oblachko

Питание бодибилдера

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем oblachko, 25 апр 2013.

  1. oblachko

    oblachko Новичок

    Вот посмотрел эту темку и решил тоже выложить свое стандартное блюдо.
    500 грамм куриного филе + гавайская смесь + немного соли + перец и щипотка любви.
    IMG_20130224_202815.jpg
    Поджириваем мясо и тупо кидаем овощи, солим перчим и все.
    Варим рис. Я люблю рассыпчатый и твердый, а потому промываю еще водой после варки.
    Ложим овощи в контейнеры. Каждый по 0.5л.
    IMG_20130224_205448.jpg
    Затем плотно трамбуем рис. Риса я варю 300 грамм, соответственно по 100 грамм в контейнер. Для душевно больных - вес риса в сухом виде.
    IMG_20130224_205808.jpg
    Далее плотно закрываем. И в холодильник. IMG_20130224_210030.jpg
    Эти три контейнера - 3 приема пищи на работе. Соответствено имею полноценный завтрак и двойной ужин.
    А на второй ужин пока побалуюсь таким творожком.
    IMG_20130224_215200.jpg
     
    gns1705, physik, Necrosis и 15 другим нравится это.
  2. do}{tor
    do}{tor
    Вы ебанитесь фото в таких разрешениях выкладывать. А так норм, кушать можно.
  3. Darvil
    Darvil
    Чо за рис такой длинный, пиздатый?
  4. oblachko
    oblachko
    Простите фотки с телефона.
  5. oblachko
    oblachko
    Рис длинный шлифованый названия не помню так как купил его только один раз. Жутко воняет носками но на вкус божественен.
  6. ximozzzza
    ximozzzza
    Рис и правда очень длинный, не видел такой
  7. Darvil
    Darvil
    Попробуй название разузнать, как снова встретишь его в магазе.
  8. oblachko
    oblachko
    Раз так заинтересовал этот рис то вот нашел, называется Басмати
  9. Darvil
    Darvil
    скока стоит?
  10. oblachko
    oblachko
    [​IMG]Вот этой марки покупал.
  11. Darvil
    Darvil
    Басмати обладает приятным ароматом и изысканным вкусом.
    По словам автора он воняет носками, видимо на "хуторке" этот запах считается приятным)
  12. oblachko
    oblachko
    Я на цены особо не смотрю, но на сайте того магазина - 22 грн ~ 2.75$
    Darvil нравится это.
  13. ||||
    ||||
    Пойду ка я раньше обедать, а то аппетит разыгрался.
    Автор,а ты специально издеваешься над приверженцами периодического голодания (или как там у них...периодического кишкоблудства), им ведь еще до вечера маяться!?
  14. oblachko
    oblachko
    А как же.
  15. Gehaimer
    Gehaimer
    Слушай... а это идея!
  16. oblachko
    oblachko
    IMG_20130425_121258.jpg Для поклонников двух черных клоунов выкладываю мой обед сейчас - 3 говяжих битка, 2 вареных яичных белка, 100 грамм спагетти и 2 огурца
    Натурашка, rayo и crusher1 нравится это.
  17. Палка
    Палка
    ЭТО НЕ ЖИЗНЬ А МУЧЕНИЕ
    barbac и ict нравится это.
  18. Tregub1982
    Tregub1982
    пойду пожру :trollface:
  19. egyd
    egyd
    Ужми емое, глючит тока
    Monsignor нравится это.
  20. egyd
    egyd
    Че норм хавка. Я примерно так же жру -- только порции меньше процентов на 30.
  21. ubi_du
    ubi_du
    как у вас бомбануло-то от них)))
    physik, Toivo, Яут и 3 другим нравится это.
  22. dark1n
    dark1n
    Инстаграм еды...
    Monsignor нравится это.
  23. dark1n
    dark1n
    Не всем,мое время обжорства подошло,да и после 18 часов не так уже хочется есть,как вы думаете,хотя все такое вкусное становится,прям пизд*ц
  24. СаняKINER
    СаняKINER
    Нормально кароч,только мои порцайки по боле будут:)люблю пожрать))))
  25. chungachanga
    chungachanga
    Заебца. Только я бы рис на бурый заменил ибо он помедленней.
  26. vovocho
    vovocho
    А что за овощи? Консервированные?
  27. Ubermachine
    Ubermachine
    да уж,от близнецов знатно у ребят бомбануло
    о боже,как же так,они послали нахуй диету,и выглядят лучше ребятишек которые их тут поливают гавном(
    ict, Odaenathus и Hushpar нравится это.
  28. oblachko
    oblachko
    Замороженные
  29. Sh1zoman
    Sh1zoman
    смотрю на фанатов эти нигеров, как на ленивых распиздяев-дрищей, которые не смогли заставить себя жрать по 6-7 раз в день, и вот им наконец сказали, не ссы чувак, жри как хочешь ты накачаешься и так, и вот эти пацаны спустя неделю использования ПГ уже пишут на доче, как они НАБИРАЮТ НА ПГ
    oblachko нравится это.