r33

Нормативы обычного человека

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем r33, 16 июл 2014.

  1. r33

    r33 Новичок

    А где почитить вообще, сколько в каких упражнениях делает НОРМАЛЬНЫЙ МУЖИК?
    Меня не интересует, какие нормативы на разряд или мастера спорта. Сколько в среднем НЕ СТЫДНО в разных упражнениях делать/жать обычному крепкому мужику среднего возраста?

    То есть я знаю, что надо делать 10-15 подтягиваний, например, а что там со штангой нормальным считается, не представляю себе.
     
  2. 7-7-7
    7-7-7
    Пухлый опять штоле ты суетишься тут? Для нормального мужика один раз, ну скажем,в месяц тупануть достаточно с бадуна или с утреца, у тебя же это перманентное состояние...
    Jonny1992, atrix, Mekcika и 24 другим нравится это.
  3. cutePanda
    cutePanda
    МСМК ВПЦ :trollface:. Почему должно быть стыдно даже если жмеш 50кг? Скока бы не жал, всегда найдется Спотто/Сарычев с которым твои жим будет крошечным.
    vogon4eg нравится это.
  4. StasMir
    StasMir
    Нормальному мужику не стыдно не жать!
    RandomX нравится это.
  5. Filthy Animal
    Filthy Animal
    Нормальный мужик должен бухать и ебать баб, а не выполнять всякие дебильные нормативы.
    Steve JD, atrix, kirpi4 и 16 другим нравится это.
  6. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    В книге Доктора Любера "Секреты качалки" есть нормативы, вообще прочти её меньше дибильных вопросов будеш задавать.
    roman-1993, ximozzzza и RandomX нравится это.
    1. RandomX
      RandomX
      ЧТо ты глупости какие советуешь, чувак свято верит что можно за пару месяцев из бесформенного пухлячка стать минимум Брэом Питом, причем без фармы. После прочтения таких книг чувак вообще из зала уйдет :trollface:
      100Gramm нравится это.
  7. Xoxol
    Xoxol
    Если ты нормальный мужик, то переведешь 1000 руб на 410012097666719 (яд).
    anastasy, ПятнашечнеГ, Brova и 23 другим нравится это.
  8. Nik.strife26
    Nik.strife26
    Жирный, как ты заебал. Покайся пака не позно апарыш.
    roman-1993 и ximozzzza нравится это.
  9. dinotop
    dinotop
    ты уже похудал?
    ximozzzza нравится это.
    1. r33
      r33
      выложу фото как будет готово
  10. kapets27
    kapets27
    нормальный мужик выпивает литр пива за 10 сек, пол пузыря водки не вдохнув, выносит мусор за 5 минут, способен пролежать на диване перед теликом 18 часов не вставая, приседает на унитаз до пяти раз в день...
    а, и живет он с женой
    Artblack1, roman-1993, ZeVsIsE и 8 другим нравится это.
  11. Butch
    Butch
    По-моему, на лицо явные комплексы ТС, товарищ не уверен в себе как в мужчине и пытается самоутвердиться за счет качалки. В качестве терапии я бы порекомендовал 2 часа Доты ежедневно на протяжении 5-7 дней :trollface:
    1. dinotop
      dinotop
      после этого он станет настоящим альфачем:buba:
      Steve JD, dea, Butch и ещё 1-му нравится это.
  12. RandomX
    RandomX
    СОТКА ИЛИ НИМУЖЫГ:- -::- -::- -:
  13. Saigon.
    Saigon.
    сколько ты слил с момента создания первой темы?
    ximozzzza, dinotop и Xoxol нравится это.
  14. botan
    botan
    Нормативы нормального мужика определяются нормами ГТО. Разделение на возрастные группы есть.
    Для "калечей" можно взять обычные школьные нормативы.
    dinotop и Xoxol нравится это.
  15. 100Gramm
    100Gramm
    Ну думаю твой эталон - Брэдка Питка какую сотку на раз даванёт.
    Steve JD, dinotop и Xoxol нравится это.
  16. elf80lvl
    elf80lvl
    могу выжрать бутылку водки залпом без закусона и не уснуть! ямужик?
    Steve JD и ximozzzza нравится это.
    1. ximozzzza
      ximozzzza
      Нет
      centner нравится это.
  17. elf80lvl
    elf80lvl
    [​IMG]
    kirpi4, Gehaimer и 100Gramm нравится это.
    1. maksim1994
      maksim1994
      если бы я жил в 72 году, я ебал рот сколько у меня золотых значков бы было!!!
      Steve JD нравится это.
      1. 100Gramm
        100Gramm
        1 в лучшем случае)))
        cthutq41 и Steve JD нравится это.
        1. maksim1994
          maksim1994
          один тоже заебися
          1. 100Gramm
            100Gramm
            1 это максимум, там не давали за каждое отдельное упражнение, давали в сумме за всё. Только вот чё-то не помню чтоб значки золотые были - помню синие, зелёные, и самые чёткие - белого цвета были, и по степеням отличались.
