Пауэрлифтинг для девушек

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем movax10, 19 июн 2015.

  1. movax10

    movax10 Новичок

    В общем проперло меня на пл уже как 4-й месяц. Веса пока что смешные(3 взрослый разряд по нормативам делаю с запасом). Интересно вот что - в плане здоровья есть смысл ставить в цели мс? Если не гнать коней и дать себе неограниченный запас времени на это, не будут ли от больших весов в перспективе изнашиваться суставы? Сейчас начала пить хондропротекторы, судя по всему их прийдется пить постоянно с силовыми?
    В темах читала, что для женщин нормативы вполне выполнимые без фармакологии, это правда?

    Хотелось бы еще отзывов девушек сделавших мс.
     
    Гранатометчик нравится это.
  2. klokki

    klokki Бывалый

    возможно,но сомнительно,о здоровье не идёт и речи
     
    Dmitriy22 нравится это.
  3. movax10

    movax10 Новичок

    О здоровье речи не идет начиная с каких разрядов?
     
  4. klokki

    klokki Бывалый

    а на сколько вас хватит)
     
  5. а фотки свои можешь показать и результаты написать в тройке и весовую и федерацию?
     
    ahanter, Ленсон, J78 и ещё 1-му нравится это.
  6. Lift_master

    Lift_master Бывалый

    Кому то и кмс хватит, чтоб грыжу и тд получить, а другой и мсмк сделает и все ок будет с ним, так что тут как повезет...
    По поводу нормативов все зависит от федирации например в AWPC легко сделать мс без фармы, но это бредовая федирация с занижеными нормативами, я бы в ней если бы выступал то мсмк был бы в тяге и мс(почти мсмк) в троеборье.... Так что лучше не размениваться на такие федирации, а выступать либо в IPF либо в WPC, там нормативы более адекватные и никто не засмеет если скажешь что мс ИПФ напимер...)
     
  7. TheMad

    TheMad Новичок

    Там везде невысокие нормативы для женщин(например, WPC):[​IMG]
    Нет.
    Пить постоянно не надо. Я бы больше в сторону коллагена /желатина смотрел.
    ИМХО, приседать и тянуть для девушек 110-130кг - вообще не проблема, даже для любительниц фитнеса.
    Да.
     
  8. Невский

    Невский Невский!

    О блять((( я по женщинам ~90 мастера не вытягиваю(((
    Ебаать(((
     
    olze и J78 нравится это.
  9. Видео запилите, интересно жи.
     
    ahanter и J78 нравится это.
  10. Necrosis

    Necrosis Бывалый

  11. WhoAreYou

    WhoAreYou Эстонский войн убиватель москалей

    спрошу из любопытства, зачем вам это? :dunno:
     
    J78 нравится это.
  12. dea

    dea Persona Grata

    женщина должна быть сильной, а не красивой!
     
    ZenOFF, Жировик, XPENcGOPbI и 6 другим нравится это.
  13. Грыжа и т.д. Почему-то о сердце никто обычно не говорит. А между тем, физические нагрузки приводят к различным изменениям в сердце. Есть также версия, что спортсменам от КМС и выше можно присваивать инвалидность. Но наверное и вид спорта нужно учитывать.
     
    Pumabu нравится это.
  14. WhoAreYou

    WhoAreYou Эстонский войн убиватель москалей

    по жизни это скорее всего не понадобится, лучше просто заниматься фитнесом, подкачать попу и дальше не лезть, не к чему это и мужу приятней будет :buba:
     
    Dmitriy22 нравится это.
  15. ты её к себе в Европейскую Эстонию пригласил уже?)
     
    J78 и WhoAreYou нравится это.
  16. WhoAreYou

    WhoAreYou Эстонский войн убиватель москалей

    нахер она мне :trollface:
    просто не понимаю зачем девушке туда лезть, красивей не станет, а для девушки красота первая по значимости вещь после мозгов
     
    J78, Мари Клер и Вова Кумарин нравится это.
  17. после вареника
     
    aby3ep, Валера666 и J78 нравится это.
  18. Жиролифтер

    Жиролифтер Суровый дядька

    Вообще-то у лифтерш обалденные попы и ляжки.
    Хожу в лифтерский зал и регулярно наблюдаю.
     
