Никита Загонов

Первый опыт.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Никита Загонов, 31 окт 2014.

  1. Никита Загонов

    Никита Загонов Будущий чемпион

    Всем привет.
    На прошлой неделе мне стукнуло 18 лет.
    Всё лето я набирал. Набрать смог до 82 кг при своих 160 см роста. Прогрессом был очень доволен. В силовых дошёл до:
    Присед 200 на 2

    Фронтальный присед 140 на 3

    Жим лёжа 110 на 6

    Жим сидя 80 на 9

    Всему был рад. Потом был в Москве чуть больше недели, где мои хорошие друзья уговорили меня выступить по бодибилдингу по юношам. На тот момент я уже не планировал это делать, но всё же решил выступить, послушал друзей.
    Моей целью был опыт. Я знал, что не хватит времени показать хорошую форму. Поэтому я даже начал сушиться за 4 недели до турнира, а не за 8-10, как принято. Просто хотел, что б был пресс и всё. Как итог - выставил на сцене 74 кг.
    То есть ушло 8 кг за 4 недели только на диете, даже без жиросжигателей. Использовал углеводное чередование и последнюю неделю сливал воду. Моей целью был опыт, а не победа.
    Мой отсчёт о соревнованиях можете почитать тут: https://vk.com/wall44818094_11766
    Теперь фото формы, с которой я вышел на соревнования!
    Антропометрия.
    Рост 160.
    Вес 74.
    Бицепс 38,5.
    Бедро 63.
    Талия 72.
    4.jpg 2.jpg 1.jpg 3.jpg 5.jpg
    Получил ОГРОМНОЕ количество опыта. Рад, что выступил. Стал 8 из 10 по юношам и постоял на сцене с чемпионом России в моей категории. Щас отдыхаю, делаю упор на учёбу в универе, пока не тренируюсь, но скоро уже начну. Со следующего года я юниор и весь 2015 я планирую набирать, а осенью уже сделать несколько стартов, набрать ещё больше опыта. Щас я выявил свои слабые места в форме, выявил ошибки в тренинге, диете. Буду стараться исправлять их в новой подготовке.
    Целью до Марта примерно будет являться рост ног, хочу сделать на них специализацию 2-3 месяца, что б в обхвате на сцене были, наверное, 67-66 см. А вторую половину подготовки уделю рукам и груди. А так же хочу всерьёз заняться предплечьями и икроножными.
    6.jpg
    А так же в Сентябре снял тренировку дельт.

    Всему рад, результатом доволен, всё по делу и всё замечательно. Цель свою выполнил и всё впереди. Спасибо за внимание.
    Моя страница ВК, если кто-то хочет пообщаться или меня обосрать: https://vk.com/zagonovn . Добро пожаловать!
     
