DrHolera

О курении

Тема в разделе "Полезности", создана пользователем DrHolera, 19 мар 2012.

  1. DrHolera

    DrHolera Новичок

    Увы в наше время большинство молодых людей подвержено такой опасной и вредной "привычке" как табакокурение. Даже среди спортсменов процент курящих людей ужасающе высок, среди обычного же на селения - зашкаливает. Хотя загуглив сколько народу в стране курит - мы получим цифру что-то около 30%. но цифра эта, на мой взгляд, взята с потолка. По крайней мере у мну соц работники не спрашивали курю я или нет, у друзей тоже на сколько я знаю....

    [​IMG]
    Несколько забавных фактов о курении:

    1. Курильщик не доживает 12-17 лет до естественной смерти.

    2. Курильщики в 20 раз чаще заболевают раком, чем некурящие.

    3. Температура горящей сигареты около 300°, а при затяжке, около 1000°С. Одна сигарета выкуривается, примерно, за 20 затяжек, т.е. около 20 раз с каждой новой сигаретой обжигаются слизистые оболочки рта и горла, а также, эмаль зубов. При этом, обжигаются канцерогенными веществами, угольной пылью и раскалённым аэрозолем табачного дёгтя. Если расправить человеческие лёгкие в одну плоскость, окажется, что они имеют площадь около 100 кв. метров. Эта площадь необходима для полноценного поглощения кислорода. Но именно он и сгорает в сигарете! В лёгкие, вместо него, попадает в газообразном и аэрозольном виде: оксид углерода, аммоний, цианистый водород, изопрен, ацетальдегид, акролеин, нитрозодиметиламин, и ещё около 56 наименований вредных и ядовитых веществ и соединений.

    4. Действие табачного никотина на передачу электрического импульса с нерва на мышцу в научной медицинской литературе сравнивается с действием знаменитого яда «кураре», парализующего мышечную систему организма. При помощи этого яда служители дьявольской религии «вуду» заживо хоронят абсолютно здоровых людей. Ночью они выкапывают похороненных из могил и гипнотизируют, внушая, что они «уже на том свете», превращая в «живых мертвецов» — безвольных рабов — «зомби».

    5. Небольшие дозы никотина искусственно повышают артериальное давление, которое организм пытается нормализовать впрыскиванием в кровь соответствующих гормонов и уменьшением пропускной способности капилляров сердечно-сосудистой системы. На это курильщик отвечает новой порцией никотина, которая превышает предельно допустимую для здорового организма норму, что приводит к угнетению психики, гормональной и сердечно-сосудистой систем организма. Стенки кровеносных сосудов от экстремального сжатия и расширения сначала теряют упругость, а затем, становятся хрупкими и лопаются. Возникают тромбоз кровеносных сосудов, тромбофлебит, раковые опухоли.

    6. Курильщик — убийца себя и своих близких. Убийство начинается с уничтожения сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у женщин и заканчивается сбоем иммунной системы, как взрослых, так и зародыша младенца, который по несчастью оказался ребёнком никотиновых наркоманов.

    7. Горящая сигарета является уникальной химической фабрикой, производящей более 40 канцерогенных веществ (возбудителей раковых опухолей).

    8. По данным фармакологов — одна пачка сигарет содержит в себе следующее количество веществ, официально считающихся ядами: 0,0012 гр. синильной кислоты (основной компонент боевых отравляющих веществ Российской Армии — иприта, фосгена, замана), 0,0012 гр. сероводорода, 0,22 гр. пиридиновых оснований, 0,18 гр. никотина, 0,64 гр. аммиака, 0,92 гр. оксида углерода, не менее 1 гр. концентрата табачного дёгтя, состоящего из 40 канцерогенов. За 1 год к лёгким курильщика прилипает не менее 1 кг табачного дёгтя, который он, частично, выкашливает вместе с гноем и мокротой.

    9. Концентрация синильной кислоты в сигаретном дыме всего в 40 раз ниже смертельной. Достаточно выкурить 2 пачки (40 сигарет) подряд без передышки и курильщик может навсегда закончить на этой Земле своё жалкое существование. Синильная кислота блокирует поглощение кислорода красными кровяными тельцами, в результате чего лицо и шея синеют, глаза вылезают из орбит, язык вываливается изо рта. Смерть, наступающая от удушья, сопровождается конвульсиями, напоминающими движения разрубленного лопатой червя.

