MZarKazak

Первый курс

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем MZarKazak, 6 дек 2013.

  1. MZarKazak

    MZarKazak Новичок

    Начнеться вот шестая неделя курса станазы соло, 50 мг в день. Осталось еще примерно на две недели табов.
    Обо мне - 19 лет, 190 рост вес 96
    Замеры делал 3 недели назад на холодное тело
    бицепс 40 см
    грудь 110
    Бедро 68
    Икра 43,5

    Жрал прот рони колемана, дориана йатиса, щас купил на конец курса гейнер от VPX и креатин с транспортной системой.
    Да я знал, что станаза сушит связки, колени да болят, поэтому пью комплекс для костей и связок с глюкомазином хуизином как его там правильно :)
    Цель моего первого курса - набрать умеренно качественной массы, прибавить взрыва, т.к. я не бодибилдер, нужно мясо, но не раздутая туша как на меташке :) Каждому своё, мой основной спорт баскетбол.
    Тренируюсь 4 раза в неделю, остальные дни баскетбол/бассейн в расслабленном темпе.
    Стремлюсь донабрать до 100 желательно если удасться, и что потом? Подсушиться?
    Что делать как закончу курс? Пару ндель легкий тренировок чтобы не было катаболизма, бцаа думаю пропить. а затем, какой курс после НГ более предпрочтителен? Стоит ли снова взять станазу с подключенным например туриком?
    Если нужно выложу фотки себя дрыща жиробаса)
    P.S.
    Добавил фото
    Первые две фотки двух недельной давности, остальные щас фоткал.
    Еще напишу силовые
    Две недели назад присел 122 кг на 6 раз
    7 декабря присел 3 подходом 110 на 12 раз, 4 подходом 120 на 10 раз, 5 подходом 130 на 5 раз
    От груди полторы недели назад выжал 115 кг, но чувствовал что и 120 смогу, на днях попробую как раз, 100 кг в этот понедельник 5 раз выжал пятым подходом во время тренировки груди
     
