Jasoo

Мой прогресс за 8 месяцев с Pharmacom.Labs 16 лет.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Jasoo, 30 апр 2014.

  1. Jasoo

    Jasoo Новичок

    Всем привет.
    И так прошло 8 месяцев как я тренируюсь фармаком.Начинал с 78 кг при росте 170см.Бицепс 37см,ноги 61см.
    Силовые были такие жим 100х1,присед 160х1,становая 170х1.
    На данный момент мои силовые такие жим 100х15,становая 230,присед 190х5.Вес 85кг.Бицепс 41см,ноги 66см.
    По тренировкам был такой сплит
    пон.спина+плечи
    ср.ноги+пресс
    чт.грудь+бицепс
    сб.трицепс+плечи
    После я подкорректировал и сделал такой.
    Пон.грудь+передн дельты
    Вт.спина+бицепс
    Ср.отдых
    Чт.квадрицепс+икры
    Пт.трицепс+пресс
    Сб.бицепс бедра+средн и задн дельта
    Сейчас у меня 3 месяца отдых от фармакологии,в мае выступаю по пл бэ,хочу взять кмс.
    Так же с августа я буду тренироваться под присмотром тренера.
    Вот несколько фото с моей формой
     

    Вложения:

    ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
  2. Ket4
    Ket4
    э...э...8 месяцев на фармакоме и в итоге это??....8 месяцев курс??:ispug:
    Toffik, Butch, BliZZZarD и ещё 1-му нравится это.
    1. Jasoo
      Jasoo
      Нет было 2 курса,по 2 месяца.
      1. Ket4
        Ket4
        грустный результат для 2-х курсов...по форме...а не по силовым..или ты пл занимался?
        Toffik и Butch нравится это.
    2. botan
      botan
      В 16 лет - самое оно :trollface:
      MayhemWithMercy, br1ng3r, aversus и 7 другим нравится это.
  3. Манкунианец
    Манкунианец
    Печалька
    Cheee нравится это.
  4. botan
    botan
    Автор, вот, скажи, как набрал мышцу - с бабами попроще стало? Это я так, для своей статистики
    sashan, Касьян, Xoxol и 4 другим нравится это.
    1. Jasoo
      Jasoo
      Само собой
      1. New President
        New President
        Проще тело унести.
        aversus, V1adimir, Hannybal и 2 другим нравится это.
      2. Вова Кумарин
        Вова Кумарин
        а мне дяди рассказывали, что не стоит после курса и на водку тянет вместо баб?
        это правда?
        centner, Касьян, Xoxol и 3 другим нравится это.
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      30 апр 2014 Показать
    3. sm2k
      sm2k
      Спасибо что спросил для меня.
      serg027, centner, Mad и 9 другим нравится это.
  5. Apply
    Apply
    А че там с ростом 170 так и осталось?
    Butch нравится это.
    1. Butch
      Butch
      Интересно: употребление стероидов в раннем возрасте закрывает зоны роста?
      Если да, то курсануть в 16 и остаться 170 см коротышкой - полный пиздец. :avtorklif:
  6. max21
    max21
    судя по твоим силовым ты возьмешь мс
    1. Jasoo
      Jasoo
      в кат 83 510 надо.в октябре на области результат был 500.
      1. Ket4
        Ket4
        по тем силовым которые указаны на данный момент там под 600)
        1. Jasoo
          Jasoo
          на соревнованиях результат всегда ниже идет
  7. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Бля пацаны поймите в 16 жизнь не заканчивается, куда вы торопитесь?здоровье и рабочий хуй понадобятся и в 26 и в 36!!!
    Butch нравится это.
    1. Geffis
      Geffis
      в 26 иногда нужен))в 36 вряд ли:petro:
      большой и не страшный нравится это.
      1. o.pan
        o.pan
        как все печально..:ispug:
  8. operaunite
    operaunite
    Что за курсы были и в каких дозировках?)
    1. Jasoo
      Jasoo
      дозировки были не большие и препов было не много,выше 600 теста не выходил.
      1. Ket4
        Ket4
        :lol:
        Lastik, MayhemWithMercy и XSOAL нравится это.
      2. Гранатометчик
        Гранатометчик
        Ебаааать...я в ахуи мне нечего добавить
        Garret, Lansker, br1ng3r и 6 другим нравится это.
      3. тюбик
        тюбик
        трен ацетата сколько было ? ))
        1. Jasoo
          Jasoo
          трена не было.
          1. тюбик
            тюбик
            постарайся найти грамотного тренера и удачно выступить на соревнованиях )
            1. Jasoo
              Jasoo
              благодарю)
  9. Mgk
    Mgk
    16 лет, с прессом, жим сотка, вот чего еще в этом возрасте от жизни надо?