    Последнее редактирование: 31 окт 2014
    Taburetka, dimedarrel, sexkamaz и 16 другим нравится это.
  2. aversus
    aversus
    всем инсулина за мой счет ребят
    Олег Пархимчик, Roll, Ferz и 31 другим нравится это.
    1. dinamo503
      dinamo503
      у тебя подруга та родила??
      aby3ep, po4ka1488 и Javelin нравится это.
    2. sm2k
      sm2k
      В 2015 году в красноярском крае прогнозируется нехватка инсулина в аптеках, в связи с тем, что у Никиты набор.
      Власти пообещали сделать все возможное, что бы избежать этой проблемы, но пока советуют всем диабетикам сделать запасы.
  3. WhoAreYou
    WhoAreYou
    Мы тебя ждали ты не поверишь как!
    Dirty Tony, maksim1994, Anyon и 21 другим нравится это.
    1. alexnem
      alexnem
      Никита на соревах
      [​IMG]
      MayhemWithMercy, Ferz, Dirty Tony и 40 другим нравится это.
  4. petarda
    petarda
    Жив родненький!
    kanibal, maksim1994, Izum и 16 другим нравится это.
  5. petarda
    petarda
    Как быстро похудеть на 8кг? Никита знает ответ- Перестать принимать инсулиновые ванны.
    1. Никита Загонов
      Никита Загонов
      Я принимал инсулин только летом 2013 года на протяжении 2 с лишним месяцев, когда хотел быстрее восстановиться после операции, так что не неси чушь. Всего доброго.
      Жека, Anyon и Гранатометчик нравится это.
      1. alexnem
        alexnem
        Ты навсегда останешься в нашей памяти, как Инсулиновый Король, т.к. это забыть нельзя :avtoradolf:
        Dirty Tony, ProtMen, Nik_Nik и 30 другим нравится это.
        1. olze
          olze
          Аминь! Так и напишем на памятнике Неизвестному бодибилдеру
  6. Saigon.
    Saigon.
    Никитос, молодец. Ебашишь, колешь, тянешь, а бицуня как была 38 так и осталась...Ты когда фармить будешь? Хотел вродь
    Dirty Tony, kanibal, maksim1994 и 15 другим нравится это.
    1. Никита Загонов
      Никита Загонов
      В межсезонье я достиг обхвата руки в 39,5 см. Я прогрессирую.
      WhoAreYou нравится это.
      1. alexnem
        alexnem
        По щщам больше не бьют? :trollface:
        stiga2142, Pelikan, MajorBishep и 25 другим нравится это.
    2. dea
      dea
      да уже несколько раз как бы
      Anyon нравится это.
  7. Lansker
    Lansker
    Вангую срач! ЖДЁМ
    maksim1994, TrojanETZ, po4ka1488 и 4 другим нравится это.
  8. Lansker
    Lansker
    И кстати, название темы не очень...нувыпоняли))
    1. grgrbk
      grgrbk
      "Первый опыт" и фото пацана в трусах. Что не так?
  9. dris4
    dris4
    Как можно имея такие объемы и такую форму иметь такие силовые?! И это в натураху типо? Или сколько ты теста ставишь в себя?
    1. Никита Загонов
      Никита Загонов
      Обычные силовые для таких объёмов. Ничего сверхъестественного.
      1. keelhauled
        keelhauled
        Присед у тебя заебись, не выёбуйся. Скока тяга сейчас?
        После инса тыкался чем ещё?
        1. Никита Загонов
          Никита Загонов
          По вопросу "тыкался" - это, я считаю, не имеет никакого значения. Препараты это всего лишь 1% успеха...правда необходимый. Все используют одно и то же и дозировки на начальном уровне у большинства одни и те же. Разница лишь в генетике. Кто-то растёт хорошо, кто-то нет.
          Становую последний раз делал 170 на 6. В Июле.
          1. keelhauled
            keelhauled
            Почему бы прямо не ответить, да/нет, всё равно про это все будут спрашивать. Меня, если честно, твоя форма и мысли на тему роста вообще не интересуют. Я спросил про фарму только потому, что приятно удивлён твоими силовыми.
            stan2099 нравится это.
            1. SwissBrie
              SwissBrie
              Бля да чё тут спрашивать, пачка метана с пропиком+инс. Ну хоть приседать стал ниже и за это респект.
              Рэйдж, po4ka1488, stan2099 и ещё 1-му нравится это.
              1. keelhauled
                keelhauled
                Я не Ванга и не Сашан, по фоткам определять не умею. Хотя 8 упражнений на дельты за тренировку мне уже ответили.
          2. Рокки Бабло
            Рокки Бабло
            В смысле 71%? От "препаратов" прибавляют даже без тренировок и после хирургических операций на ЖКТ.:buba:
            Kirill_edge, aby3ep, babkacxyem и 3 другим нравится это.
          3. fil0912
            fil0912
            Что блядь?
            А то что все препараты (не берем производные) являются лекарствами от тех или иных болезней
            Или принцип состоит в том же? Есть генетика - пациент жив, нету - ну бля бывает
            sm2k нравится это.
            1. sm2k
              sm2k
              нет, во всем виноват ийсус
              [​IMG]
              ПятнашечнеГ, Рэйдж, aby3ep и 3 другим нравится это.
              1. fil0912
                fil0912
                Абидна(
          4. MFISTO
            MFISTO
            А Любер говорил 40%,интересно кому верить
