OlimpuS

Повар на сушке 11 день.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем OlimpuS, 10 авг 2016.

  1. OlimpuS

    OlimpuS Persona Grata

    В общем здесь выкладываю видео своего прогресса за 11 не полных дней.
    О всём что вспомнил , упомянул в видео. Будут вопросы - задавайте.
    Фото отчет склею со старым и выложу ночью либо завтра утром для наглядности прогресса.



    Почему то видео перекинулось в очень плохом качестве. Если будет возможность потом ещё раз скину в HD.
     
  2. OlimpuS
    OlimpuS

    Перезалил в HD вроде.
  3. OlimpuS
    OlimpuS
    Замеры Слева(старые). Справа - сейчас.

    Шея 45-43
    Грудная 112-111
    Бицепс 40/39-42/40
    Предплечья 33/32-34/33
    Талия 89-82
    Бедро 63/61-62/60
    Вес 88,4-84,4

    План таков: до 20 го числа ещё -2кг и не потерять в замерах рук.
    До 1.09 еще -2-3 кг. Слить по минимуму. Силовые сберечь. Мистика , но к этому идём
  4. OlimpuS
    OlimpuS
    Сегодня психонул. Загрузился. Не столько углями, сколько Калориями. А это значит, что завтра на трене отработаю как БОГ. И сожгу те 400-700 кКал что пережрал. До видоса 5 дней. вроде прогресс по запланированному снижению веса пошел, хотя, как мне кажется - за счет уже воды