Мышечный валик

Тема в разделе "Пацан будь здоров", создана пользователем myswerve, 18 фев 2015.

  1. myswerve

    myswerve Советник президента

    Пацантре, такое дело.
    Как нужно корректировать тренировки при выраженном мышечном валике справа от позвоночника чуть выше поясницы?
    У подруги такой обнаружил, стало любопытно.
    От сколиоза развивается такая штука, справа как будто разгибатель спины такой выраженный, а слева как будто нет его.

    Просто она в зал пошла сейчас, вот, мне кажется, надо как то программу в связи с этим адаптировать.
     
    J78 и Lionheart нравится это.
  2. mihail_mt

    mihail_mt Бывалый

    99% сколиоз. упражнениями тут не поможешь.
     
  3. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Сколиоз самостоятельно исправить очень сложно, практически невозможно. Без грамотного массажиста от спаек не избавиться, да и определить проблемы в осанке и правильно выполнять специфические упражнения самостоятельно очень сложно.
    В Москве могу специалиста подсказать, на крайний случай помогу с материалом для самообучения.
     
    sosochek, Barabass, o.pan и 3 другим нравится это.
  4. myswerve

    myswerve Советник президента

    100% сколиоз бы, диагноз же

    А в Новосибирске? Или, может, литературу какую?
     
  5. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    http://spinet.ru/conference/topic12158.html
     
    sosochek, o.pan, myswerve и 2 другим нравится это.