    10. Из-за курильщиков рак лёгких, занимавший в статистике начала прошлого века последнее место, переместился на второе в мире, а рак желудка (вследствие глотания ядовитой слюны) — на третье.

    11. Избежавшие рака лёгких страдают астмой и хроническим бронхитом, раздирающим на части лёгкие и трахеи. Они захлёбываются собственной серо-зелёной или гнойно-коричневой мокротой. Те, кто «умудряются» избежать рака желудка от сглатывания ядовитой слюны, отделываются «лёгким испугом» — чередованиями поносов с запорами, колитами, гастритами, язвами желудков, двенадцатиперстной кишки и геморроем.

    12. По данным ВОЗ — каждый пятый человек в мире умирает от табакокурения.

    13. 30% обращающихся за медицинской помощью, имеют заболевания, вызванные табакокурением.

    lol.jpg
    14. Ежегодно от причин, связанных с табакокурением, умирает более 400 000 человек! Это всего лишь в 10 раз меньше, чем ежегодно погибало во Второй Мировой войне, т.е. война с целью массового уничтожения человечества всего лишь в 10 раз эффективней «безобидного» табакокурения!

    15. «Матебремник» — это ребёнок, ставший никотиновым наркоманом в утробе курящей матери. Через несколько часов после рождения он начинает испытывать наркотические «ломки». Чтобы снять «абстинентный синдром» (наркотические «ломки») и тремор (дрожание рук), врачи вынуждены добавлять никотин ему в кровь! Как правило, такие дети полудебильны, отстают от сверстников в росте, страдают пороками сердца и становятся наркоманами сразу после того, как научатся самостоятельно добывать себе наркотики.

    16. Курильщики (как отец, так и мать) вправе зачать ребёнка не ранее, чем через 4 года после полного отказа от табака, т.к. полная смена мягких тканей человеческого организма, отравленных табачными наркосодержащими ядами, происходит не ранее, чем за 3,5-4 года.

    17. Природу не обманешь! Вот яркий пример — хорошо присосавшиеся пиявки через минуту после начала курения — отскакивают от тела и корчатся в мучительных судорогах!

    18. Никотин, введённый в организм кролика, вызывает уменьшение его яичек и гибель сперматозоидов. То же самое происходит у курящих мужчин. В 10 случаях из 100 — причиной импотенции является курение. После прекращения курения, половые функции, в основном, восстанавливаются.

    19. Сейчас 25-летних девушек сверстники называют «старухами». В этом есть своя правда, т.к. курящие девушки и женщины быстро стареют. У них наступа¬ет преждевременное половое увядание.

    20. Если будущая мать закурила или кто-то покурил в её присутствии, это приводит к учащению сердцебиения плода. Табачный дым снижает поступление кислорода к тканям и органам тела ребёнка. Уменьшается плацентарный кровоток и поступление кислорода в мозг ребёнка.

    21. У курящих женщин — выкидыши и мёртворождения встречаются в 2-3 раза чаще, чем у некурящих, а рождённые младенцы являются дебилами, в лучшем случае, полудебилами.

    22. Исследования Японского общества санитарии и гигиены доказали, что у отцов, выкуривающих 1 пачку в день, новорождённые весят на 125 граммов меньше. Если курит беременная мать, то её дитя весит при рождении на 230 граммов меньше. Это яркое доказательство недоразвитости младенцев у курильщиков.

    23. У девочек-подростков, начавших курить, помимо всех прочих бед — слабо развивается грудь, они чаще некурящих сверстниц болеют простудными заболеваниями, особенно бронхитом, у них часто происходит нарушение менструаций, что весьма отрицательно сказывается на их общем развитии.

    24. Оригинальное определение человека, дал естествоиспытатель Карл Линней. Его спросили однажды: куда бы он поместил в своей системе человека? Карл Линней, не задумываясь, ответил: «Животное двуногое, без перьев, курящее». Справедливости ради, следует заметить, что у курильщиков гораздо чаще, чем у некурящих (из-за ослабленного иммунитета) время от времени «вырастают 3 пера» (триппер), но они стараются их выщипать (с помощью медработников венерического диспансера).

