramm Последний Натурал

    Жать с ногами не на земле как-то стремно, устойчивости никакой. А насчёт амплитуды, так никто не заставляет прогиб в пояснице делать.
     
    Числовод нравится это.
  29. shatrukov

    shatrukov Бывалый

    неее, на самом деле есть отличие, попробуй... Вот по результату тут сложно судить...
     
    Числовод нравится это.
  30. 100Gramm

    100Gramm Последний Натурал

    Типо я не пробовал, не знаю как другим, а меня при таком раскладе сотка начинает со скамьи скидывать.