Mr.Nobody

Подготовка в самом разгаре .... набираю как могу))

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mr.Nobody, 14 дек 2013.

  1. Mr.Nobody

    Mr.Nobody Бывалый

    Всем привет!
    Очередной блог ( скорее отчет) о моей подготовке к первому соревновательному сезону в новой для меня категории : ЮНИОРЫ.
    Вес неуклонно растет , уже 101 кг. По поводу качества , ничего не могу сказать , судите сами по фото ниже)
    Диета. Упор на угли , только сложные . Кондитерские изделия идут на*уй)) Калорийность - 5000-5200 ккал (повысил интенсивность , нужно и калорийность повысить:- -:) Угли в районе 530-570)
    Белок - 350-370.
    Тренинг. Веса немного скинул , но начал делать больше повторений в подходах (не некоторых упражнения добавил по одному подходу) . Работаю в диапазоне 12-15 повторений.
    Фармакология. Болденон - мега эффективная вещь. У кого проблемы с аппетитом , кто не может запихнуть в себя нужное для роста кол-во калорий - рекомендую. И кстати , кто что пиСдел что 500 от фармакома не прут? Нифига ребята , они реально работают).Болденон использую в связке с нан фенилпропионатом.
    Вроде все.
    Анаболизма всем))
    IMG_20131209_233631.jpg IMG_20131209_233502.jpg
     
    Последнее редактирование модератором: 15 дек 2013
    barbellrus, Gehaimer, gym1gym и 9 другим нравится это.
  2. Ket4
    Ket4
    БОЛД и НАНФЕНИЛ??..без теста?o_O
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Да , ты правильно прочитал - Болд+ нанфенил)
      1. Ket4
        Ket4
        а на мосте тесто было....ничего непонятно))теста вроде не чураешься..
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Тест нужно любить , ценить и уважать))))
          У меня следующий цикл на тесте))
  3. J78
    J78
    Дружище, лучше вместо фармы фотоаппарат взял бы.. :) В следующем отчете ждем фото качеством получше
    kirpi4, la1m, Костя_З и 4 другим нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Следующий раз криворукому бро по железу куплю штатив для фотика) У него пзд как руки трясутся)
      Алёшенька, MrPirotis и J78 нравится это.
      1. Задохлик
        Задохлик
        Я вот тоже подумал что тебя фотографирует чувак, который работает просивателем муки и нихуево так бухает.
        1. Fedin96
          Fedin96
          Или клен ложками хуярит
          ahanter и raiden нравится это.
  4. Gehaimer
    Gehaimer
    Что с ногами?) Динамика есть?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Согласен , на фото не сильно заметно что они подросли) Но окружающие уже видят что ноги появились))
      Gehaimer нравится это.
      1. fantom77
        fantom77
        У тебя гино?...или фотка первая неудачная такая?....соски как то торчат.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Вот чтобы не возникало вопросов , я скинул СПЕЦИАЛЬНО вторую)
  5. World
    World
    тебе в новый год надо не икру есть, а на икры налягать, икры очень сильно отстают
    руки плечи трапеция мощно
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Вот так получилось , ИКРУ вообще не люблю , что на ноге , что ЧЕРНУЮ))
  6. TrashER
    TrashER
    Болденон, нандролон .... вон Доча темой ниже аспаргиновую кислоту "толкает". Жёсткая вещь, бери на следующий курс :xdnew:
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      А сколько с банки наберу?:lol::lol:
  7. sosochek
    sosochek
    я тож икры не качаю. главное бицепс чтоб накаченый был
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Накачанный бицепс - все это хуйня. Ноги и икры - это самое главное. и это я говорю серьезно
      1. sosochek
        sosochek
        незнаю мне девушка сказала качать только бицепс и пресс. я думаю ей видней. т.к. она противоположного пола.
        milkboy86 нравится это.
        1. Ket4
          Ket4
          ник говорящий?))она дала?)
          1. Shade
            Shade
            Судя по нику-нет. Парень видимо справляется своими силами)
            Задохлик, physik и Mr.Nobody нравится это.
            1. sosochek
              sosochek
              ну разок то дала, но ей не понравилось. костлявый говорит и банку карнитина мне купила. да и техника ниочем щас браззерс говорят новые серии выпустили. вот смотрю сижу
              1. Mr.Nobody
                Mr.Nobody
                попроси опытного человека тебе помочь с техникой , думаю - не откажет :lol::lol:
                redberret и Shade нравится это.
                1. Shade
                  Shade
                  Лучше пускай ему опытная баба "технику" покажет и раскажет как что делать и где что лизать)
                  1. Mr.Nobody
                    Mr.Nobody
                    Два раза предложил ему продать всю эту хуйню и заказать шлюху)
                    redberret и Shade нравится это.
                    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
                      15 дек 2013 Показать
                    2. Shade
                      Shade
                      Зря ему девушка турник подарила,вдруг ещё и ориентацию поменяет[​IMG]
                      milkboy86, barbellrus и Mr.Nobody нравится это.
                      1. sosochek
                        sosochek
                        бля ну ребят вы даете:xdnew: как можно в эту хуйню поверить?:xdnew: качки тупые
                        Gamerus, physik и Hushpar нравится это.
                      2. Квози
                        Квози
                        на доче люди не понимают сарказм...
                        Gamerus, redberret, physik и 2 другим нравится это.
        2. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Ну если ты в зал ходишь ради того , чтобы клеить баб , качай то что она говорит. Баба хуйню не посоветует :lol::lol:
          redberret, Shade и physik нравится это.
          1. sosochek
            sosochek
            говорит подкачаюсь когда дам) турник подарила на др заебатый, и L-карнитин для набора веса. ща вот начал потихоньку, эффект супер энергии дохуя)
            1. Mr.Nobody
              Mr.Nobody
              Продай турник и l-карнитин , и закажи себе шлюху , уж если на то дело пошло:lol::lol:
            2. sosochek
              sosochek
              бля не туда ответил))
              1. Mr.Nobody
                Mr.Nobody
                Бля , все равно продавай турник и l-карнитин и заказывай шлюху:lol::lol:
          2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
            15 дек 2013 Показать
      2. Ket4
        Ket4
        поделись руками,и я буду делиться ногами..когда они появятся))
        VAS нравится это.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Когда появятся - пиши) Все обсудим)
  8. lance
    lance
    Хорошо выглядишь.
    Добавь 500 теста энки в курс и поменьше белка.
    Успехов
    Hushpar, D0m1nator, A-1 и 2 другим нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Спасибо .
      Курс у меня уже расписан. Дальше пойдет тест фенил
      1. Sitanov47
        Sitanov47
        зря ты, отличный совет, и самочуствие лучше будет и результат и для здоровья так тоже лучше
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Серьезно , совет хороший, но человек к которому я прислушиваюсь , очень хороший специалист в этой области)
          Так , и сразу что бы не было таких комментов ОХУЕННЫЙ СПЕЦ ЕСЛИ НАНФЕНИЛ ГОВОРИТ СТАВИТЬ БЕЗ ТЕСТА , человек знает толк в фарме и составлении курсов
          1. lance
            lance
            Тем не менее.
            Тестостерон даже в минимальной дозировке очень сильно улучшит твое самочувствие. А еще, лучше его использовать как основной анаболик, все остальное дополнительно.
            Hushpar и Shade нравится это.
            1. Mr.Nobody
              Mr.Nobody
              Полностью с тобой согласен , но дело в том что , я не гонюсь за хрен пойми какой массой , мне нужно качественное мясо.
              1. D0m1nator
                D0m1nator
                Ланс правильно говорит. Тест помимо всего ещё участвует в тысячах других реакций в организме. Без теста будет плохое самочувствие. А после куса ещё хероватей.
                1. Pharmacomlabs
                  Pharmacomlabs
