ssv

Немного об SSV)))

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем ssv, 30 июн 2013.

?

Как оцените

  1. ЗБС, норм, пойдет...

    88,6%
  2. Дрищ ипаный, иди кашу ешь))))

    11,4%
  1. ssv

    ssv Многодетный папа

    Всем привет! Вот смотрю все выкладывают свои достижения…как кто похудел…как кто какой-то норматив сделал…..дай думаю и я немного себя покажу))))))

    Значит началось все после того как я приехал с отдыха в 2010 году….Посмотрел фото……и…….расплакался))))))) Какой же я стал жирный !!!!!!!!!! Во всем виноваты несколько лет поедания всякой хуйни ….после того как я бросил курить …..пролежки на диване… и т.д Итог: набрал 22 кг качественного….отборного сала)))))))))

    Решил пойти в зал и немного похудеть……ну и как говорится……..затянуло…….. 1.5 года упорной работы…и результат не особо……потом еще 1.5 года ….но уже с ДИЗ ТОПЛИВОМ)))) и как бы в результате имеем то, что имеем))))


    Первая фото2010 год: вес 96 кг, талия 116

    IMG_2489.JPG

    Вторая фото 2011 год: вес 90 кг, талия 96…скажу сразу..была ошибка, что почти год тренировался по силовым схемам по руководством МСМК…….а цель то бля была другая)))))

    IMG_3622.JPG
    Ну и последние фото 2013 год: вес 82 кг, талия 81 см….
    Сейчас еще на стадии сушки до сих пор…….т.к. цель убрать оставшуюся жировую прослойку с низа живота)))))

    nFkI0CBWIAI.jpg BLGZHZLGKmo.jpg A0DpMs1pv-g - копия.jpg

    Вот как бы и все)))))
     
    TAHK, Fabregas, severniy66 и 40 другим нравится это.
  2. ssv
    ssv
    отрезали...)):trollface: нет фото ......
  3. Рокки Бабло
    Рокки Бабло
    Не качаешь?:shok:

    Ну и пральна. Нефиг.
    ВИДНЫЙ нравится это.
  4. ssv
    ssv
    Почему же???? Стабильно присед+жим ногами\гакк\выпады, разгибания, тяга на прямых и сгибания ...... просто нет фоток)))
  5. Рокки Бабло
    Рокки Бабло
    Когда хоть верх-то успеваешь тренировать?:clown:
    Aplayer нравится это.
  6. ssv
    ssv
    вот есть фото ног....осень 2012 только сел плотно на курс)))))http://s43.radikal.ru/i101/1212/06/d77a21f0e757.jpg хотя никуя не видно))))
    3 или 4 раза тренируюсь либо
    1) грудь+руки
    2) ноги
    3) спина+дельты
    либо
    1) Грудь биц
    2) ноги
    3) дельты триц
    4 ) спина
  7. cartman uno
    cartman uno
    на верхнем фото нормальный такой научный сотрудник какого-нибудь НИИ, вывезщий в Геленжик(вспоминается песня "Ленинграда")) жену и детей. На нижних- ходячий андрогЕн, подёрнутый жёсткой ростительностью, с быстроростущими ногтями и жестоким взглядом альфа-самца,говорящим:"набил бы я тебе морду, да Заратустра не позволяет"(с)
    Молодца, Серёжа, прогресс охуенен очевиден. Мы ещё дадим им всем просраться, зазнавшимся себялюбивым качкам:metal:
    п.с. Отдельное уважение вызывает то, что Серёжа- отец-героин))), а это знаете ли довольно тяжко выкраивать время на себя любимого. Так держать, Серёга, мы в тебя верим:metal:)))
    severniy66, MrDimaKin, botan и 12 другим нравится это.
  8. crusher1
    crusher1
    Отличный прогресс, сколько силовые и антропометрия, сколько курсов было
  9. sm2k
    sm2k
    а рост то?
  10. ssv
    ssv
    да-да.....вот будем отдыхать восстанавливаться и делать .....барабанная дробь......дбдбдбдбддбдббддбддб......четвертого киндера)))))):metal:
    severniy66, MrDimaKin, ВИДНЫЙ и 13 другим нравится это.
  11. ssv
    ssv
    Силовые скромные для многих.....жим-моя беда...из-за сложного перелома акромиального конца ключицы.....не могу делать его с весом выше 120 кг(((((( вот и в неделю назад вновь немного надорвал связки в дельте ((( но уже легче.....
    присед 150 5 по5 делал...это сейчас на сушке)))))))) вот захотелось мне силового тренинга и все.....довыебывался....:trollface: тяга в лучшие времена была 180 на 5....сейчас ее не делаю т.к. после двух срывов поясницы как то не очень стал ее любить...но иногда находит на меня...и иду делать то, что нельзя мне делать))))
    Вот такой я переломанный, заштопанный.....
    курсофф......1)))) но длииииииннный.....с сентября по сей день...а так до этого баловался данабольчиком)))))
  12. ssv
    ssv
    175 см
  13. sm2k
    sm2k
    норм просушился, вон, вены поперли, даже на лбу :xdnew:
    Anastassiya, barbellrus, ВИДНЫЙ и ещё 1-му нравится это.
  14. egorich
    egorich
    это все не рабочий фармаком:- -:
  15. ximozzzza
    ximozzzza
    Искреннее почтение тебе! Готовь розовое! :palevojein:да!
    Anastassiya и ssv нравится это.
  16. ximozzzza
    ximozzzza
    Sann, это ты?))
  17. Джек007
    Джек007
    нифига себе у тебя "длинный" курс! а какой именно если не секрет?
  18. raiden
    raiden
    Хотелось бы без лишних слов и красочных цитат, скажу коротко и ясно - уважаю!
    ssv нравится это.
  19. простокач
    простокач
    круто!!! отличный прогресс, отличная динамика!
    ssv нравится это.
  20. Santim
    Santim
    Эхх..,еще один химик,поэтому низачет Уважаю только натуралов
    vindikat, Kiborg, ssv и 2 другим нравится это.
  21. yorkin
    yorkin
    Эхх..,еще один гонщик,поэтому низачет Уважаю только пешеходов
    max82ua, ssv и Коля Антиген нравится это.
  22. Zevs053
    Zevs053
    Мне Прежний ССВ на массе больше нравился!))))...Серега!,ты пример для подрожания,отличная работа над собой!!!
    Anastassiya и ssv нравится это.
  23. Динамит77
    Динамит77
    а ты мне на первом фото даже больше понравился:- -:
  24. ПРОХОР
    ПРОХОР
    Сдается мне, что мы на верном пути, бро...:- -:
    Anastassiya и ssv нравится это.
  25. ssv
    ssv
    Ага...вообще не рабочий)))) В основном был Фармаком....но иногда проскакивала и Верка и СП и Генезис.....
  26. ssv
    ssv
    Не секрет.......сейчас...если вспомнит мой прохимиченный моззг))))):trollface:
    Так: ципик+дека+метан (ципик и деку не почуял), следом омна+тритрен:trollface:, тритрен -пустой))))) потом появился Фармаком....Суст+фенил, потом тестировал тестостерон фенилпропионат 200 мг и сразу после него пропионат 150 мг.....потом сразу на микс 1+болд+метан, потом трен-проп, после микс 2, сейчас вот просто на тесте фенилпропионате...
    Я не помню по сколько недель чего было.....просто чуял если нет драйва..то увеличивал дозировку и соответственно время данного отрезка курса сокращалось.....
    Для себя сделал вывод по фарме: короткие мне нравятся в 1000 раз больше)))!!!
    С осени как снова начну.....буду использовать только короткие эфиры...в нестандартных связках для многих....обитателей данного форума)))))) как например: мастерон+метан жидкий)))):metal:
  27. ssv
    ssv
    Спасибо, но работы еще дофига))
  28. ssv
    ssv
    Спасибо, Простокач)))
  29. ssv
    ssv
    Любое мнение...своё, а не чужое мнение..достойно уважения.....!!!))))
    inyourface нравится это.