Do4a

Народный жим лёжа (WPC-WPO) день 14й, вторая попытка!

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем Do4a, 13 июн 2011.

  1. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

    Жим лёжа — твоя вторая писька

    Четырнадцать дней назад была моя первая попытка пожать 90кг, сделал 31 раз(ссылка). Тогда я сильно потянул сиську и возможно даже повредил связку, поэтому 14ть дней восстанавливался. Тренировок не было, вчера сделал очередную попытку.

    Узнал, что я должен жать на 43 раза(мсмк) не 90кг, а свой собственный вес, то есть 85кг, но я продолжил жать 90кг, в надежде, что когда-нибудь выросту. Ошибок очень много, есть куда двигаться, через неделю снова сделаю попытку:


    P.s А у тебя какие успехи в русско-народном жиме? Сколько поднял и на сколько раз?
     
    Лихослав, VevE, Максон и 3 другим нравится это.
  2. megatr0n
    megatr0n
    Молоток! Делай вещи! ) А я тоже первый раз удивился, почему при собственном весе в 85 кг ты тогда жал вес категории.
  3. Do4a
    Do4a
    я правил не знал(( сейчас всё равно буду 90кг жать дальше, ибо так или иначе вырасту, да и чистоту эксперимента не хочется нарушать
  4. Eddy
    Eddy
    Химозник :) у тебя разовый скока?)
  5. Do4a
    Do4a
    Пока что не химичил) не обзывай меня преждевременно) 160 на раз
  6. Gremlin
    Gremlin
    а когда можно начать будет?)
  7. Do4a
    Do4a
    через месяц
  8. trot
    trot
    Блять, хуль ты лыбишься постоянно?)
    1 человеку нравится это.
  9. Do4a
    Do4a
    пытаюсь задавить харизмой))
    2 пользователям это понравилось.
  10. Godskitchen
    Godskitchen
    уу такой лапочка))))красавец, результат поднял!!! жду советы по народному жиму, а то у мну ппц глухо 75 кг первый раз на 21 выжал, потом через неделю на 22 :( :( :(
  11. Avaks
    Avaks
    Молодцом Вадим) ты сиську береги свою) натирай мазями всякими а то так не заживёт ведь =)
  12. Do4a
    Do4a
    В этот раз лучше) в след раз хват уже будет
  13. Do4a
    Do4a
    Вдуй мне)
    1 человеку нравится это.
  14. trot
    trot
    *рукалицо* Т_Т
  15. trot
    trot
    напоминаешь мне одного моего знакомого — без улыбки к снаряду подойти не может, очаровашко, блеать)
    2 пользователям это понравилось.
  16. Godskitchen
    Godskitchen
    обязательно вдую))
  17. FizRuk
    FizRuk
    Хуясе, если у тебя 90 кг за тридцатку ушёл, то какой твой рабочий вес на накачку? )
  18. Hacker007
    Hacker007
    а что будет? на что сядешь?
  19. vvvvallllii
    vvvvallllii
    не могу догняать в етих нормативах.:)
    если я вешу 65, то што рвать на МС і сколько?
  20. Hacker007
    Hacker007
    свой вес на 43 раза
  21. Кефирчик
    Кефирчик
    в футболке то этой любой так сможет… ЧИТЕР!!!
    5 пользователям это понравилось.
  22. relog
    relog
    ну считай ты уже мс в своём весе, красаучег))
  23. Eddy
    Eddy
    ага 160 на раз) не химичил) ключевой момент) сразу видно СТАНАБОЛЬЩИК!!11
  24. Eddy
    Eddy
    ну каждый своей понятие вкладывает в термин «химичил» =)
  25. Do4a
    Do4a
    Эмм 160 разве много?) помоему с 200т начинаются цифры нормальные… а химия она же временный прирост силы даёт
    2 пользователям это понравилось.
  26. san4ez
    san4ez
    интересно, а прогиб много к разам прибавляет?)))
  27. Do4a
    Do4a
    тебе ли не знать)
  28. Tigran
    Tigran
    Do4a проблема такая когда делаю жим лежа грудь не чувствую а руки отключаются на последних повторениях такое ощущение что грудь не работает вообще только руками жму в чем причина может быть? и как исправить это потому что мне кажется что грудь не работает у меня в доказательство приведу факт такой грудь вообще не болит после тренировок хотя на трене убиваюсь в хлам…
  29. Do4a
    Do4a
    ты читал моих три повести о грудных мышцах? надеюсь, что да… я там этот вопрос освещал
    2 пользователям это понравилось.
  30. sergey2104
    sergey2104
    нифигово жмешь, красава