  19. fleur

    fleur Новичок

    movax10 а в какой федерации мастера выполнить хотите? одно дело awpc другое wpc.

    Что касается здоровья тут все индивидуально кто-то на попе дома сидит и проблемы с суставами и грыжами имеет а кто-то то в зале с противопоказаниями пашет и ничего.
    Что касается нормативов я wpc кмску без фармы сдавала после месяцев 3 тренировок на силу.
     
  20. Lift_master

    Lift_master Бывалый

    Нужно уточнить тут, что у лифтерш, выступающих в категориях до 60 кг, остальные шлак, имхо...
     
  21. Allionne

    Allionne Новичок

    От возраста еще зависит, со временем всяких болячек-побочек вылезает больше (по себе заметила и по окружающим), если вы сейчас девушка или юниорка, бояться особо не стоит, организм еще крепкий. За год без фармы вполне сможете мастера взять, естественно при грамотно построенном тренинге. А потом можно уже переключаться на качественный эстетичный уровень проработки своего тела, к этому почти все со временем приходят.
    P.S. готовлюсь сейчас на осень, awpc на МС, кат 48
     
    Pumabu нравится это.
  22. ILYA0

    ILYA0 Новичок

    МСМК в AWPC легко выполняется без фармы? Смотря на нормативы, видно что МС WPC норматив НИЖЕ чем MCМК AWPC. В который раз вижу, что ты , тренируясь с АС (имея бесспорно хороший результат ), сравниваешь результаты с атлетами не использующими фарму в подготовке и говоришь, что "низкие смешные нормативы".
     
    dea нравится это.
  23. dea

    dea Persona Grata

    ну так AWPC даже если судить по местным темам просто переполнена химиками-неудачниками
     
  24. ILYA0

    ILYA0 Новичок

    Печально.
     
  25. Lift_master

    Lift_master Бывалый

    Не считаю нормативы WPC высокими и да считаю нормативы AWPC смешными, говорил что мс легко сделать в натураху, а не мсмк... В моем понимание звание мастера спорта, это что то очень крутоое должно быть, а щас каждый второй вася, уже мс в всяких таких федирациях, причем тоже курсят, но подводятся под ДК, так быть не должно, считаю что звание МС это удел не многих, а МСМК и элита вообще едениц, соответственно и нормативы соответствовать должны....
    P.s. ахахахах вспомнил как какая то телка, в ггруппе "я люблю пауэрлифтинг" мне втирала какую то дичь, и говорила мол: " Я мастер спорта, и мне виднее" ахахахахахаххахахахаххаха
     
  26. Жиролифтер

    Жиролифтер Суровый дядька

    Учитывая, что они ещё и сушатся 60 это многовато. Это 64-68 в межсезонье.
     
  27. movax10

    movax10 Новичок

    и тут я всплакнула.
     
  28. dea

    dea Persona Grata

    и снова ты рассказываешь как легко химикам брать там МСов. А много ли натуралов мастеров? Достаточно мало для того чтобы это считать крутым
     
    Necrosis нравится это.
  29. Lift_master

    Lift_master Бывалый

    Везде курсят, и в IPF и в WPC и в том же AWPC, просто кто то об этом в открытую говорил а другие молчат....
    да блин, мс реально сделать без фармы, просто дольше, а пацыки из качалочки хотят по быстрому, вот и курсят... я если бы не курсил, то мс в этом году бы сделал в авпц и мсмк через год-два... но так как я химичусь то не лезу в авпц, и так же буду делать мс/мсмк в ВПЦ. там нормативы пртмерно на 50 кило выше, что составляет как раз таки прибавку от фармы....
     
  30. ILYA0

    ILYA0 Новичок

    Изначально же идея AWPC - отсутствие фармы, то, что там заряженные выступают это глупо, как минимум. Но, я считаю, что если человек выполнил там МС без допинга, он достоин уважения, никак не смеха в свой адрес. Те, кто хвастают званием МС AWPC на фарме - жалкие. Дело не в низких нормативах, которые для среднего зального физкультурника без фармы очень даже нормальные. Для профессии нужно IPF , тут без сомнений.