r33

Начал терять мышечную массу - что делать?

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем r33, 12 сен 2014.

  1. r33

    r33 Новичок

    Напомню вкратце о себе: я - жиробас, который решил похудеть до кондиции Бреда Питта. Удалось чисто просушиться более чем на 10 кг, силовые росли, грудак рос, все было хорошо.
    За последний месяц стал меньше ходить в зал и обратил внимание, что сдуваются грудь и руки, падают силовые, а жир практически стоит на месте.
    Диеты в последнее время особой не было - дифицит с зажорами. Сейчас 91 кг, талия 95 см (рост 180)
    Через две недели примерно у меня важное событие - назовем его "пляжный сезон" - я должен быть в идеальной форме. Что мне делать, чтобы добиться максимума формы за две недели - жрать одно мясо и тягать железо каждый день или сидеть на обезжиренном кефире и делать кардио?
     
  2. o.pan
    o.pan
    перенести отпуск на пол года :hmm:
    -Dmitriy-, Вaдян, milkboy86 и 3 другим нравится это.
  3. ZVN
    ZVN
    Хоть на руках ходи, - 1 кг в неделю это твой предел...
  4. mimibelo
    mimibelo
    Первое-че опять за хуйня то???Как же вы ебанатики заебали
    Второе-нехуй проебываться
    Третье-если бабки есть телки тебе и без формы дадут,главно чтоб прес был
    [​IMG]
    kirillru, petarda, o.pan и 2 другим нравится это.
    1. Фитокнязь
      Фитокнязь
      зато гляди как завуалировал - "пляжный сезон!" :trollface:
      1. mimibelo
        mimibelo
        ясен хуй,понятно решил на пляжу телычей поцеплять,вот и ноет
  5. бред пит
    бред пит
    Официально заявляю: я против похудения до моей кондиции!
  6. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    12 сен 2014 Показать
  7. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    А ты мышечную массу когда успел нарастить? Я помню ты пару мес назад с бабушкой жил и жир пытался сжечь, а тут уже и массу теряешь, опять решил доебаться до всего форума?
    Haron, Metaphysical_Gnome, ximozzzza и 5 другим нравится это.
  8. Gaben
    Gaben
    о какой мышечной массе идет речь, если "Сейчас 91 кг, талия 95 см (рост 180)", это овердохера жира. Формы не будет за 2 недели. Так что расслабься. И да, ты собираешься худеть не теряя мышечную массу?
    1. r33
      r33
      итоговая мышечная масса меня не особо интересует, мне нужен рельеф из того что есть, поэтому терять ее вместо жира я не хочу, что непонятно?
      1. Gaben
        Gaben
        Судя по тому, что ты написал - сейчас у тебя есть гора сала, можешь ее сеточкой обтянуть и будет форма тебе.
        1. r33
          r33
          была гора сала - скинул 15 кг - все равно гора сала - как так?
          1. Кукарыч
            Кукарыч
            Потому что сала 40 кг, а не 15.
            Жировик, gid, Metaphysical_Gnome и ещё 1-му нравится это.
      2. Mr.Hummer
        Mr.Hummer
        ты жир собрался рельефить?
        Metaphysical_Gnome нравится это.
  9. cone
    cone
    Если пляжник-то начинай качаться за 2 недели до пляжного сезона..
    А так диета, кардио, тренировки..
  10. petarda
    petarda
    Перестань бабулю объедать.
  11. Кукарыч
    Кукарыч
    Даже мне уже смешно с этого поста :xdnew:
  12. Jettero Heller
    Jettero Heller
    Именно из-за таких вот "поциентов" на этом сайте я качаю пресс!

    "решил похудеть до кондиции Бреда Питта"
    "максимума формы за две недели"
    пиздаааааааааааа:lol::lol::lol:
    Кориолан и Компас нравится это.
  13. RandomX
    RandomX
    Ну вообще вариант есть, но где ты все это возьмешь я хз...
    В общем тебе надо:
    1) ДНП (он же динитрофенол).
    2) Гормон роста в дозировке 10 ЕД в сутки
    3) Станза 50мг в день + Тестерона пропионат 100 мг в день + Тренболон хз сколько....

    Ставишь (жрешь, нюхаешь, куришь) весь этот замес + 5 высокообъемных трень в неделю.

    По питанию: 2,5 -3 гр белка на кг веса + около 100 гр сложных углей (по возмоге только гречку и зеленые овощи) в день + рыбий жир.

    Вот способ максимально быстро улучшить свою форму.
    Foma, Замир, Metaphysical_Gnome и 3 другим нравится это.
    1. Невский
      Невский
      Можно такую же хуиту по фарме но на 1000 калорий в сутки.
      Тока добавить клёна в коктейль. Похуй здоровье- сушка на скорость нужна.
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      13 сен 2014 Показать
    3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      13 сен 2014 Показать
    4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      13 сен 2014 Показать
  14. Lift_master
    Lift_master
    О жирок, ты вернулся петушок :lol:
  15. instr
    instr
    Внучек завязывай ты со своими протеинами!Я пирожков напекла с салом,как ты любишь.Со сметанкой то хорошо пойдут.
  16. maksim1994
    maksim1994
    пляжник ебаный
  17. sa_lex
    sa_lex
    Жрут круглый год всякую хуйню, а потом за две недели в менсфизик хотят попасть.
    Ниче, съездишь так на курорт. По системе все включено желательно. Днем на пляж с пивком, вечером подрочишь и спать ляжешь.
    Не напрягайся, живи дальше так.
    ББ это образ жизни, на который у тебя силы воли не хватит.
    Хонгильдон, mimibelo, Valar и 2 другим нравится это.
    1. Haron
      Haron
      бля, тут не просто плюс, тут плюс на плюсе....
  18. sa_lex
    sa_lex
    И еще, тебе не просушиться удалось, а похудеть. Сохнут после того, как процент жира достиг отметки 6-8%.
    Короче пиздуй пожри и спать ложись, не беси природу.
  19. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    13 сен 2014 Показать
  20. GGAllin
    GGAllin
    Липосакция, выбор ... ну не то что бы сильных.
  21. vayder
    vayder
    Почитал посты автора поржал, сурово пишет :)

    Автор r33 есть один совет для тебя, если хочешь результата, подкопи денег и оплати индивидуальные занятия с тренером на месяцок другой, и самое главное делай все что он скажет, если тренер нормальный за два месяца он с тебя дерьмо выбьет, удачи!
  22. eJLe
    eJLe
    А ты самку шпехаешь на бабушкином розовом одеяле?
  23. Haron
    Haron
    А вообще, без фото не попрет...