Said993

ПИТАНИЕ НА КЕТО-ДИЕТЕ

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Said993, 8 авг 2016.

  1. Said993

    Said993 Новичок

    Добрый день, ребятки, настало время очередного хач-блога.

    Сегодня показываю все мной потребляемое внутрь.

    Так же я повредил кисть, не знаю на сколько скажется это на подведении моей формы, но это все пусятики..
    Главное что дух заставляет двигаться несмотря ни на что!



    Сегодняшний выпуск я оцениваю на троечку, так как была очень загружена вся неделя, снять именно то что я хотел не получилось к сожалению((

    Так же для тех кому интересно я оставлю ссылочку в интаграмм, там я публикую всю потребляемую мной пищу в течении конкурса
    http://instagram.com/z.m.m.555

    Ну смотрите, критикуйте!
     

    Вложения:

    • image.jpeg
      image.jpeg
      Размер файла:
      1,7 МБ
      Просмотров:
      155
    • image.jpeg
      image.jpeg
      Размер файла:
      1,3 МБ
      Просмотров:
      154
    • image.jpeg
      image.jpeg
      Размер файла:
      1,9 МБ
      Просмотров:
      154
    • image.jpeg
      image.jpeg
      Размер файла:
      1,4 МБ
      Просмотров:
      152
    Последнее редактирование модератором: 10 авг 2016
    Не бикинистка, Xmaty, Cheshir и 6 другим нравится это.
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    8 авг 2016 Показать
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    8 авг 2016 Показать
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      8 авг 2016 Показать
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      8 авг 2016 Показать
  4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    8 авг 2016 Показать
  5. Lift_master
    Lift_master
    Приятно смотреть видос, пили дальше!
    Cheshir и Said993 нравится это.
  6. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    9 авг 2016 Показать
  7. ИванДарк
    ИванДарк
    нухуя ты хаваешь))
    1. Said993
      Said993
      В смысле? Много?
      Cheshir нравится это.
        1. Said993
          Said993
          Ты весишь наверное под 70
          Cheshir нравится это.
          1. ИванДарк
            ИванДарк
            92 до сушки щас 87
            1. Said993
              Said993
              Тогда странно что тебе кажется что я много ем
              Cheshir и mr. pikachu нравится это.
  8. Кукарыч
    Кукарыч
    Судя по фото, это не кета, а обычная безуглеводка :)
    Касьян и Беня нравится это.
    1. Said993
      Said993
      Первую неделю я позволял себе больше жиров и углей дабы организм не начал расщиплять белки, поэтому и калорий было больше, и жиров больше, но угли я практически не ел первую неделю. Со второй недели уже ограничил себя, и питаюсь примерно как на видео
    2. Евгений Ратчук
      Евгений Ратчук
      Ну проясните ситуацию, мне вот казалось что кета диета, это оч мало углеводов и много жиров в рационе когда.
      1. Said993
        Said993
        Ну во первых: исключить полностью углеводы невозможно. А во-вторых: на кето диете можно употреблять что-то в районе 0,5 гр углей на вес тела. Я ем еще меньше.
        Разница между кето диетой и малоуглеводкой в том что организм на кето диете от ничтожно малого количества углеводов не может функционировать на гликолизе, поэтому переключается на липолиз, если же вы приняли такое количество углей которое было достаточно организму для обеспечения печень гликоненом в нужном количестве, то липолиз не запустится. Ну и исключить полностью угли тоже не получается потому что должна присутсвовать хотя бы клетчатка в рационе в небольших дозировках, в противном случае проблемы с кишечником начнутся.
        А так честно говоря хрень собачья все это! Чем меньше жрешь чем быстрее худешь
        Cheshir нравится это.
        1. Cheshir
          Cheshir
          Главное чтобы организм на меньше жрешь не сказал "я и*Ал, я ухожу")))
        2. Евгений Ратчук
          Евгений Ратчук
          А если просто отдельно клетчатку употреблять? Я давно читал статью, что вроде угли надо полностью исключать иначе фокус не удастся.
          1. Said993
            Said993
            Невозможно полностью исключить. Угли даже в твороге есть
  9. Касьян
    Касьян
    не, ну креатин то нахуя?
    1. Евгений Ратчук
      Евгений Ратчук
      а чем плох креатин на сушке?
      1. Vitaly138
        Vitaly138
        Воду задерживает.. А на сушке ты воду всё должен слить..
        1. Евгений Ратчук
          Евгений Ратчук
          Воду я и в конце могу быстренько слить, а в процессе без разницы сколько там воды....
          Rezultat14 нравится это.
          1. Said993
            Said993
            Мой ответ был бы таким же
  10. Kotik46
    Kotik46
    Скорее малауглеводка.