Benchmonster Беловал

Не порви свои дельты!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Benchmonster Беловал, 10 ноя 2017.

  1. IMG_1478.JPG

    В ноябрьской статье за 2016 год, я затрагивал травматизм в жиме лёжа. Так как, с каждым разом меня активно "задалбливают" жалобами на боли и растяжения после жима, то посвящу эту заметку о "наболевшем".

    Будь упрямым - снимай сам!

    Порвать грудь дело, требующее достаточного ума и смелости. Самый простой вариант это снимать все веса, начиная с разминочных и заканчивая рабочими - самостоятельно. Зачем тебе партнёр на тренировках, зачем просить подстраховать дежурного тренера?
    Я чувствовал себя домкратом и всегда снимал штангу самостоятельно, но все же я оказался херовенькой версией с Алиэкспресса. Как я это понял? Осенью перед ЧМ WRPF, выжимал 212 кг на три повторения, это была последняя тяжелая тренировка, далее шли разгрузочные недели.
    И вот заключительный подъём - неприятный хруст и дикая боль в области левой грудной. Так я впервые познакомился с растяжением, которое выбило меня с турнирной таблицы на весь 2016 год.
    Нужно понимать что связки не у всех железобетонные и брезговать помощью при съёме штанги со стоек - глупо. Я с тех пор прошу чтобы мне подавали штангу со 120 кг и мысли снять самому снаряд - не возникает.

    Не нужно восстанавливать водно-солевой баланс, зачем мне это?

    Кто-то "гоняет" вес за день до взвешивания, а кто-то предпочитает недельную низкоуглеводную диету , но на выходе оба за сутки выпивают равное количество воды - 0,5. После взвешивания атлеты не гнушаются чревоугодием и поедают огромное количество углеводов в замесе с инсулином, но игнорируют загрузку калием и магнием, в итоге - вновь кто-то из них "рвётся" на помосте.
    Я не гонялся на Кубок Европы ВРПФ 2017, но все же посидел на низкоуглеводке и после взвешивания пустился в гастрономический беспредел и забыл элементарно попить соленой водички или скушать аспаркам. В итоге на финальном весе в 242 кг я вновь услышал старый знакомый хруст, сопровождающий болевым ощущением. Я мог попробовать поднять вес, но осознавал что распрощаюсь со своим плечом если не навсегда, то на длительный срок.
    После турнира я месяц лечил плечо и толком не посещал тренировки. Нужно ли тебе такое счастье?

    Станозолол - верное средство порвать титьки и не только!

    Винстрол не пользуется популярность в среде ПРО-Атлетов пауэрлифтинга, но имеет достойное внимание у любителей. Объясняется это впервую очередь дешевизной. По ценнику он равен пресловутому - Метандиенону, а приобрести Оксандролон или Туринабол не позволяет жадность или ценник. В бодибилдинге станозолол считается бомж-версией Мастерону и используется уже реже (чувствую тапками меня закидают за оценочное суждение).
    Потерять связки и "порваться" при помощи Винстрола очень легко, достаточно 30 мг в течении от 6 до 12 недель.
    На турнирах мне доводилось видеть как рвутся атлеты поедавшие станозолол в подготовительный период и на моем веку их было достаточно, чтобы сделать вывод об этом препарате и его "пользе" в пауэрлифтинге.

    Зачем мне разминаться? Я итак размят!

    Был свидетелем глупейшей травмы, когда атлет без разминки лёг под штангу весом в 150 кг и спустя несколько секунд попрощался с грудной!
    Глупо полагаться на то, что ты "Супермен", Криптонец у нас один и это явно не ТЫ!
    Никто не отменял разминку и разогревающие мази, да они воняют, но одно дело "пофанить" пару часиков или просидеть несколько часов в травматологии.
     
