Отжимания от пола с отягощениями

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем mineRRoman, 30 окт 2012.

  1. mineRRoman

    mineRRoman Новичок

    Вопрос знающим людям - могут ли отжимания от пола с применением отягощающих весов полноценно , или хотя бы частично заменить жим лежа?
     
  2. p10neer

    p10neer Новичок

    Если кто-нибудь сядет тебе на шею в прямом смысле слова=)
     
  3. Lem77

    Lem77 Новичок

    Зачем же на шею сразу.) Напарник кладет Блин/гантелю на спину и только поддерживает чуть, чтоб не свалилась. Неплохо получается, если условий нормальных нет.
     
  4. mineRRoman

    mineRRoman Новичок

    А вариант с рюкзаком с блинами?
     
  5. Lem77

    Lem77 Новичок

    Это если и напарника нет.))) Тоже пойдет, проходили, но не так удобно. Лямки режут)) А там х.з., если рюкзак удобный...
     
  6. mineRRoman

    mineRRoman Новичок

    Спасибо
     
  7. чингачгуг

    чингачгуг Новичок

    при больших весах спина поломается держать грузы))
     
  8. p10neer

    p10neer Новичок

    Если будешь все-таки отжиматься, то ноги обязательно на лавку закидывай(любую поверхность выше верхней точки, когда выпрямлены руки), а иначе действительно может спина не выдержать=)

    Так же попробуй найти советский рюкзак "Ермак" или что-то похожее с рамой чтобы нагрузка равномерно распределялась.
    [Мертвая ссылка на картинку]:http://darudar.org/var/files/img/28/7c/287cb48e327c9b93f541b4e86b0875d4_600.jpg
     
    M.Eder и чингачгуг нравится это.
  9. чингачгуг

    чингачгуг Новичок

    Использовать полнофункциональный редактор

    нажми эту подпись под редактором в день полнолуния натощак, перед приемом протеинов от Syntha
     
  10. p10neer

    p10neer Новичок

    Дело в Яве или Адблоке - вопрос снимается, буду разбираться=)
     
  11. RShaytan

    RShaytan Бывалый

    Нет не могут. Чтобы много жать, надо много жать. И только
     
  12. mineRRoman

    mineRRoman Новичок

    Тоже нравится Джина Карано? Огонь баба!
     
  13. чингачгуг

    чингачгуг Новичок

    О майн гот)))
     
  14. RShaytan

    RShaytan Бывалый

    Женился бы)
     
  15. Натурашка

    Натурашка Новичок

    Ложь, пиздёшь и провокация!!! Механика движения такая же. Я сам с 12 до 18 лет очень любил херачить отжимания, в результате, когда пришёл в зал при своих 82 кг. смог сотку пожать на раз. При этом херачил отжимания даже без доп. веса.
     
    severinq нравится это.
  16. Натурашка

    Натурашка Новичок

    Пфффф, забудешь вынести мусор, а она руку сломает, збс жёнушка)
     
  17. p10neer

    p10neer Новичок

    Генетика - слово из 4 слогов или в нем что-то большее?=)
     
  18. Натурашка

    Натурашка Новичок

    Да ну ты брось какая гинетика? За каждый килограмм мышц борюсь. Хотя у меня папаня тяжелоатлет, дядя со старшим братом пауэрлифтеры...
     
  19. p10neer

    p10neer Новичок

    Я не приуменьшаю твои труды, но, возможно, там, где ты борешься - другие пашут.
    Все познается в сравнении. Плюс генетика - это не только отзывчивость мышц. Грудные Шварца, например, нельзя накачать не имея определенных длин рычагов - тут никакие химикалии не помогут. Возможно, твое строение удачно подходит для накачки грудных. Как бы то ни было - отжимания по сравнению со штангой или гантелями - ерунда.
     
    Натурашка нравится это.
  20. GrindCore

    GrindCore Новичок

    Отжимания на брусьях с весом - да.
     
    M.Eder нравится это.