    1. Apply
      Apply
      Нужно курсануть и навсегда остаться карланом.
      Фармакому нужен лозунг. Курсани в 16 и в 20 будешь просить подругу не одевать каблуки.
      MayhemWithMercy, Lansker, Hushpar и 8 другим нравится это.
      1. Jasoo
        Jasoo
        при чем тут это?
        у меня в семье все маленького роста.
          1. Jasoo
            Jasoo
            мама 156,батя 172
            1. Mad
              Mad
              И чего, у меня мама 168, батя не больше 160, я сам 182
              1. Cheee
                Cheee
                повод задуматься с кем спала мама
                Smoki, azamat1, Pharmacomlabs и 7 другим нравится это.
                1. New President
                  New President
                  Или папа :palevo:
                  Butch нравится это.
      2. o.pan
        o.pan
        тут спорный момент, я после 15 не рос уже, остановился на отметке 181 :fffuuu::newcry:
        milkboy86 нравится это.
        1. milkboy86
          milkboy86
          та же фигня
      3. спорт спорт турбо спорт
        спорт спорт турбо спорт
        Курсани в 16 и 20 будеш просить подругу удовлетворять саму себя.
        Butch нравится это.
    2. New President
      New President
      Фиговая видать у тебя жизнь.
  10. тюбик
    тюбик
    чето прога у тебя мне какая то непонятная, для собирающихся выступать в ПЛ по моему мнению бесполезная, никакая
    1. Jasoo
      Jasoo
      пл это будет завершение сезона,силовым такая прога не мешает
      1. тюбик
        тюбик
        не понял выражение "не мешает силовым" по этой проге они как бы особо не должны вырасти. цель курса были силовые ? завершение сезона это как ? какого сезона ? где будешь выступать по какой федерации ?
  11. BliZZZarD
    BliZZZarD
    В чём прикол курсить и получать результат, который все получают в натураху?..
    x_dmkuz, Monsignor, Lansker и 2 другим нравится это.
    1. Lastik
      Lastik
      Наверное скорость, с которой достигают этих результатов имхо, не более.
      1. BliZZZarD
        BliZZZarD
        В смысле? Ты хочешь сказать за 8 месяцев такой результат это заебок?)
        1. тюбик
          тюбик
          результаты отличные, парню всего 16
          1. BliZZZarD
            BliZZZarD
            да охуительные просто)
            1. Cheee
              Cheee
              покажи чего ты добился за год хотя бы бля)
              1. BliZZZarD
                BliZZZarD
                А мой прогресс здесь нахуй причем?.. О_о
                Типа если я ничего не добился, то сабжевый результат станет дохуя успешным? Или что? Какая логика здесь?
                Человек потратил 8 месяцев, использовал фарму и имеет посредственный результат. Какое отношение к этому факту имеет результат какого-либо другого человека?..
                1. Cheee
                  Cheee
                  блядство, а с кем ты сравниваешь тогда? Чувак даже без тренера, на своей шее все тащит и гонитсят за успехом. Ты его критикуешь, мол гандон и все хуйня, а сам ничего показать не можешь, НУ ЧТО ЗА ПИЗДЕЦ?!
                  1. BliZZZarD
                    BliZZZarD
                    Может ты всё таки откроешь секрет, с чего я должен что-то иметь и еще это показывать?
                    Он выложил свой результат, я его оценил.
                    Мои результаты здесь каким хуем, ответь пожалуйста?
                    Monsignor нравится это.
                    1. Cheee
                      Cheee
                      Его результат ты с чем то сравниваешь, с каким то "эталоном", нет? Так ответь тогда, с чем, если ты сам себе не эталон ;))
                      1. BliZZZarD
                        BliZZZarD
                        А почему я должен быть эталоном? О_о
                        Мой результат, это мой результат, как он может быть связан с оценкой результатов других людей.
                        С кем сравнить? Да посмотри персональные блоги. Самое последнее что запомнил:
                        https://do4a.com/threads/Итог-моей-подготовки-pharmacom-labs.14211/
                        18 лет, тоже фармаком, подготовка с ноября.
                        Почитай статьи olley: https://do4a.com/user-blogs/olley.5950/. Там вообще все срут кирпичами по поводу того что он не химик.
                      2. Butch
                        Butch
                        Это из разряда "сперва добейся, потом критикуй". Пиздец логика у людей :avtorklif:
        2. Lastik
          Lastik
          Я уверен, что тут не 8 месяцев далеко. Результат смотря для чего.
