Перерыв на месяц

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Ice Cube, 3 апр 2013.

  1. Ice Cube

    Ice Cube Новичок

    Всем привет.
    По работе в скором времени придется съездить в командировку на месяц. В основном полевые условия (геодезические работы). Помогите советом, как не растерять (или максимально сократить потери) то малое, что есть, за один месяц?
    Спасибо.
     
  2. Fain_Again

    Fain_Again Бывалый

    Поищи в инете TRX. Америкосы в армии пользуются для поддержания формы когда рядом ничего нету.

     
    Ice Cube нравится это.
  3. RShaytan

    RShaytan Бывалый

    никак. просто старайся более менее хорошо питаться
     
    expectation1 и Ice Cube нравится это.
  4. СаняKINER

    СаняKINER Гость

    Парни дело пишут,питание основа.
    Простая физкультура в помощь.Я когда на море с семьей езжу,поддерживаю себя нех делать.Суженую на плечи и вот те присед,в мешок че нить потяжелее или в рюкзак и отжиматься(жим)ноги вверх или руки на кирпичи(лавка туда сюда),дельты-до горы дрыгом ногами и те же отжимания,подтягивания-цепляешься за косяк на дверях и погнал+хват тренируешь.Было бы желание...)Часок найти на эт дело можно всегда.
     
    Ice Cube, Vihkos, Toha87 и ещё 1-му нравится это.
  5. Fain_Again

    Fain_Again Бывалый

    Да, ещё посмотри видосы Яшанькина на ютубе, из серии «Тренируйся всегда и везде» — наверняка что-нибудь полезное выцепишь.
     
    Ice Cube нравится это.
  6. ПРОХОР

    ПРОХОР Ветеран форума

  7. Bezmenya

    Bezmenya В бане

    video/курицын-как накачаться в пробке.
     
    Ice Cube и physik нравится это.
  8. AlexJK

    AlexJK Новичок

    Резину для тренировок купи. Но не ту, что в киоске или аптеке по 70 грн за упаковку ;) , а вот эту - http://www.rubber4power.com/. Я бы ещё эспандеров кистевых взял с собой, типа Captains of Crush, или регулируемый какой-то.
     
    Ice Cube нравится это.
  9. D0m1nator

    D0m1nator Бывалый

    Бег, подтягивания, отжимания, приседания с собственным весом, упражнения на пресс.
     
    Ice Cube нравится это.
  10. Ice Cube

    Ice Cube Новичок

    Всем спасибо за дельные ответы :)
     
  11. хорошее питание возьми пачку метана или проп
    на ютубе, из серии «Тренируйся всегда и везде»
     
    Rollei нравится это.