    25. 100 выкуренных сигарет по степени токсичности приравниваются к 1 году работы на вредном производстве, за что предусмотрена безплатная выдача молока и дополнительный отпуск.

    26. На одном из докладов президент Американского онкологического общества заявил: «Изгоните курение, и вы предотвратите 15-20% всех смертей от рака в Америке и в других странах».

    27. Мы протестуем против отравления окружающей среды различными предприятиями. А как курильщики пакостят на планете? По данным американских исследований, человечество выкуривает ежегодно 12 биллионов папи¬рос и сигарет. При выкуривании папирос и сигарет остаются окурки. Так вот — общая их масса ежегодно составляет 2 520 000 тонн. Порядка 70 тысяч тонн ежедневно.

    28. Ежегодно курильщики травят атмосферу 720 тоннами си¬нильной кислоты, 384 000 тоннами аммиака, делают глобальные выбросы никотина — 108 000 тонн; табачного дёгтя, в кото¬ром десятки различных канцерогенов — 600 000 тонн, более 550 000 тонн угарного газа и множество других компонентов табачного дыма. Куда там миллионному промышленному го¬роду!

    29. Для выращивания табака используются самые лучшие и плодородные земли, на которых можно и нужно выращивать самые ценные сорта фруктов и овощей, чего мы из-за табака не делаем! Чтобы зелёный табачный лист приобрел жёлтую окраску, ему необходима постоянная высокая температура. Подсчитано: сушка табачного листа, достаточного для приготовления 300 штук сигарет, обходится в одно срубленное дерево. Но если с такой интенсивностью истре леса — лёгкие планеты — чем будут дышать наши дети и внуки?

    30. А как курильщики отнимают у больных, у детей необходимые их организму продукты? Чтобы отбить неприятный запах табака, изготовители этой вонючей отравы не жалеют на это самых полезных продуктов. Только на одну тонну табака, идущего на изготовление папирос и сигарет, расходуется 1.25 кг ванилина, 3.25 кг арованилина. 3,5 кг мятного масла, 50 кг сухофруктов, 70 кг чернослива, 96 кг ромовой эссенции, 150 кг натурального мёда. Не названы здесь такие экзотические продукты, как масло гераниевое, масло мускатного ореха, перуанский бальзам, масло анисовое, масло мускатного шалфея, лимонная эссенция, масло бергамотное.

    31. В книге «Из плена иллюзий» академик Ф.Г. Углов пишет: «В начале восьмидесятых годов табачной промышленностью в нашей стране было выпущено 378,5 миллиарда сигарет. На их производство истрачено около 19 тысяч тонн ромовой эссенции, 30 тысяч тонн мёда, 700 тонн мятного масла, 70 тысяч тонн бумаги высшего качества, которой хватило бы для издания библиотеки ЖЗЛ из 1000 томов тиражом по 150 тысяч экземпляров каждого тома! Но вместо знаний о жизни замечательных людей нам ежедневно с телеэкранов предлагается узнать: «Кто идёт за “Клинским”»?

    32. Из каждых 205 лиц, умирающих от инфаркта в возрасте до 44 лет, только двое ... не курильщики!

    33. Облитерирующий эндертернит — это поражение кровеносных сосудов в ногах курильщика. Никотин сужает просвет артерий (облитерация). Нарушается доступ кислорода и питания к тканям ног, в результате чего они отмирают от элементарной гангрены!

    34. Диалог из «Фауста» Гёте. Мефистофель (о табаке): «Полезная травка, доктор… Не лопух какой-нибудь! Она «осчастливит» весь свет. Кто хоть раз закурит — не оставит этой забавы! Теперь не будут говорить про нас, чертей, что мы одни вдыхаем дым и выпускаем его через ноздри! Не набить ли Вам табаком трубку, уважаемый доктор?». Фауст: «Не надо! Эта забава для дураков!».

    [​IMG]

    О том, как эффективнее расстаться с вредной привычкой, рассказывает нарколог, старший сотрудник Московского НИИ психиатрии, к. м. н. Александр Магалиф.