    Vovan-751, mr. pikachu, Vilka и 17 другим нравится это.
  2. Lifter
    Lifter
    Вини на 12 недель? Ви хочите сказать, шо такие долбоебы-таки существуют?
    mr. pikachu, less, Gas255 и 9 другим нравится это.
    1. infiniti78
      infiniti78
      а в чем проблема? наверно нужно не к количеству недель привязываться, а все-таки к чему-то другому...... но это видимо для большинства недосягаемое знание, а попросту лень и нежелание разбираться в том, что они жрут/колют/втирают/хуйзнаетчегоделают.....
      1. Lifter
        Lifter
        Ну а к чему привязываться? Винстрол - сильно токсичный препарат, наносит печени сильный урон. Можно быть суперменом, но при этом за 12 недель приема данного препарата печени придет большая пизда, ну или маленькая, если повезет. В любом случае без негативных последствий не обойдется. Хотя есть кадры, которые пью омывайку/растворители/чистящие средства и т.п. и при этом живут долго и счастливо...
        1. infiniti78
          infiniti78
          Может к дозировкам? Не? Может к грамотному ведению курса? Может сначала все-таки поизучать, а не заглатывать не думая. Не вижу проблем для употребления станазы в течении 12 недель. Легкоатлеты его вроде постоянно поджирают как карамельки....
          Личный пример не показатель, но лопал 4 месяца станазу, с мастероном до кучи. Печень на месте, хуй стоит. Но никому не советую, я против всяких протеинов)))
          1. Lifter
            Lifter
            Не-не, я ж не против. Можно и по полгода принимать, если здоровье позволяет. Про постоянку у легкоатлетов сомнительно - нет смысла.
            1. infiniti78
              infiniti78
              Спроси у Бена Джонсона про постоянку)))) Он то точно знает))) А еще у Татьяны Самойленко, Лилии Нурутдиновой, Натальи Артёмовой, Любви Кремлевой, Ольги Шишигиной и многих других бегунов, велосипедистов, биатлонистов. Их же до сих пор на станазоле и ловят, вывести не успевают....
              1. Lifter
                Lifter
                Вот про биатлонистов не надо. Я сам из этого спорта. Биатлонисты и лыжники сидят в первую очередь на эритропоэтине. А стан им противопоказан, т.к. в этих видах спорта очень важна эластичность и крепость связок, а стан делает наоборот.
                Да и никто не сидит постоянно на одном и том же препарате, т.к. элементарно организм привыкает к веществу, и лекарство перестает работать. Приходится повышать дозировки, а эту приводит только к негативным последствиям.
                1. KarabasBarabas
                  KarabasBarabas
                  Привыкание к веществу не существует, это все бредни кочек -) эффекты слабеют из-за 1 нет привычных перепадов гормон, организм подстраивается, 2 печень при длительном пользовании перегружается, 3 мышц стало больше для их роста требуется больше вещества. На мышечный рост он как действует так и будет действовать, привыкания и "забитости рецепторов" в природе не существует.
    2. mr. pikachu
      mr. pikachu
      А ГЗТ на нем можно ???:trollface:
      Lifter нравится это.
      1. infiniti78
        infiniti78
        На нем можно все
  3. Bolo
    Bolo
    А кто криптонец?
    Регидрон замечательно спасает перед соревами или просто перед тяжелыми тренировками.
  4. Kohaku
    Kohaku
    хмм.. Жень.. де кубики?! о_О
    mr. pikachu нравится это.
    1. FoXteR
      FoXteR
      На фото пресс в растянутом положении. Какие вообще тогда кубики?
      1. Kohaku
        Kohaku
        пфф.. оставь эти оправдания для тех кто ничего не понимает в бодидилдинге...
        mr. pikachu нравится это.
        1. Александр Вакула
          Александр Вакула
          Так Евгений и не бодибилдер
          1. Kohaku
            Kohaku
            вообще он входит в зону перекачивания и это мя огорчает...=(
            mr. pikachu нравится это.
      2. Bolo
        Bolo
        Ты не парься, это местный петушиный тролль-гермафродит, тут твоя логика бессильна:xdnew:
        1. Kohaku
          Kohaku
          ку местный хейтер, ты не получишь моих эмоций на этот раз >.<
          mr. pikachu нравится это.
          1. Провироныч
            Провироныч
            "ку", "тя", "мя"... Пошёл на хуй отсюда, олигофрен клинический.
            1. Kohaku
              Kohaku
              ты злой и скоро можешь умереть..=(
              Gas255 нравится это.
              1. Провироныч
                Провироныч
                Я дольше тебя проживу, Нострадамус ебаный.
                1. Kohaku
                  Kohaku