  10. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    31 окт 2014 Показать
    1. Рокки Бабло
      Рокки Бабло
      Говено выглядишь.
      Nik_Nik, Anyon, Mgk и ещё 1-му нравится это.
  11. Sashok228
    Sashok228
    Забавный паренек
  12. Paranoik
    Paranoik
    успехов чо
  13. olze
    olze
    А чо, кЭпка дает +15 к отжиму штанги?
    alexnem нравится это.
  14. sm2k
    sm2k
    пора уже и на курс
    Жировик, Lansker, Hamel и 3 другим нравится это.
  15. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    31 окт 2014 Показать
    1. Вaдян
      Вaдян
      Уже был анал, фраер. Название темы: "Первый опыт" :trollface:
      po4ka1488 нравится это.
  16. 13 см счастья
    13 см счастья
    Первый опыт у Никиты,
    И на сцене был залитый...
    Он почти не просушился,
    Но совсем не огорчился,
    Когда стал 8м всего лишь.
    Знай, ты мало инса колешь!
    Нужно больше инса с колой!!
    Будешь жирный и веселый,
    Если гипо не поймаешь...
    Тут никак не угадаешь.
    Жимы, приседы и тяги,
    Не нужны они парняге.
    Нужно больше инсулина,
    Тогда будет жизнь малина! :trollface:
    Solitary, Anyon, stiga2142 и 64 другим нравится это.
    1. Mikle39
      Mikle39
      охуенчик
      po4ka1488 нравится это.
  17. Antoxa_1
    Antoxa_1
    Молодец!Хотел выступить,выступил,достиг поставленной цели.Продолжай ебашить :kachok::kachok3:
    Никита Загонов нравится это.
  18. Butch
    Butch
    Никита Загонов. Спасибо, что живой.
    :xdnew:
    Solitary, Den4ikkk, Pelikan и 41 другим нравится это.
  19. WhoAreYou
    WhoAreYou
    Жировик, глухарь, drunia и 2 другим нравится это.
    1. Дмитрий Денисов
      Дмитрий Денисов
      ой всё, щас пойду вьебу суста с метаном потом солью воду сделаю фото, тебе легче будет :D ? + незабывай в разницу в росте 24см ему проще все таки
      1. WhoAreYou
        WhoAreYou
        Бро делай как хочешь, я верю в твой успех, Зизз с тобой!
        Кукарыч, sosochek, Жировик и 2 другим нравится это.
  20. Дмитрий Денисов
    Дмитрий Денисов
    где Лукашенко и ко ? Тут же парень в трусах!
    1. Butch
      Butch
      Чуть позже отпишутся, они передергивают :xdnew:
      1. Дмитрий Денисов
        Дмитрий Денисов
        чет фаптайм его команды слишком затянулся, походу они там уже скооперировались и сняли хату на ночь :geys:
        ПятнашечнеГ нравится это.
        1. WhoAreYou
          WhoAreYou
          после курса с декой очень тяжело быстро пофапать...
          1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
            31 окт 2014 Показать
  21. Archi93
    Archi93
    молодец,Никитос) все будет заебцом, удачи) ебашь:metal::metal::metal:
    Никита Загонов нравится это.
  22. Roulans
    Roulans
    свои чудо компот решил не светить, чтоб со старта науй не послали? =)))))))
    на диете он, без жиросжигателей :xdnew:
    1. Никита Загонов
      Никита Загонов
      Читая слово "компот" применительно ко мне, всегда улыбаюсь. Поразительно, как люди умеют строить свою реальность и реально думать, что всё так и есть.
      1. Roulans
        Roulans
        продолжай, уже радует =)
        инсулиновый кароль, покоритеь 6К ккал и всей остальной уйни, что ты писал прежде =)
        kanibal, po4ka1488, Lansker и ещё 1-му нравится это.
      2. Рокки Бабло
        Рокки Бабло
        Ты же сам писал, что на фарме был, когда массу набиралo_O Теперь отрицаешь?
        1. Никита Загонов
          Никита Загонов
          Я не сказал слово "фарма", я сказал слово "компот".
  23. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    31 окт 2014 Показать
  24. budlighter
    budlighter
    Ты забыл, что нужно отменять инс со сгущенкой на сушке
    Roll, po4ka1488, Alexxxus и 5 другим нравится это.
    1. Roulans
      Roulans
      сгущёнку ел, сустом запивал, меташкой закусывал :metal:
      aby3ep, Дмитрий Денисов и Lansker нравится это.
  25. MadMax
    MadMax
    маленький, но сильный мальчуган! круто!
  26. SwissBrie
    SwissBrie
    Рост 160.
    Вес 74.
    Ох эта генетика.....
    Mgk, Жировик, Radioactive и 3 другим нравится это.
    1. sm2k
      sm2k
      не забывай, что 1% этого результата - препараты
  27. anton-34
    anton-34
    ебать, вот это ноги!!!
    локомотив, Жировик, Archi93 и ещё 1-му нравится это.
  28. СаняKINER
    СаняKINER
    Бляха муха....больше меня жмешь,я плакал.....все,пора мне старперу в музей под колбу и улыбаться йобанарот))))))
    Anyon, WhoAreYou и XSOAL нравится это.
  29. Dr.James
    Dr.James
    Прочитал сначала комменты,а потом блог)
    По сути форма для 18 лет сойдет, тебе бы роста хотя бы 170 см и тренера нормального найти,если надумал выступать-запишись в фармаком,успех быстрее придет))
    Написал бы что принимаешь или колешь...
  30. rafiz
    rafiz
    Антоха наркоха все колол и все кушал)) а так присед зачет, жим вялый, дельты вырастут шире хват бери, с ростом мало повезло