Пумба

Переход на экипу

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Пумба, 3 июл 2014.

  1. Пумба

    Пумба Бывалый

    Всем привет, С Вами Винни-Пухлый!)))
    Целью этого блога является достижение экипного результата в пауэрлифтинге 1050 кг, к которому планируется приблизиться через год, при поддержке PHARMACOM.LABS. Ранее занимался в одних бинтах и на последних соревнованиях удалось набрать сумму 860 кг, 330 присед, 230 жим лежа, и 300 становая тяга. В тяге не вышел на планируемый результат так как не хватило времени и было решено отдать приседу больше усилий.
    http://vk.com/video6677693_168703609
    http://vk.com/video6677693_168703519
    На данный момент идет период сохранения результатов после соревнований и "витаминно-минеральных комплексов", в весе ушло всего 2 кг, с 132 на пике до 130. С силовыми особо не определиться, так как была приобретена экипа.
    Единственное что жим идет тяжело так как нет скорости, те веса которые шли на 8-10 теперь идут на 4.



    Выбор пал на Титан супер центурион размер 50 и титан супер катана 54 размера, движение не ломается, в присяде прибавка более чем ощутима, вес в 305 кг на 4 повтора абсолютно не ощущается, но появляется одышка. Майка была опробована всего один раз, на один подход с весом 180 кг, что бы посмотреть как она сидит, первая полноценная тренировка в ней будет пятницу. В слингшоте жал 257 кг, будет интересно какова будет прибавка от майки.

    [​IMG]

    Дальнейший ход тренировок будет освещаться в отчетах, полноценная подготовка начнется с конца августа.
     
    Последнее редактирование: 3 июл 2014
    denni_1991, NastyaAil, Annaanna и 6 другим нравится это.
  2. Славянин
    Славянин
    Что нам твои жимыприсядыстановые, бицуха скока?:trollface: И да главный вопрос, 16 лет?
    sambo, vogon4eg, Apolla и ещё 1-му нравится это.
    1. Пумба
      Пумба
      49 в холодной воде, и 23 года
  3. Ket4
    Ket4
    пф...да я за пол года мсмк с нуля выполню:vaunew:
    sambo нравится это.
    1. Пумба
      Пумба
      да я бы тоже, но выбрал путь потяжелее)
      sambo нравится это.
  4. maksim1994
    maksim1994
    блядь откуда вы такие кабаны беретесь..один 130 кг другой 150..вы че жрете бля
    Вепрь нравится это.
    1. Пумба
      Пумба
      в 21 год вес был 110 кг, тогда я еще даже не знал, что да с чем едят, потом 2 раза в год витаминки, всего 4 раза.
      1. Вепрь
        Вепрь
        вот что значит генетика
  5. Байкал
    Байкал
    Экипа должна дать килограмм 120, результат будет под тонну.
    1. DmitriyLufter
      DmitriyLufter
      Почему 120 то?
  6. gena0214
    gena0214
    А рост у тебя какой???
  7. Proctor
    Proctor
    Наконец то то лифтер. Будет интересно.
    klokki нравится это.
    1. Пумба
      Пумба
      готовь попкорн)
      sambo нравится это.
  8. ratibor_11
    ratibor_11
    ахуенчик! силовые збс!! :metal::prayy:
  9. dirtymexican
    dirtymexican
    Ну и как майка?) Что насчет тяги? Не думал о переходе из классики в сумо? В классике же экипа не дает прибавки?
    1. Пумба
      Пумба
      майка збс, 235 отжал отлично, особенно учитывая, что в ней первая тренеровка, позже будет видео.
  10. MrGeorge
    MrGeorge
    Я не ослышался, чувак сказал: давай Винни Пух. Наверно отлично замотивировало.
    1. Пумба
      Пумба
      это тренер ласково))
      1. Ket4
        Ket4
        ПУХ....ты все-таки есть на форуме)
        кто в теме, тот в теме)
      2. MrGeorge
        MrGeorge
        Просто первый раз слышу такой мотиватор. Обычно это, ты камень, ты камень, давай, давай, давай!
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      5 июл 2014 Показать