                  с такой агрессией к окружающим?... хм.... ню ню...)
                  mr. pikachu и Gas255 нравится это.
                  1. Провироныч
                    Провироныч
                    Хуйню... Я всегда агрессивен по отношению к тупым неграмотным малолеткам с завышенным ЧСВ. Ты даже писать нормально не можешь, перхоть подзалупная. Откуда вообще амбиции, двоечник?
                    1. Kohaku
                      Kohaku
                      знаешь есть куча людей которые любят мя таким какой я есть.. и поверь мне они в 1000000 круче и мощнее тя.. прост ценят мя за другие качества... :з
                      mr. pikachu, Rezultat14 и Gas255 нравится это.
              2. Провироныч
                Провироныч
                Можешь попробовать приехать ко мне в Екб и попытаться что-то сделать, чтобы я поскорее умер. Как идея? Подходит?
                1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
                  11 ноя 2017 Показать
                  1. Провироныч
                    Провироныч
                    Мало того, что неграмотный - так ещё и феноменально тупой. У тебя хорошее сочетание. Далеко пойдёшь)
                    less, Gas255, RockBeat и 2 другим нравится это.
                    1. Kohaku
                      Kohaku
                      ня ^_^
                      mr. pikachu, Rezultat14 и Gas255 нравится это.
                    2. daiverkot
                      daiverkot
                      блиать все проебал...не могли вызвать?..еще товарищи называются...((((
                      1. Провироныч
                        Провироныч
                        У меня с телефона ники не выделяются( Прости дружище, тебя правда не хватало)
                2. спорт спорт турбо спорт
                  спорт спорт турбо спорт
                  Если приедет меня курсани, я тоже подтянусь, а то что ты один то умирать будешь!
                  daiverkot, Motistuta, less и 4 другим нравится это.
                3. Васисуалий Лоханкин
                  Васисуалий Лоханкин
                  В ЕКБ я буду летом на ЧМ по футболу:)
                  Умереть помочь не предлагаю, но по кружечке пивка, можно было б выпить:)
                  1. спорт спорт турбо спорт
                    спорт спорт турбо спорт
                    Отличная идея! Если буду в городе, нужно будет обязательно увидеться!
        2. спорт спорт турбо спорт
          спорт спорт турбо спорт
          Почему гермофродит? Мне кажется обычный малолетний пидор.
  5. Lulinhla
    Lulinhla
    Стан нафиг :boxing:только меташка и трэн :barbell-2::barbell-2:
    1. YOretz
      YOretz
      Без тестостерона?:- -:
      1. Lulinhla
        Lulinhla
        С этим элексиром вообще Божественно!!)) :boss:
  6. Васисуалий Лоханкин
    Васисуалий Лоханкин
    Чувствую, что автор скоро будет фоткаться в одних труселях. А там уже и без них...
    1. Kohaku
      Kohaku
      пфф.. вот кому точн нечего стесняться так эт Жене.. :з
      1. Васисуалий Лоханкин
        Васисуалий Лоханкин
        Я про стеснение ничего и не говорил. Я о другом...
        1. спорт спорт турбо спорт
          спорт спорт турбо спорт
          Кстати отличная бы получилась пара, в постоянном фотографировании Беловала, тоже есть что-то пидорковатое!
          1. Васисуалий Лоханкин
            Васисуалий Лоханкин
            Я об этом уже давно пишу, а он в ответ почти голым уже фоткается.
            1. RockBeat
              RockBeat
              Ага, а гляньте на фотку в этой теме, у него такое выражение лица, будто кто-то ему хорошечно так засадил.
  7. Серотонин
    Серотонин
    Беловал штаны порвал.
    Lifter, Megget, less и 3 другим нравится это.
    1. RockBeat
      RockBeat
      Беловал в штаны насрал.
      Lifter, Urfin Juse, Megget и 6 другим нравится это.
      1. Megget
        Megget
        Беловал в ответ молчал.
        1. Urfin Juse
          Urfin Juse
          Рыбу кушал Беловал.
          1. Megget
            Megget
            А потом всё заблевал.
            1. Lifter
              Lifter
              И проститутку облевал.
              1. Megget
                Megget
                А потом её е*ал :petro:
                1. RockBeat
                  RockBeat
                  А потом её лизал.
              2. Urfin Juse
                Urfin Juse
                Это был не Беловал.
                Беловал чемп мира рвал!
  8. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Скамейку протер?