Обследование

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем NewLifeQhisiqs, 23 апр 2014.

  1. NewLifeQhisiqs

    NewLifeQhisiqs Новичок

    Всем доброго времени суток.

    Не нашел нужный раздел, по этому решил оставить тему тут.

    Занимаюсь ПЛ 2.5 года. Сейчас от него потихоньку начинаю отходить и работаю немного в другом режиме, так сказать накачки. Что бы начать другой цикл и перейти на другую силовую работу решил что нужно пройти обследование, а именно: проверить колени, плечи, спину ну и организм в общем ( за исключение анализов их каждые пол года сдаю по разным причинам). Так вот, с чего начать? Почитал что на колени можно сделать УЗИ, что покажет ясную картину происходящего. Защемление в спине тоже не проблема, есть массажист. Что еще посоветуете в плане обследования? И с чего лучше начать в тренировках по объемному типу? Базы наелся уже.

    P.S. очень сильно отстает Грудь, в троеборье самое слабое звено...
     
  2. Колени проверь, спину проверь с помощью МРТ, плечи не надо. Сдай кровь: ОАК, ОАМ, биохимию-сах,бил. общий,аст,алт,холестерин общий, амилаза,СРБ, мочевая кислота. А также на гормоны.
    По брюшной полости подойдет УЗИ.
     
    Илюшка, sashan и KTO_OH? нравится это.
  3. SwissBrie

    SwissBrie Интернет-альфач

    Просто добавь высокобьёмную подсобку,вот и вся накачка. А базу оставь,но вместо синглов,даблов,триплов, делай 3х8-10