          1. Ket4
            Ket4
            он 8 месяцев с фармакомом...он не пишет ведь что с ним потерял девственность)
            думаешь что больше.?..ты можешь судить по форме человека сколько и чем он курсит?)
            1. Lastik
              Lastik
              он конкретного вообще ничего не пишет :metal:
  12. XSOAL
    XSOAL
    Тебе 16 лет ? Как-то форма вообще не соответствует силовым. И куда вы все гонитесь в 16 лет курсить?
    1. тюбик
      тюбик
      насчет силовых и формы, если рядом с тобой пройдет И. Ильин, ты никогда не подумаешь, что это двукратный олимпийский чемпион
      1. XSOAL
        XSOAL
        При чем тут это? У Ильина ноги мощные, верх да - никакой. Да не в этом дело, просто для 16 лет даже с фармой и за 2 курса какие-то мега ахуенные силовые.
        Крч я гавно и у меня результаты ни о чем. Чадо фармакомавскии рулят!
        100Gramm нравится это.
        1. тюбик
          тюбик
          я бы может и не поверил, но я видал людей жмущих 160 в 16 лет, но это был генетически одаренный человек, т.е. он был рожден для этого, крепкие связки крепкие суставы, прогрессировал очень хорошо, но плохо кончил, Бог здоровья дал, а умом обидел )
          ПС. жал 160 на раз, абсолютно без фармы !!!
          1. XSOAL
            XSOAL
            У каждого в интернете есть знакомый, который жмет 2-3 своих веса внатураху, генетически одаренный и т.д
            Да вот только почему-то в жизни их нету, на соревнования не приезжают и в залах никогда таких не вижу. Эх.. Прячет мир талантов от глаз!
            Anonim, x_dmkuz, MayhemWithMercy и 5 другим нравится это.
            1. тюбик
              тюбик
              ты вправе мне не верить ))
              ПС.и ноги у меня не меньше , чем у Ильина, но я не двукратный олимпийский чемпион )))
              1. XSOAL
                XSOAL
                Ты о чем? Само собой внешний вид не показатель силы.
                тюбик нравится это.
                1. тюбик
                  тюбик
                  твое ?: "Тебе 16 лет ? Как-то форма вообще не соответствует силовым"
                  1. XSOAL
                    XSOAL
                    Давай не сравнивать профессиональных ТАшников и любителя, который в 16 лет за 2 курса добился рекордных результатов для троеборца в 90кг весовой 16-17 лет.
                    1. max21
                      max21
                      у него рост еще низкий ты это учти,тяга могла быть в лямках,а присед в бинтах легкой намотки.он не уточнял эти моменты
                      1. 100Gramm
                        100Gramm
                        Дааа, ну и много лямки к тяге дают?:lol:
                      2. max21
                        max21
                        карликам даже 100кг в тяге добавляют,высоким практически ничего
                      3. 100Gramm
                        100Gramm
                        Какие 100 кг, типо без лямок 200, а с лямками 300, ну смешно же ей богу. И при чём тут рост, как он влияет на силу хвата?
                      4. max21
                        max21
                        рост влияет на длину ладоней и пальцев,посмотри сколько приседают и сколько тянут мухачи в пл,например федосиенко-вот у него как раз разница в тяге без и с лямками около 100кг,просто нечем ухватиться за штангу нормально
                        Hushpar нравится это.
                      5. Ket4
                        Ket4
                        кому как...мне 50-60 дают))...я просто все в лямках делал и делаю...это промашка....банально хват слабый...даж подтягиваться нормально не могу...сильно заостряется концентрация на хвате..и беда...поэтому онли лямки)
                        Lastik и Hushpar нравится это.
                      6. 100Gramm
                        100Gramm
                        Разнохватом тоже не можешь?
                      7. Ket4
                        Ket4
                        :dunno:та я в принципе тягу и не делаю нынче вообще...но ранее не мог даже разновхатом нормально...над будет в день спины попробовать её разок бахнуть)
                      8. 100Gramm
                        100Gramm
                        Бахни, а я попробую, для интереса, сколько удержать смогу разнохватом, и насколько результат будет отличаться от становой.
                      9. XSOAL
                        XSOAL
                        Прямым вытянул 220, в лямках 240, с разнохватом не испытываю проблем, больше люблю прямым тянуть.
