Ivan Mexico

Первый день Первенства России по бодибилдингу. Питер. Осень. Пляжик .

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Ivan Mexico, 31 окт 2015.

  1. Ivan Mexico

    Ivan Mexico Бывалый

  2. Андрей Иванов
    Андрей Иванов
    Отличная прическа,брови шик.Жду видео в шортах.
    Ivan Mexico нравится это.
    1. Cosmo
      Cosmo
      как у Брежнева и Брежневой
  3. Дьяволъ
    Дьяволъ
    Норма,делай еще,не бросай блог
    Ivan Mexico нравится это.
  4. lexa13kov
    lexa13kov
    Прическа охуенна!
  5. Joy
    Joy
    Да уж.......на фотках совсев другие объемы, что я вижу тут??? пиздец рук нет, грудных нет, плечей нет...только спина, пресс
    leucocytus, Xoxol, inyourface и 2 другим нравится это.
  6. kro1eg
    kro1eg
    на превьюхе видео будто гопник в притоне
    Волчок, Барримор, lexa13kov и ещё 1-му нравится это.
  7. mr. pikachu
    mr. pikachu
    :- -:Вполне вдувабилен:buba:
    leucocytus, Trensomnia, quotaaa и 2 другим нравится это.
  8. myswerve
    myswerve
    Мужик, красава, удачи тебе) Хорошее видео, всегда было любопытно, как это все проходит)
  9. Jeal0us
    Jeal0us
    пиздец, я заебался звук то громче то тише делать. когда музыка, то хуярит на всю, когда говоришь, чуть ли не шопотом.
    а так можно продолжения
    1. lexa13kov
      lexa13kov
      Как в рекламе прокладок блеать
      leucocytus и Барримор нравится это.
  10. Bear from Tver
    Bear from Tver
    Скучно и не интересно, конкурс мальчуганов с хохолками. Реально, они там все через одного с хохолками. Там хоть кто-то 100-ку весит?
  11. Meraxle
    Meraxle
    Бля вот скажите, нахуя в анкете требуется указать место работы? Понять не могу. Это что, повлияет на соревнования, решит судьбу или что? Размер хуя и половую ориентацию не спрашивали?
    1. lexa13kov
      lexa13kov
      Их интересует только место работы и дата последней эякуляции
      leucocytus и VadimStr нравится это.
    2. Ivan Mexico
      Ivan Mexico
      Тоже непонятно, поголовно там все тренера и фитнес модели)
  12. u shout are you
    u shout are you
    долганите ̶к̶и̶т̶а̶ё̶з̶у̶ азиатку, хотел бы её трахнуть
  13. fx-man
    fx-man
    Звук пиздец, я чуть не оглох бля.
    1. Ivan Mexico
      Ivan Mexico
      Очень тяжко сводить видео за день до старта.
      Может наконец научусь пользоваться звуковой коррекцией )
  14. Gehaimer
    Gehaimer
    Молодец, хороший контент, доче такого не хватает.
    Ivan Mexico нравится это.
    1. Ivan Mexico
      Ivan Mexico
      Спасибо ! Сегодня вечером вторую серию доделаю и на обозрение:metalhead:
      Gehaimer нравится это.
  15. Gehaimer
    Gehaimer
    Сколько дней ты грузился по итогу?
    1. Ivan Mexico
      Ivan Mexico
      3 дня загрузки, но наполненность и пик почувствовал только сегодня утром. Это уже в правило вошло)
      1. Gehaimer
        Gehaimer
        Ага, просто по видео, ты был очень плоским) Я правда не знал что ты только сегодня выходишь.
        1. Ivan Mexico
          Ivan Mexico
          Нее, выход был в субботу..
          Мои проблемные места, слив воды и загрузка. На первый день слива у меня за ночь ушло 8-10 литров воды, объемы уходят все, а загрузка срабатывает только через 3-4 дня после выхода на сцену. Нужно что-то менять)
          Gehaimer нравится это.
          1. Gehaimer
            Gehaimer
            ну видимо

            А) Ты слишком резко и жестко сливаешься, нужно делать это в разы мягче и дольше

            Б) Загрузку нужно начинать намного раньше.

            В) Вообще нужно ли тебе сливаться особо? Если ты сливаешь 8-10 кг, за одну ночь, то это явно не из под кожи вода

            Г) Если ограничиваешь воду на загрузке, то причина с большой вероятностью в этом. Не переставай пить на загрузе
            Ivan Mexico нравится это.
            1. Ivan Mexico
              Ivan Mexico
              Все верно расписал, спасибо)
              Просто многим (и мене в частности) психологически тяжело после деты перед соревнованиями ждать все что угодно.. а вдруг зальет, а если жир, жесткость уйдет и тп.
              Это был мой пятый выход на сцену и каждый раз проблема в том, что за 2 дня до выхода я 90-88, а на сцене 80..
              Вчера поел рыбы соленой, колы с мороженным, картошечку жаренную, сегодня утром весь пресс венозный, ноги в паутине, а на весах 89 кг:newcry:
              Буду с этим экспериментировать)
              Gehaimer нравится это.
            2. Ivan Mexico
              Ivan Mexico
              Тем более у меня такая вот хардкорная схема слива воды:metal:
              [​IMG]
              1. Gehaimer
                Gehaimer
                Ой, ну ты реально по жестки сливаешься. Тогда ничего удивительного.

                Попробуй сделать так.

                за 4 дня до сцены начинаешь грузится. Грузишься рисом и т.п., постепенно увеличивая кол-во углей и уменьшая белок.

                За день до соревнований полностью убираешь белок, оставляешь только угли, в день соревнований тоже.

                На загрузе пьешь понемногу воду, между приемами пищи.

                Сливаешься исключительно какими-нибудь брусниверами, или канефроном. Начинаешь например понемногу пить бруснивер, за недельку до сцены, потихоньку увеличивая "дозировку". Но все довольно мягко. Может чуть сильнее, в день перед соревнованиями, в день соревнований не мочегонишся, только подьедаешь угли, пьешь или не пьешь - от формы смотришь.

                Нужно начать с самых легких схем, найти более-менее рабочую, и уже от нее плясать
  16. mimibelo
    mimibelo
    Ооо петушиный хохолок:buba:
  17. LostPrince
    LostPrince
    Дрищ какой то
    И брови выщипаны
    Bear from Tver и mimibelo нравится это.
  18. Барримор
    Барримор
    Призывная ? где культы бля .......
  19. botan
    botan
    Охуенное видео, без шуток
    Ivan Mexico нравится это.
  20. wasya
    wasya
    бодибилдинг уже не тот((((
    Bear from Tver нравится это.
    1. mimibelo
      mimibelo
      Это категория дилдобилдинга
      Ильза и Bear from Tver нравится это.
  21. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Такие прически еще на заре рокенрола ну СССрнвсить начинали ;)


    Все видео ест и ест ))

    ВАНЬКА молодец че уж говорить то ;)
    Ivan Mexico нравится это.
  22. Панк
    Панк
    пели и фотки тожи
    дя уебанов вроде меня видео закрыто на работе
  23. BAZOSE
    BAZOSE
    Ноябр осень сиськи просим
  24. мистер_ххх
    мистер_ххх
    отличный видос!! спасибо что меня тоже записывал не много:prayy: