aleksandro

О планах, питании и тренировках "сушка Do4a"

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем aleksandro, 1 авг 2016.

  1. aleksandro

    aleksandro Новичок

    Всем привет, с вами Александр. В данном видео мы рассказали о том какие препараты я буду юзать в течение 4 недель сушки и как будет выстроен тренировочный процесс в целом. Мой вес 89,6. Цель - скинуть 10 кг за месяц и вернуть былые физические кондиции и усовершенствовать форму. Мои параметры: грудь - 115, талия - 99, бедро - 64, бицепс - 41. Из препаратов начал принимать Липо-6, пить протеин. Углей по-минимому. В следующем видео расскажу подробней о питании. Придерживаюсь принципа - больше белков и меньше углей. Всем прогресса))))

    S1520001.JPG S1520005.JPG S1520018.JPG S1520012.JPG S1520029.JPG S1520035.JPG S1520039.JPG