                      10. Ket4
                        Ket4
                        тягу в последний раз делал в мае прошлого года....чую будет эпично)
                      11. 100Gramm
                        100Gramm
                        210 разнохватом держал 4 секунды, это намного больший вес, чем становая моя на данный момент, а прямым хватом только 160 смог (
                      12. Ket4
                        Ket4
                        на завтрашней трене грудных вклиню в начало...для интереса))
                      13. Jasoo
                        Jasoo
                        нет все без лямок и бинтов,на последних соревнованиях было 110+175+210,все было бэ,видео можешь посмотреть в моем блоге
                    2. тюбик
                      тюбик
                      я их и не сравниваю. все решает генетика и грамотно построенный тренинг, ну 600 теста )))
                      ПС по его тренингу я конечно много чего не понимаю
                    3. Anonim
                      Anonim
                      Даже если не напиздел, то полюбас там отбивочный жим со страхуем, делающим пшнб. и какой-нибудь херовый присед в четверть амплитуды
              2. Hushpar
                Hushpar
                Не сравнивай силовика, тем более ТАшника, и билдера. Я так понял ты билдер?
                1. тюбик
                  тюбик
                  сфера моей профессиональной деятельности ни как не связана со спортом и отличает меня от многих окружающих меня людей, то что в круг моих увлечений входит так же занятия с отягощениями. и где ты видел , чтоб я сравнивал силовика с билдером ?
            2. 100Gramm
              100Gramm
              У меня есть тоже 1 - тренит по распиздяйски, но за годик 140на4 осилил. сам правда под сотку, но высокий и жирновастый.
              1. Ket4
                Ket4
                naturlich?):buba:
                XSOAL нравится это.
                1. 100Gramm
                  100Gramm
                  Да, дружбан мой мой лучший. Даже спортпит не хавает никакой, говорит что и так нормально, жалко бабки на фигню тратить)
                  1. New President
                    New President
                    А сам втихаря метан жует :spy:
                    1. 100Gramm
                      100Gramm
                      Не жуёт, он всегда был намного сильнее других, врядли с 5 го класса метан жувал ))
              2. тюбик
                тюбик
                да есть талантливые ребята и были, вопрос был почему мы их не видим на соревнованиях, да все просто, некоторые не могут себе позволить более менее нормальные штангетки, бинты, не говоря уж о том , чтоб съездить на региональные соревнования, да и жизнь вносит свои коррективы, многие бросают спорт, спорт требует вложения, а государству это вообще не надо
                1. Ket4
                  Ket4
                  так может френк такого и нашел?))...которому денег на подготовку как таковых не хватало бы самому...)
                2. milkboy86
                  milkboy86
                  талантливые ребята часто не ценят своего таланта и им не хочется его проявлять! у меня есть такие знакомые: 1. хорошие силовые, прекрасная выносливость- был бы отличным лифтером или стронгом. но его тянет на функционалочки и кроссфит, и планирует выступать по менсфизику, хотя до соответствующей формы ему еще пахать и пахать. 2. прекрасно тянет становую, но хочет сушиться и быть красивым. 3. без спортпита и химла имеет хорошую потенциальную форму для бб, но пытаться выступать не хочет. 4. выглядит как менсфизик, но бухает и вообще не занимается в зале. 5. выглядит как менсфизик но занимается лифтингом. 6. дохрена жмет, но хочет большую бицуху. 7. девочка, у которой от генетики и занятий танцами такая масса и пропорции, что если просушить грамотно получилась бы отличная бикинистка, но бухает и иногда делает сведения/разведения на тренажере. 8. девочка 48 кг, с хорошим силовым потенциалом, но хочет похудеть чтоб влезть в старые штаны и специально купленный купальник меньшего размера. да и сам я хорошо предрасположен к массе, а душа просит растить силу не выходя из категории...многие хотят делать совсем не то, что у них получается.
                  Hushpar и Ket4 нравится это.
                  1. New President
                    New President
                    Ну у тебя и знакомые ::
                    kryl нравится это.
                  2. XSOAL
                    XSOAL
                    Во застелил вообще.
                    Накуренный Пингвин одобряет.
  13. Kachik
    Kachik
    Очки тож подарок от Фармакома?
    1. Jasoo
      Jasoo
      Ага.
      после ртути зрение упало,пришлось подарить мне очки
  14. Jasoo
    Jasoo
    есть видео с сегодняшней становой 180х10 без лямок,но если щас кину попрут хуева туча тролей,типо "хули спина колесом" или найдут к чему доебаться
    1. Cheee
      Cheee
      да пох, кидай, haters gonna hate
      1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        1 май 2014 Показать
  15. Jasoo
    Jasoo
  16. HerobrineisEvil
    HerobrineisEvil
    сколиоз 2 степени, выровнялся после качалки? , форма зачет. не каждый взрослый такую форму имеет
    1. Jasoo
      Jasoo
      да,потихоньку выравниваемся
      1. HerobrineisEvil
        HerobrineisEvil
        хорошо, удачи и полного выздоровления), а у меня нет сколиоза но почему то ключицы разных размеров и ребра кривые(((:fffuuu: