Нестабильность плечевого сустава

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Sick9, 9 окт 2017.

  1. Sick9

    Sick9 Новичок

    Здарова парни, 2 года назад выбили плечо в спарринге и с того момента, начался просто ад,каждый раз когда я кидал джеб или боковой мимо плечо вылетало из суставной губы,и так до сих пор,пытался закачивать маленькими,большими весами,никакого эффекта,только дельты стали побольше,ходил к врачу сказал или терпеть или бросить тренировки,хочу услышать ваши советы и деление общим опытом о травме, я слышал что можно чем то курсануть с акцентом на то что нарушения мягких тканей и суставов восстановиться.Прошу отнестись с пониманием.
     
  2. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    нет.теперь это всегда с тобой
     
    progressman, J78, oldrunner и 3 другим нравится это.
  3. RockBeat

    RockBeat Бывалый

    ага, у меня тоже есть проблема похожая, хоть и не от боёв получил, очевидно от железа
     
    J78, Gas255 и daiverkot нравится это.
  4. ruksch

    ruksch Бывалый

    нестабильность сустава можно попытаься нивелировать балансом прилегающих мышц, важно только определить какие остают. А препараты тут не помощник, скорее наоборот.
     
    J78 нравится это.
  5. Rinc

    Rinc Бывалый

    по своему опыту скажу, плечо вылетало из суставной сумки. год переждал. закачал на курсе деки. начинал с 2 кг на дельты . больше повторений меньше вес. и так каждый раз увеличивал . сейчас нет беспокойств. так же можно операцию сделать на плечо. потом хер оторвешь руку. попробуй как я. если не поможет, то только операция.
     
    RockBeat и J78 нравится это.
  6. Шляпа

    Шляпа Магнит для Счастья

    Если хочешь боксировать - операция без вариантов.
     
    phil margera и J78 нравится это.
  7. Joy

    Joy Одна радость, что безопасность

    Только операция
     
    phil margera, J78 и daiverkot нравится это.
  8. okyar

    okyar Новичок

    А что за операция? У меня похрустывает, вчера выскочило, причём без нагрузки, просто куртку надевал, щёлк и захрустело.