Всем привет. (речь ниже пойдёт только о натуральном тренинге). Ближе к делу: Большинство говорит, что мол терять жир во время масса набора невозможно (катабализм-все дела), а уж тем более кардио на масса наборе (вы что!!!!! сразу все мышцы сожгуться!!!). Но при этом Иван Водянов и Кевин Леврони в своих видео ответах своим зрителям говорят, что мышцы не сжигаются во время кардио на массе, а будут жечься только тогда, когда жира вообще нету (последние слова Леврони). В конце темы будут ссылки на видео. Раз они говорят правду, то получается допустимость следующей ситуации (берём условную калорийность): Например человек на масса наборе будет первый год есть по 3500 калорий в день (а ему достаточно всего 2700, опять же - условно берём), и так весь год. А на следующий год он начнёт есть по 3000 калорий в день( опять же- условно), именно столько сколько ему надо. Внимание! Вопрос! Что станет станет с 500-800 ЛИШНИМИ калориями в день, под конец занятий на втором году кача, которые он наедал каждый день в первом году!? Ссылки на видео: 1. Леврони 2. Иван Водянов
Т.е. ВЫ ВСЕ вчетвером думаете, что их видео не были расчитаны на простых обывателей?(натуралов по тренингу)!?!? По-моему вы просто не посмотрели видеозаписи.
В натураху чем больше ты жиреешь - тем быстрее прогресс идет, если начнет сгорать жир, то в лучшем случае силовые будут падать не слишком быстро)
Ну ты и ретард. Возьмём такую ситуацию: есть чувак, который много жрёт всякого сладкого мучного и т.д. Кило 45 лишнего веса. И вот он пошёл в тренажорку. И начал работать на массу+ кушать примерно столько, сколько нужно его мышцам. И ты хочешь сказать, что он будет худеть и мышцы не будут расти? Мальчик, ты совсем е**на*!?
это ты бля диванный аналитик. сам попробуй сначала в натураху такое проверни, а потом пиздеж разводи. а если хочешь услышать что-то толковое от проф бб, так надо не ютуб их смотреть, а идти на семинары и там слушать и спрашивать. не на камеру они говорят совсем другие вещи.
Если атлет весь год питался на 3500 ккал в год, то в опредленный момент этого периода у него набор массы остановится, если он резко снизит до 3000 ккал без изменения активности, то он начнет терять в весе также до определенного его значения. Получаются качели.
что ты несёшь? Леврон и Водянов не отрицают, что они химики. Если бы видео было бы про химиков, то они бы это подчеркнули. Так что иди лесом.
Это понятно. Просто как быть с такой ситуацией: есть чувак, который много жрёт всякого сладкого мучного и т.д. Кило 45 лишнего веса. И вот он пошёл в тренажорку. И начал работать на массу+ кушать примерно столько, сколько нужно его мышцам. Ты хочешь сказать, что он не будет худеть?
Работать на массу, значит во время силовых тренировок питаться в профиците, то есть он должен набирать вес, если заниматься силовыми тренировками и питаться в дефиците, то будешь худеть. Все очень просто. Что значит столько, сколько нужно мышцам? Это вообще не понятно.
Мда. Если даже питание и будет в профиците, то он же потеряет часть от 45 кг лишнего веса. Разве не так?
ладно, идите на хуй, комнатные культуристы. Омг, зачем я тут тему завёл? На доче же одни школьники сидят.
Да, это не так. Мечта всех жиробасов жрать и худеть не сбудется никогда. Как собачка погавкала ... Чего и вам желаем..