    Последнее редактирование: 8 дек 2013
  2. ARNOLD XXXL
    ARNOLD XXXL
    без фото статья не полная получается
    1. MZarKazak
      MZarKazak
      Да я позировать не умею, вечером домой приду сделаю фото как получиться
      1. ARNOLD XXXL
        ARNOLD XXXL
        отжимаешься подтягиваешься разогреваешь забиваешь мышцы, одеваешь трусы с резинкой и надписью на ней, идёшь в ванную и фоткаешь сам себя в зеркало
        1. Gehaimer
          Gehaimer
          А нахуй пампиться , перед фотканием?) Фу))
          1. kirpi4
            kirpi4
            Че у тебя с авой случилось ? тебя прям не узнать :clown:
            Вы трусами тоже поменялись ?:trollface:
  3. Sforza
    Sforza
    У нас тут с недавного вроемени ПКТ модно делать)
    вобщем интересно посмотреть на прогресс на таком курсе.
    1. MZarKazak
      MZarKazak
      Мне объясняли что ПКТ после станазы не нужно
      1. Sforza
        Sforza
        Кстати, как печень себя чуствует?
        какие либо анализы для мониторинга планируешь сдавать?
        1. MZarKazak
          MZarKazak
          Анализы, какие анализы?))
          А вообще как то и не думал что после станазы нужно пярм так следить за организмом... На что тогда стоит будет сдать?)
          Печень норм вроде все в порядке
          1. Haron
            Haron
            Надо анализы, надо... ну если категорически не хочешь, то хотя бы ПКТ путёвое сделай... " ПКТ делается ВСЕГДА! (с) Сашан "
      2. Gehaimer
        Gehaimer
        бред. пачку кломида покупай , как раз приедет к концу курса.
        1. Sforza
          Sforza
          ну товарищ, как я понял, после этого курса хочет отмтить НГ и отправиться дальше курсить.
          1. Gehaimer
            Gehaimer
            Ну так от отмечания НГ тесто не подыметься)
            Sforza нравится это.
            1. MZarKazak
              MZarKazak
              Ну я такой человек, что отмечаю более менее культурно, без тяжелых последствий)
  4. 100Gramm
    100Gramm
    Нихуя се!! Ты съел Дориана Ятса.
    DakotaGold, Хачатур, Fogi и ещё 1-му нравится это.
    1. Pablo_74
      Pablo_74
      Да что его есть там, как с оли ушел - дрищ дрищём стал. Так, на завтрак погрызть мясца малёха:lol:
  5. MZarKazak
    MZarKazak
    Добавил фотки прям как по инструкции от ARNOLD XXXL)) С юмором так труселя красивые надел, ахах)))
    Ну и силовые добавил
  6. Hanma
    Hanma
    Успехов тебе,здоровяк
  7. MZarKazak
    MZarKazak
    Так что делать то мне после НГ и вообще в правильном ли я направлении иду?
    1. 100Gramm
      100Gramm
      Похудеть, перестать маяться дурью, найти деуку. Порядок действий выбери сам
      1. MZarKazak
        MZarKazak
        Круто, но наверно ж чтобы худеть надо чтобы после сушки что то осталось? А так рано сушиться
  8. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    7 дек 2013 Показать
  9. noxxxxxx
    noxxxxxx
    гино детектед
    1. MZarKazak
      MZarKazak
      Не дождетесь, освещение такое просто)
  10. Данииил
    Данииил
    ГИНО!!! Неужели от станазы такое гино вылазит ??? кстати результаты силовые как у рахита .
  11. bastard
    bastard
    когда увидел последнее фото,аж чай разлил:lol:
    clob4 нравится это.
  12. Михаил Геннадьевич
    Михаил Геннадьевич
    с такими силовыми курсить? мда.
  13. RShaytan
    RShaytan
    гинку вырезать надо
  14. MZarKazak
    MZarKazak
    Да нету у меня гино мужики не исполняйте, до станазы грудь такая же была только мышцы меньше, фото было просто неудачное, перефоткаю седня лучше)
    1. Andrewsfu
      Andrewsfu
      кажется лучше проверить, на вид гинцо гарное:trollface:
      1. MZarKazak
        MZarKazak
        Да нету гино, уже спрашивал я у знакомого, у меян тем более там сразу мышца чувствуется, ниче мягкого там нет, всегда такая грудь была, летом когда был посуше я так вообще сосок по другому выглядел, просушусь норм все будет
  15. Haron
    Haron
    Я б на твоем месте анализы сдал бы...
  16. Haron
    Haron
    Кста, чей стан хавал?
    1. MZarKazak
      MZarKazak
      бритиш драгон
  17. MZarKazak
    MZarKazak
    Сегодня ноги делал, 5м подходом 130 на 5 раз сел
  18. MZarKazak
    MZarKazak
    Пофоткаюсь как нить норм на днях, а то задолбали вы своим гино хуино, где им и не пахнет у меня
  19. Мук123
    Мук123
    блять понабежали эндокринологи, нет там гино, у самого такая же хуйня, прилипла с подросткового возраста, просто наполненный сосок, при пальпации внутри пустота, сразу мышца чувствуется, а в возбужденном состоянии он принимает обычную форму
    MZarKazak и milkboy86 нравится это.
  20. MZarKazak
    MZarKazak
    Может кто что сказать, если после НГ возьму турик, будет ли это правильный выбор? И можно ли совмещать его со станазой?
  21. Realhunt
    Realhunt
    Хм... а смысл был от курса стана? Я если честно вообще не понимаю зачем его на массанабор брать?
    Сразу надо было турик, про ПКТ главно не забудь, а то пробухаешь всё что набрал)) И пить получается нельзя)
    На след. курс бери турика с пропом)
    1. MZarKazak
      MZarKazak
      Наеврное смысл в том, что я указал, что я не бодибилдер, и раздутая масса мне не нужна)
    2. MZarKazak
      MZarKazak
      Насчет не пить - тоже не проблема)) меня вот интересует можно ли турик со станазой комбинировать, ведь от теста пропионата меня ж раздует, что мне не нужно