    - Правда ли, что отказаться от табака особенно трудно?

    - Курение – одна из самых трудноизлечимых зависимостей. С одной стороны, на лицо все признаки и стадии зависимости от психоактивных средств: быстрое вовлечение, повышение дозы, «ломка» без никотина. С другой – это крайне доступно, не особо порицается обществом и не меняет личности человека. Курящий человек в отличие от пьяниц у большинства не вызывает отвращения.

    В итоге у некоторых людей возникает очень цепкая зависимость. У заядлых курильщиков порой случаются даже такие страшные болезни, как сухая гангрена ног (никотин разрушает кровеносные сосуды, и кровь практически не поступает к конечностям), но и это их не останавливает – дымят до смерти!

    - И все же существуют ли эффективные методы избавления от никотиновой зависимости? Можно составить рейтинг?

    - По всему миру проводятся мощные антитабачные кампании, но, увы, нигде в спецлитературе в разделе «Табакокурение» вы не найдете главы «Лечение». Нет четких рекомендаций. И если некое средство или методика позиционируют как «100-процентный эффект в лечении табачной зависимости» – это обман. Лечение всегда подбирается индивидуально!

    А если говорить о «рейтинге» эффективности, то, пожалуй, на первом месте – ПСИХОТЕРАПИЯ. Ведь самое главное в отказе от курения – нащупать мотивацию и закрепить эффект.

    Далее – КОДИРОВАНИЕ. При условии, что занимается им не самоучка, а профессиональный гипнолог с дипломом психотерапевта. Но фишка метода в том, что отказ от табака должен быть мгновенным. А это может быть просто опасно для жизни тем, у кого проблемы с сердцем и давлением.

    ПЛАСТЫРИ И ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗИНКИ с никотином обычно используют в первые дни отказа от курения в качестве заместительной терапии. Но собственно от привычки курить они, разумеется, не избавляют.

    Разнообразные воздействия на биоактивные точки (например, ушной раковины), рефлексотерапия сами по себе дают эффекта чуть, разве что как подспорье к психотерапии.

    [Мертвая ссылка на картинку]:http://sekretymolodosti.ru/wp-content/uploads/2011/07/152-290x290.jpg




    ЦИТАТА В ТЕМУ

    «Бросить курить? Нет ничего проще! Я делал это тысячи раз...»
    Марк Твен.

    КСТАТИ

    Курильщики даже гриппом болеют тяжелее...

    До последнего времени ученые думали, что у курильщиков выше риск умереть от гриппа из-за ослабленного иммунитета. Но оказалось, никотин не то чтобы ослабляет, а перевозбуждает иммунную систему – что не лучше. Исследователи из Йеля ввели мышкам дозу никотина, равную двум сигаретам, а следом – вирусы гриппа. Вдруг иммунитет мышей начал так бурно реагировать на заразу, что ткани организма не выдерживали напора.

    Вывод ученых: иммунитет курильщиков «сходит с ума» и применяет кузнечный молот, чтобы убить муху. То есть использует резервы, ослабляя организм...

    Сам я тоже бывший курильщик, курил 5 лет... Начиналось все как всегда - сигаретка за компанию, через 2 года уже уходила пачка в день. Но через какое-то время я понял что мне оно как бы и нафик не нужно. И тут начались попытки бросить курить.. Первый раз я продержался помоему недели 2 или 3.. потом и того меньше было. Сейчас уже не курю 3 года и безмерно этому рад. Как ни странно помогла книжка "Легкий способ бросить курить". Прочитал, последнюю сигарету докурил - и все, как рукой сняло.

    В современном мире вижу позитивную тенденцию - очень мого народу начинает просыпаться, отлипать от зомбоящика и начинать думать своей головой - бросают курить, пить, начинают вести здоровый образ жизни. Будем надеяться, что поколение, которое мы за собой оставим будет здоровее и трезвее нашего, увы, спившегося и скурившегося.

    [​IMG]

    Выложу так же книжку благодаря которой я смог победить эту вредную "привычку". Может кому-нибудь тоже поможет.

    [​IMG]
     

    Вложения:

    iZhevsk, cruel, RRspider и 11 другим нравится это.
  2. Тигра
    Тигра
    "Легкий способ" книга что надо! Только прочитал я её после того, как бросил.
  3. amirn9ga
    amirn9ga
    Все жутко преувеличино,ну как обычно в антитабачных рекламах

    Зы не курю и никому не советую, бросил, курил 4 года, а чтобы бросить не нужны никакие книги, нужно желание и все, я первый раз пришел в зал и больше ни разун е захотел покурить, так то

    но статья хуета

    Особенно поржал:
    kostia_ff нравится это.
  4. Evgeniy
    Evgeniy
    Курил три года по пачке в день. В один прекрасный день понял, что я смогу обойтись без этого...и бросил) Без всяких книг и методик.
    babkacxyem нравится это.
  5. Z-MODe
    Z-MODe
    Бросил сам.. начав ходить в спорт зал.. Правда не сразу.. на 2ом месяце спорт зала бросил.. а на первом сильно сократил..
    Не в книгах сила.. а в голове..
    Нет и всё.. не тряпка же!
  6. Dmitro
    Dmitro
    http://www.maximonline.ru/poleznoe/luchshee/_article/chush-tabachya/
    прочтите статью, не пожалеете. написано без всяких преувеличений ебаных как "курение убивает и сокращает жизнь на 100 лет". не являюсь курильщиком и не поддерживаю табакокурение, но пиздеть, что это пиздец какой вред, ахуеть, тоже не стоит
  7. Z-MODe
    Z-MODe
    Добавлю лишь то что знаю.
    Патологоанатом не сможет отличить лёгкие курильщика от не курильщика.

    После того как бросил курить я смог пробежать 4 километра не останавливаясь... Для курильщика с 7 летнем стажем - это что-то значило.. А значило именно то что - курить, блеать, вредно.
  8. -ГРоБоВАЯ НоГА-
    -ГРоБоВАЯ НоГА-
    Да ну её... дочитал до половины и бросил... Ужасы такие мне тут через 2 часа спать ложится а тут статьи такие.
    Сильно надумано!
    Прежде чем писать такие факты надо учесть то что в организме человека около 2000 защитных реакций барьеров, можно назвать это как угодно но факт остаётся фактом. И что бы курение вызвало такие последствия ... я не знаю по 5 пачек в день выкуривать?
  9. Evgeniy
    Evgeniy
    Хоть и бросил это дело, но иногда так охота сигаретку выкурить))
  10. cpa4
    cpa4
    Помню прочел книгу за 2 дня и продолжил курить, спустя 3 года просто взял и бросил. курил 11 лет.
  11. p10neer
    p10neer
    Согласен с тобой, что это вредно. Про бег так же. Сам курил и сам же после этого бегал и могу сказать, что разница заметна. В тоже время поддерживаю Dmitro - пиздеть не надо=)

    Ребята, не надо корчить из себя героев. Ну, право - мир не черно-белый=\
  12. p10neer
    p10neer
    Жжошь=))
    А ты думал, что если узнал что-то правильное, то тут же праведником стал=)) Тогда бы мы жили в другом, идеальном мире. Библию, Коран и прочие умные книжки с их заповедями все читали(хотя бы урывками на уровне общих постулатов: не прелюбодействуй, ни укради и тд), но вот что-то выполнять как-то не торопятся не находишь?=)
    Если бы все было так просто понять, то нам бы не показывали одну и ту же рекламу по 100 раз на дню. До всего нужно дойти. Или, как в случае с рекламой, пока чужой слоган не станешь выдавать за свою мысль или пока события в твоей жизни не позволят по-новому взглянуть на былые знания. Те же кому книга помогла - они просто были готовы к информации. Кто-то не готов - для них мимо.
  13. Tarlich
    Tarlich
    пока наши президенты по настоящему начнут думать о здоровой нации а не о бабле от продажи ....
    я немного гоню на теме : нахрен с нами воевать один танк(самолет) стоит дороже завода по изготовлению алкоголя (сигарет) - а смертность больше (Думаю что америкосы специально в авган для контроля гераина вошли)
    ну а по теме скажу : у нас в Сочи на рекламу антикурения стыдно смотреть , хотя ее не такуж и мало , но видно что на отебись все зделано
  14. lapis
    lapis
    курил раньше, курил долго и по многу. но уже больше шести лет не курю. (хотя было бы здорово если не начинал)
    агитирую всех друзей, знакомых бросить, объясняя что это намного легче чем кажется. + считаю что стоимость сигарет на год = стоимости годовой клубной карты. и вот что лучше курить или в зале заниматься.
  15. Эдуард Сарвартдинов
    Эдуард Сарвартдинов
    Ну и парочка дополнений:
    1. Организм не воспринимает никотин за яд (в отличии от алкоголя).
    2. Есть такое понятие - эндогенный никотин. В организме любого некурящего человека присутствует никотин (в мизерных но достаточных для организма количествах), этот никотин вырабатывается печенью. Вырабатывается он совсем не для того чтобы "покайфовать", в организме человека он выполняет множество функций и его присутствие незаменимо. Никотин - естественный антибиотик организма (кто знает о значении никотина - молодцы! кто не в курсе - хотя бы погуглите, что такое "антибиотик").
    3. Никотин регулирует мыслительную деятельность, память, концентрацию. Большинство рецепторов никотина содержится в головном мозге. Именно благодаря наличию нормального уровня никотина мы можем сконцентрироваться на одном объекте/деле, мыслить, запоминать. Так то!
    4. Под действием экзогенного никотина (тобишь выкуренная сигарета), происходит стимуляция никотиновых рецепторов в головном мозге. Их количество кстати так же регулируется никотином. При повышении уровня никотина происходит апрегуляция (увеличение) никотиновых рецепторов, что приводит к стимуляции мыслительной деятельности и в первую очередь к улучшению концентрации. Никотиновые рецепторы, стимулируемые излишком никотина, вызывают чувство наслаждения. Концентрация, мыслительная деятельность, память у ТЕБЯ-курильщика будет лучше чем у ТЕБЯ-некурильщика.
    5. На превышение никотина в системе организм отвечает снижением его эндогенной выработки, как впрочем и с любым гормоном в системе (попробуйте сконцентрироваться на чем-нибудь не выкурив сигарету - а вот хрен). Эндогенный никотин снижается с каждой выкуренной сигаретой, и так до нуля... Впрочем, выработка никотина возобновляется после отмены курения (не помню только через какое время точно), но восстанавливается она не до конца (зависит от стажа курения).
    6. Привыкание к никотину - это не только снижение его эндогенной выработки, но и увеличение никотиновых рецепторов (которые при отсутствии никотина и начинают давать ломки). Впрочем при долгом отсутствии экзогенного никотина они отмирают (при очень долгом :yes:) и зависимость прекращается.
    7. Курильщики реже болеют вирусными и простудными заболеваниями. Наличие высокого уровня никотина стимулирует более высокую сопротивляемость вирусным болезням и создает "железный" иммунитет. Вероятность попадания инфекции через открытую рану сводится к нулю.
    8. Никотин не скапливается в легких, как многие думают, он непосредственно поступает в кровоток. На легких оседают смолы и токсины содержащиеся в сигарете (да и то с годами). Которые с годами и выводятся при отмене сигарет:yes:.
    9. Температура вдыхаемых продуктов горения не является критичной и не обжигает слизистую. Температура внутри тлеющей сигареты настолько низкая, что ей невозможно поджечь бензин (как это делают в фильмах), затяжка увеличивает температуру в очаге тления, но даже эта температура не оказывает губительного эффекта на слизистую.
    10. Да, никотин обладает способностью сужать сосуды, но это сужение незначительно.
    11. Пассивного курения не существует, даже вопреки всем безграмотным мнениям. Сами посудите, какую концентрацию вдыхает курильщик и какую вы? Вы вдыхаете продукты горения в первую очередь, но так же как и курильщик выдыхаете их. А весь никотин давно вобрал в себя сам потребитель.
    12. Чет еще хотел сказать - забыл... :zloy:
  16. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    20 мар 2012 Показать
  17. cpa4
    cpa4
    а ты прав :yes:
  18. p10neer
    p10neer
    А ты думаешь на Западе все так прониклись идеей отказа от курения, что делают клевые рекламы?=) Просто у них законодательство иначе построено. Им выгодно(частным компаниям) делать качественную социальную рекламу. С финансовой точки зрения. А у нас "на отебись" выгодно. Вот и все. Направление одно: заработать денег, но разница принципиальная.
  19. Val'demar
    Val'demar
    Стаж курения у меня внушительный... Что могу сказать.
    С каждой купленной пачкой убеждаю что это последняя и ни-ни больше. Бросал 2 раза ( на 6 и 9 мес. ) С каждым годом мне становится все хуже и хуже. В скором добью свое здоровье:: Перечень проблем связанных с моим табакокурением - очень большой и он только растет, никак иначе. Мечтаю о законе который сделает сигареты незаконными, иными словами поставить их на ступень с марихуаной, героином и прочей "нечистью", хотя понимаю что априори это невозможно.
    Друзья, не курите !
  20. Kostya1981
    Kostya1981
    Бросил (надеюсь) 36 дней назад, курил 12 лет по 1-1,5 пачке. Тяжко. Особой разницы в здоровье не заметил, видимо рано ещё.
    - улучшилось только обоняние и апетит :yes: , что уже не плохо.
    - часто сниться, что курю
    - выпивать перестал, т.к. боюсь сорваться
    - синяки уходят из под глаз
    - нервозность иногда нахлыневает

    Но есть во всём это невзъебенный + это "Мой организм раб мне, а не наоборот"...
    Hitman нравится это.
  21. Just
    Just
    Написал такой же высер без ссылок на книги и исследования =) Где научность, где обоснованность?
  22. Тигра
    Тигра
    Не невозможно, просто со своим настроем ты и в таком случае не бросишь.
  23. Darvil
    Darvil
    Никогда в жизни не пробовал сигарету.
    мясник нравится это.
  24. просто Медведь
    просто Медведь
    Главное правильное мотивация... Ведь если человек не понимает ЗАЧЕМ, то он и не бросит не когда.. Для меня такой мотивацией стал спорт: когда Я начал заниматься ещё курил, но мне было стыдно. Я не полноценно чувствовал себя рядом с "братьями"... переосилил себя, прочёл четвертый раз Карра и бросил... Да-да, лёгкий способ прочел 4 раза, главное не вешать нос и стремиться к своей цели:^^:
  25. Эдуард Сарвартдинов
    Эдуард Сарвартдинов
    Тебе я ничего доказывать не собираюсь если у тебя нет медицинского образования. Если бы было - не пришлось бы.
    Дрыщ с Семея нравится это.
  26. Геннадий
    Геннадий
    Жданов придумал статью? Добрая половина "фактов" - вымышленные. Я думаю не мало, кто курил/курит на этом сайте, я из их числа, и скажу честно - статья - антинаучна. Очередная страшилка, в которой факты разбавлены откровенной чушью, при том раздутой до неимоверных размеров.

    Я бросил курить благодаря спорту и желанию бросить. И вот такие статьи-с-потолка (на любые темы) всегда вызывали у меня дикое желание взять и уебать автора.
  27. KyPIIaToB
    KyPIIaToB
    Книга Ален Кар штука сильная конечно, у меня много знакомых бросили курить благодаря ей.
  28. echo1337
    echo1337
    Кто не может бросить курить переходите на электронные, нет запах от рук, одежды, из-за рта и.т.д. Нет запаха от парения(там именно пар, а не дым). И состав глицерин(который говорят полезен для спортсменов), пропиленгликоль(тоже ничем не опасен, много где используется), ну и конечно никотин( но есть и без никотиновые жидкости). + это все будет выходить дешевле, чем курение сигарет и в 25 раз безопаснее. а если без никотина, то вообще вреда никакого. Рак ты не получишь т.к нет смол и канцерогенов.
  29. Master R
    Master R
    Здравствуйте, я Анатолий, и я тоже бывший курильщик:xdnew:. Хорошая статья, что вы ее критикуете? Конечно, для медицинского взгляда наивная, но это же не форум проф.врачей, правильно? Задачи таких статей-напугать, заставить задуматься о своем здоровье. Многие благодаря именно таким статьям бросают и пить и курить.
    DrHolera и Nechepur нравится это.