R the Wolfhound

План "Волкодав". День 27.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем R the Wolfhound, 27 авг 2016.

  1. R the Wolfhound

    R the Wolfhound Новичок

    Финишная прямая. Состоянием на 27й день сушки, ушло порядка семи кг воды и жира. Количество углеводов продолжает стремительно уменьшаться. Форму показывать не буду, хочу всех удивить, увидимся на финальном сражении. А пока, моя тренировка на две малые группы мышц:

     
  2. sallador
    sallador
    Хорошая музыка в видео, только из-за нее не выключал)
    Пересмотри технику в жиме штанги сидя и махи, с техникой беда. В статьях гехаймера очень хорошо описано, как надо делать и рассмотрены типичные ошибки.
    1. R the Wolfhound
      R the Wolfhound
      Согласен. Состояние плечевых суставов оставляет желать лучшего, я уже молчу о том что происходит на сушке.
  3. shatrukov
    shatrukov
    Надеюсь душегреечку пододел... Про шапку не спрашиваю - самособой...