            1. maksim1994
              maksim1994
              нихуясе тебе сколько лет?откуда ты знаешь что в 72 году давали
              1. 100Gramm
                100Gramm
                Я когда мелкий совсем был - лет 5-6 было, совок только развалился, около моего дома магазинчик-комиссионка-ломбард открылся, и хз почему, но там этих значков было просто немеренно, и стоили они копейки, реально почти ничего, как булка хлеба. Ну и местная детвора (и я в их числе) скупала их в гиганских количествах. Не факт конечно что они во всём союзе были одинаковые, и не менялся дизайн с годами.
                1. maksim1994
                  maksim1994
                  тоже помню значков много в детстве было,родители еще их собирали
    2. r33
      r33
      а как можно проверить одновременно плавание и лыжи?
  18. elf80lvl
    elf80lvl
    вот, для автора, 7 норм 72го года и медаль нормального мужика в кармане.
  19. marckel
    marckel
    нормы ГТО есть
  20. MikhailC
    MikhailC
    редко кто из средних лет мужиков "с улицы" пожмет лежа более 60-70 кг и подтянется на перекладине более 5-6 раз.
  21. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    16 июл 2014 Показать
    1. 100Gramm
      100Gramm
      Какой атлет, футболист, билдер , лифтёр? Чистый или заряженый, где он вообще, этот атлет среднего уровня... Чёт ты фигню сказал :avtorklif:
      1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        16 июл 2014 Показать
        1. 100Gramm
          100Gramm
          Атлет = спортсмен, печально что ты не знаешь значения слов, которые пишешь...
          1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
            16 июл 2014 Показать
            1. 100Gramm
              100Gramm
              Не будем спорить, пусть будет так. Тоесть ты имел ввиду культуриста, химичещегося, среднего уровня, тогда пожалуй соглашусь с жимом в полторавеса на 6.
              1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
                16 июл 2014 Показать
                1. milkboy86
                  milkboy86
                  полтора веса на 6 повторов это приблизительно мастер по авпц
            2. бодрячок
              бодрячок
              пы.сы. википедия
            3. dea
              dea
              да и не спортсмены)
              100Gramm нравится это.
  22. andreimegam
    andreimegam
    учитывай весовую, при весе в 100кг, это получается 150х6 - очень нефиговый результат
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      16 июл 2014 Показать
    2. maksim1994
      maksim1994
      смотря как ты пожмешь этот вес, с мостом или нет,уверен что без моста мало кто выжмет 1,5 своего веса
      1. MikhailC
        MikhailC
        ну, в 30 лет при весе 78 кг я жал 115 раз на 6-7, без химии и без моста. Но я занимался до этого года два
        1. maksim1994
          maksim1994
          я не говорю про детский вес..а про вес 150 и более
          1. maksim1994
            maksim1994
            я в 95 кг максимум жал 130 на 10 в натураху
          2. MikhailC
            MikhailC
            ну 115 и есть примерно полтора веса от 78 кг своего
  23. andreimegam
    andreimegam
    большие веса - не значит большие мышцы, это давно известно, зачем к ним привязываться
    1. maksim1994
      maksim1994
      вот ты это верно подметил!!!работал 130кг с мостом груди не было...начал работать без моста 90 кг с идеальной техникой грудь стала выглядеть иначе через 2 месяца..так что вес хуйня,надо чувствовать хорошую закачку а не гнаться за весом
  24. Гранатометчик
    Гранатометчик
    Мужик только тот, кто умеет делать выход на две и крутить солнышко.
    Steve JD, Xoxol и centner нравится это.
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      16 июл 2014 Показать
      1. eJLe
        eJLe
        на 5 разряд могу сдать сразу, хотя целью никогда не было, так чист вышел во двор проверить
        1. 100Gramm
          100Gramm
          15 выходов на две - да ты силён )))
          1. eJLe
            eJLe
            прост хлесткий дрыщ:xdnew:
  25. Xoxol
    Xoxol
    Жирный, так деньги и не перевел. Не мужик, я сразу всё понял!
    1. спорт спорт турбо спорт
      спорт спорт турбо спорт
      Сильный фильм, смотрел с отцом в кинотеатре, мы были удивлены что в СССР такое сняли.
      Xoxol и Steve JD нравится это.