Moshkin Vladislav1991

Набор 5 недель.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Moshkin Vladislav1991, 8 сен 2016.

  1. Moshkin Vladislav1991

    Moshkin Vladislav1991 Бывалый

    Привет всем подписчикам Доча.

    Прошло 5 недель.

    Сейчас стараюсь поднимать свои силовые показатели, естественна веса идут. Максимально выкладываюсь на ногах, а остальное идет в обычном режиме (стараюсь не увлекаться).

    Вот такие изменения по объемам за 5 недель. Цифры на данный момент и сколько получилось прибавить сначала подготовки.
    Объемы на данный момент, а + это сколько добавил.

    Вес 107 (+4,4)
    Попа 111 (+4,5)
    Руки-46 (+1)
    нога-69,5 (+2)
    талия 100,5 (+2)
    Икра- 44 (+2)
    Плечи 142 (+3,5)
    Грудь-128 (+4)

    Калорийность как я и говорил 4000 выходит.

    По витаминам.
    С 250 750
    Б 500 1000
    NAN P 100 300

    На этой недели потренировался 4 раза, один день провалялся с соплями дома, но быстро встал на ноги. А также сделал фотографии в сравнении. Динамика положительная, а это главное.

    Всем крепкого здоровья.
    Хочу выразить огромную благодарность Фирме TSP за поддержку в подготовке.
    Огромное спасибо франку и команде.(группа в контакте "Живая Сталь").
    A3J9ZqOGthw.jpg k8nPRwbLXAc.jpg NprPVkkupxw.jpg wEZHM3jIQTo.jpg zJDQcUmiJWs.jpg
     

    Вложения:

    • GL3fnW7ZLAs.jpg
      GL3fnW7ZLAs.jpg
      Размер файла:
      50,1 КБ
      Просмотров:
      210
    • nCm7UOYk7U8.jpg
      nCm7UOYk7U8.jpg
      Размер файла:
      62,2 КБ
      Просмотров:
      207
    • zKQbT-to8Z8.jpg
      zKQbT-to8Z8.jpg
      Размер файла:
      67,1 КБ
      Просмотров:
      208
  2. Жолудь
    Жолудь
    На Фармакоме у меня тоже мясо росло очень быстро. Так держать.
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
  3. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Ну ни че так , цель есть молодесс

    А как яйссссааа
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
  4. Вованский
    Вованский
    форма збс РАМА! а вот мимика :lol::lol::lol: наверно хахич был:lol:
  5. Goldenandrey
    Goldenandrey
    Ремонт сделал или хату поменял?
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      В Москву переехал)))
  6. ФилНеХит)
    ФилНеХит)
    Слил много... Восстанавливайся, удачи.
  7. Tarlich
    Tarlich
    что за прога на мобилу?
  8. spi
    spi
    а грудь нужно мерить на вдохе и соответственно тулию на вдохе?
    молодец, ещё чуть и снова будешь монстр!
    1. Подснежный
      Подснежный
      и то, и то на выдохе
      spi и спорт спорт турбо спорт нравится это.
      1. spi
        spi
        ты меня расстроил! я думал на вдохе грудь)) я не такой, оказывается, здоровый как думал)
    2. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      В обычном состоянии замеры делаю!!!
  9. George
    George
    талия 100... пиздец, еще и росту наверное около 175
    1. Joy
      Joy
      это да
    2. Вованский
      Вованский
      уменя тож 100 и рост 188 Фигура аля Бочка:trollface:
      1. George
        George
        у меня рост 185, талия когда 90 я уже пиздец выгляжу)
    3. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      На соревнованиях талия не бросается в глаза.
  10. Joy
    Joy
    видно что прибавил, да...особенно в ногах и плечах
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Спасибо,стараюсь. Но мне кажется, что вообще не добавил. Ожидал большего. Но с другой стороны прогресс есть,а это главное.
  11. raptur
    raptur
    пацаны! что за прога на мобиле... для бжу..?
  12. infiniti78
    infiniti78
    Побрился, молодец! Так держать!