Калорийная Печенька

Отчет с результатах + видео. 7 августа. Калорийная Печенька. "4 недели сушки"

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Калорийная Печенька, 7 авг 2016.

  1. Всем привет!

    Первая неделя конкурса почти закончилась, так что прикрепляю видео-отчет о своих "успехах".



    Саммари для тех, у кого нет желания/возможности смотреть видео:

    1) - 1кг :newcry:

    [​IMG]


    2) минус в объемах (в видео сравнение фото от 1 и 7 августа)

    3) переход на подсчет БЖУ

    [​IMG]

    4) увеличение подходов к тренажерам [итог: по 4-5 подходов к тренажерам (дроп-сеты)]


    На следующей неделе приложу больше усилий.:vaunew:


    Всем удачного дня!)
     
    Последнее редактирование: 7 авг 2016
    Абырвалг нравится это.
  2. офисный плангтон
    офисный плангтон
    Никто не заметит, ибо слетела вода.
    Это самое главное.
    Не перестарайся и не торопись. Лучше круговую тренировку попробуй.
    Калорийная Печенька нравится это.