Низкоуглеводка

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем brouke, 21 июн 2016.

  1. brouke

    brouke Новичок

    Всем привет, сидел на дикой массе 2 месяца, успешно набирал вес, силовые и прочее, вот решил подсушиться на сессии)))) пока учеба как раз не засовывать в себя столько еды, урезал угли в цлеом до 100 грамм. белки оставил также около 200 грамм в день. ну и жиры из которых в основном омега 3,6, пью витамины все ок, да проблема есть, от этой диеты каждое утро поносы, в основном желтые, но это скорее всего от того что мясо белое(курица), так днем никаких вздутий и прочее но утром начинается, думал проблема в щитовидке, ну не может она в сухую переработать только белок, принимал ферменты не помогло, не пойму в чем дело, ем меньше, а в туалет утром хожу по раза 3, надоело, идет вторая неделя сушки, скажите с чем связано. также пью прот, но от него чувствую себя восхитительно, да и вообще все проблемы начинаются только утро, как будто ночью на низкоуглеводке кишечник просто отрубается.
     
  2. Валера666

    Валера666 Уалериа́н

    сфоткай понос и выложи, мы тут тебе не ванги
     
    Kacamaver, Mozgokrutka, Жировик и 13 другим нравится это.
  3. mimibelo

    mimibelo В бане

    попробуй понос на вкус,возможно определишь что в избытке:buba:,обязательно напиши какой вкусовой оттенок преобладает. Исследования проводи несколько раз в день ,пробуй даже если твердое гавно,заноси все в таблицу:subj:
     
    Mozgokrutka, Жировик, гадик и 18 другим нравится это.
  4. Ковыль

    Ковыль Последний Самурай

    пхахахаахахах
     
    Rezultat14, Lifter, Motistuta и ещё 1-му нравится это.
  5. Motistuta

    Motistuta Бывалый

    попка не зудит потом?
     
    Пожиратель дрыщей и Lifter нравится это.
  6. Lifter

    Lifter Бывалый

    Анальные трещи уже небось замучили?
    Интересно, каким образом щитовидная железа перерабатывает белок?
    Желтый понос - желчь походу у тебя по утрам изливается.
     
  7. Motistuta

    Motistuta Бывалый

    ты чо??? зачем даешь ему надежду?? тут же понятно что он дохнет ведь.....
     
    Валера666, Rezultat14 и Lifter нравится это.
  8. mr. pikachu

    mr. pikachu Грозный покемон

    Это ты печень высераешь помоленьку ;)
     
    Валера666, Mr.Krabs, Rezultat14 и 2 другим нравится это.
  9. сема78

    сема78 Новичок

    желчный проверяй, из углеводов и жиров то что кушаешь? попробуй заменить один продукт другим, вообще тебе правильно сходить к гастроэнтерологу, узи, анализы назначат, может у тебя к примеру есть врожденный дефект желчного или обострение хлицестита после массонабора где ты жрал все что не приколочено, хули тут форуме гадать то
     
  10. Ебаный в рот, глистов выведи для начала.
     
  11. brouke

    brouke Новичок

    углеводы в основном рис, из жиров ток льняное масло, и то что приходит с куриной грудкой или нежирным молоком,творогом, самочувствие хорошее, проблемы ток утром
     
  12. Motistuta

    Motistuta Бывалый

    ну всё...пиздец точно....обычно с этого всё и начинается....
     
  13. dredog

    dredog Новичок

    От куриной грудки только запор будет, а не понос. Может с омега 3 быть проблема или с витаминами некоторыми, попробуй отменить на дня 3 и посмотри результат. К стати прота сколько пьешь? Большая вероятность что из за прота.
     
  14. Alex_P_Alex

    Alex_P_Alex Новичок

    Попробуй ферменты. Панкреатин по 2 табы после еды. От дрища помогает лоперамид, но надо искать причину. У самого на низкоуглеводке бывают такие проблемы. Особенно на первых неделях. У некоторых организм плохо переносит диету с высоким содержанием белка и недостаток клетчатки. Добавь к рациону стручковой фасоли, капусту, отрубей погрызи или в аптеке можно клетчатку покупать в виде добавки.