Низ живота,бока

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Сани4, 9 янв 2013.

?

Нужноли качать бока(прблема увеличение талии)

  1. Да

    9 голосов
    19,6%
  2. Нет

    37 голосов
    80,4%
  1. Сани4

    Сани4 Новичок

    Народ нужна помощь, все что не пробовал все в пустую! Везде все ростет,и меняется кроме живота и боков!ща на курсе пропионат+станазалол,вроде.все и прирост есть и подсушивает,а эти места только ростут,типа такое чувство все меняется под жиром а он колом((((что делаь?
     
  2. krioo

    krioo Бывалый

    збс же если не растет. Чем уже талия тем больше и круче смотрится верх.
     
  3. Gift

    Gift Новичок

    с чего ты взял что талию нужно качать?чем меньше тем лучше
     
  4. Сани4

    Сани4 Новичок

    Жир то не уходит и весь вид портит снизу
     
  5. Сани4

    Сани4 Новичок

    Бока и низ живота картину портят!(((
     
  6. Gift

    Gift Новичок

    Пресс качай, на сколько я знаю пиздато когда плечи широкие и талия узкая
     
    krioo нравится это.
  7. Катберт

    Катберт Бывалый

    На животе и по бокам стратегические запасы жира...) Чтобы его оттуда убрать нужно очень жестко сушиться, и курс соответственно нужен только на сушку. А если набираешь массу, то и набираться в первую очередь там будет.
     
  8. sergeyK

    sergeyK Бывалый

    Для красоты может быть и не стоит, но сам по себе мощный мышечный корсет это очень хорошо, как для здоровья так и для базовых упражнений. Хотя насчет красоты тоже спорно, не надо смотреть на проф билдеров у которых от огромных доз ГР чудовищные талии.
     
  9. Сани4

    Сани4 Новичок

    Да качаю тоько он крепнет трогаешь чувствуешь кубики а с верху слой не сходит(((
     
  10. Сани4

    Сани4 Новичок

    На сколько жестка!напиши очень хочу убрать!
     
  11. Сани4

    Сани4 Новичок

    насчет красоты,представь нормальный верх,ноги,а идешь а бока и низ тресется!(((((((неочень здорово
     
  12. Kиp

    Kиp Новичок

    Если у тебя масса растёт, то схуяли у тебя с боков и живота должен жир уходить?) м?
    Пропик+станаза сами по себе нихуя не сушат, от того что ты их колишь эффекта похудения не будет)
    закончи курс. набери массу. а дальше сушись нормально. диета+тренировка на катаболизм.
     
  13. Кошечкин

    Кошечкин В бане

    милион раз обсуждалось:sad:, талию делает кардио и диета а не станок на пресс!! ты на диете?? или на бешенном кардио?? нет же ты на курсе проп+ стан вот и ничего не меняется!! на собственной шкуре испытано: на 1кг сброшенного веса уходит 1-1,5 см талии при грамотной диете!!
     
  14. Катберт

    Катберт Бывалый

    Если точно решил убирать сейчас, то продолжай курс но урезай углеводы, контролируй вес и начинай худеть. Можешь ЭКу подключить, классная вещь, с утра тяпнул и ходишь потеешь весь день...)
    Но не забывай что и в мышцах ты потеряшь, так что смотри сам что примерно должно остаться.)
     
  15. Сани4

    Сани4 Новичок

    Интересно,а мне говорили,да и читал о них что помимо сухой массы и подсушить должно!!!!
     
  16. Сани4

    Сани4 Новичок

    Да уж а я то думал!а диета в чем заключаеться?
     
  17. bers

    bers Persona Grata

    Помимо витаминов, как уже говорили умные люди, нужно в первую очередь диета и кардио. А потом уже "витамины", блин.
     
  18. bers

    bers Persona Grata

    Человек, ты меня умиляешь - курсить то курсишь, а элементарные вопросы о диете тебе не ведомы?
    Я в ахуе, чесслово. Нечего добавить.
     
  19. Сани4

    Сани4 Новичок

    Возможно я не так вопро поставил!я имел в виду насколько нада че урезать,для максимального эфекта
     
  20. Сани4

    Сани4 Новичок

    Я про эка читанул,слушай страшное дело!действие похоже на клен,я его пробывал,только посильнее!!!!
     
  21. Катберт

    Катберт Бывалый

    Меньше читай, больше спрашивай у опытных людей) Я не самый опытный...) Но и то и другое пробовал, так вот, от клена колбасит не по детски, но жира на нем много не сбросишь, а ЭКа круче, она правда пульс повышает, но это можно исправить, зато действие реально чувствуешь. Ничего не делаешь, а жир плавится, сидишь и потом истекаешь. А вместе с кардио и диетой вообще сказка.
     
  22. botan

    botan Администратор Команда форума

    Чтобы убирать жир, надо резать угли.
     
    aarona нравится это.
  23. мыня

    мыня Бывалый

    Ты сейчас в наборе,какая сушка?
     
  24. Кошечкин

    Кошечкин В бане

    Сани4 а ты трен ацетат для жирасжога не думал к своему курсу подключать? ? с диетой разумеется
     
  25. Сани4

    Сани4 Новичок

    Спасибо!а какой у него ценик?
     
  26. Катберт

    Катберт Бывалый

    В смысле?) Ты имеешь в виду сколько ЭКа будет стоить или что?
     
  27. Сани4

    Сани4 Новичок

    А я думал что на сушке((((
     
  28. Сани4

    Сани4 Новичок

    Да сколько стоит эка?
     
  29. Сани4

    Сани4 Новичок

    Не ща гляну!
     
  30. Катберт

    Катберт Бывалый

    Сам кофеин и бронхолитин копейки стоят, но если будет пульс зашкаливать то нужен будет метопролол, рублей 500 хватит на все, по-любому.
    Только учти, будешь ЭКу принимать, не тренируйся на максимальных оборотах, может быть головокружение, тошнота, больше подойдет средний тренинг ну и кардио само собой.