                  Ребята, вы вообще ссылку на возраст атлета не делаете? Всё он делает более чем правильно и его тренер молодец, что четко подводит его к форме на щедящих препах! Всё у него ещё будет в жизни!
                  1. Hushpar
                    Hushpar
                    А как возраст с этим связан?
                    1. Mr.Nobody
                      Mr.Nobody
                      о блять , снова нарисовался . Причем возраст? да при том что нужно максимум выжимать из минимальных дозировок , а не сразу ебашить тест по 5 грамм!
                      gym1gym нравится это.
                      1. -smile-
                        -smile-
                        100-150мг тестостерона в неделю - уровень ГЗТ или даже чуть больше
                        никто про грамм не говорил
                        Hushpar нравится это.
                      2. Hushpar
                        Hushpar
                        Ипать ты дерзкий. Но это не надолго
                      3. Mr.Nobody
                        Mr.Nobody
                        Это не я дерзкий , это ты слишком назойливый.
                        Pharmacomlabs и The Nameless нравится это.
                      4. Hushpar
                        Hushpar
                        Я задал конкретный вопрос конкретному человеку из личного интереса. Зачем влез ты, ума не приложу
                      5. Gehaimer
                        Gehaimer
                        Ты его утихомиришь? :О
                      6. Hushpar
                        Hushpar
                        Да я воин клавиатурной стихии. Не потяну. Парень здоровый. Он там сам без теста особо не будет хотеть буянить
                      7. Gehaimer
                        Gehaimer
                        Если по натуре он вспыльчивый , то он даже на ПКТ будет на подрыве.
          2. Квози
            Квози
            нанфенил без теста - нормальный отличный вариант для знакомства с инъекционными соло препаратами у молодых спортсменов. Кто думает иначе - сам очень плохо понимает, о чем ведет речь.
            Я на нем самолично ребят выводил на соревнования и они брали призовые места.
            и да, теста там не было, ужас, правда?
            urri, Pharmacomlabs и grisha999 нравится это.
            1. zimadima
              zimadima
              Результат это конечно хорошо.... если висячий не проблема.
              1. Квози
                Квози
                еще один спец.
                услышал "нандролон" и сразу влез с советами?
                давай, расскажи мне про ДЕКАдик, про пролактиновое гино, про "зальет как свинью".
                я уже уселся поудобнее и внимательно слушаю
                [​IMG]
                1. Mr.Nobody
                  Mr.Nobody
                  от него мы ничего не услышим. знания в этой области - поверхностные)
                  если дека - хуй не стоит , льет просто пиздец
                  если тест - хуй стоит
                  если метан - что наберешь , то откатишь.
                  Vladimir1696 и Gehaimer нравится это.
              2. Mr.Nobody
                Mr.Nobody
                "дека-дик" это психологическая проблема. люди сами себе внушают что если принимать нандролон стоять не будет!
                1. -smile-
                  -smile-
                  вот это знания! молодец!
                  Hushpar и KTO_OH? нравится это.
                  1. Mr.Nobody
                    Mr.Nobody
                    Сарказм неуместен
                    1. -smile-
                      -smile-
                      знания тоже
                      1. Mr.Nobody
                        Mr.Nobody
                        я высказал свое мнение по поводу этого "придуманного" побочного эффекта. мне нельзя высказываться в своем блоге , уважаемый?
                      2. -smile-
                        -smile-
                        разрешите мне ещё писать в ВАШЕМ блоге?
                      3. Mr.Nobody
                        Mr.Nobody
                        хуйню не неси
  9. СаняKINER
    СаняKINER
    Нихренасе в стороны то разнесло)))болда чудотворная однако)))
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Болда вообще охуенная вещь))
  10. Vladimir1696
    Vladimir1696
    хмм ну тут уже от генетики зависит, у меня наоборот ноги и икры больше намного, а руки сильно отстают...
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Какая нахуй генетика? Я ноги вообще не качал раньше - вот и диспропорция)
      Только недавно начал их бомбить по хардкору) Динамика появилась!
      Ебашить нужно в зале , а не ныть - у меня генетика хуйня)
      1. Vladimir1696
        Vladimir1696
        скажи сколько у тебя руки и грудь см?
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Не замерял
  11. Doping
    Doping
    рацион озвучь, будь добр
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Мясо , одна порция протеина , творог , спагетти , яица(10 штук) , рис)
      redberret и Doping нравится это.
  12. Volodimir
    Volodimir
    пиздец беспорядок. нахуя так жить
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Кто не жил в общаге - то просто не жил
      dorogo, J78, redberret и ещё 1-му нравится это.
  13. Shade
    Shade
    Товарищ который тебя фоткал по ходу с клёном переборщил.
    lance нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Товарищ , который меня фоткал "нагибает в доту как бог" ( это он так о себе говорит))
      redberret нравится это.
      1. Shade
        Shade
        После тренировки предплечья в зале у меня тоже слегка руки трясутся.В следующий раз можно попросить друга не пренеапрягать:- -: предплечье и найти себе девушку,желательно живую(не в интернете)
        lance нравится это.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Я обязательно ему передам это )) Думаю , после таких советов фотки станут на уровень качественнее))
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Все хуйня
    2. -smile-
      -smile-
      фотать нужно на открытой дырке с минимальной выдержкой, если руки дрожат - тем более
    3. Мистер Дрищ
      Мистер Дрищ
      Всем спасибо за советы! В следующий раз фотки будут на уровень лучше!))
  14. Hammer Strength
    Hammer Strength
    Привет, как всегда молоток и только вперед !, подскажи, перед этим курсом у тебя был курс с инъекционным метамом, ставил раз в день или делил на два приема ??
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Спасибо огромное))
      я ставил все за раз)
  15. Коля Антиген
    Коля Антиген
    Диета. Упор на угли. Белок - 350-370. :petro:
    QQQQQQQQ и Hushpar нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      А ты погляди сколько углей я ем в день:- -:
  16. Александр93
    Александр93
    Если ты снизил рабочие веса и увеличил количество повторов и подходов, то это называется увеличение объема. Повышение интенсивности происходит при снижении объема и увеличении рабочих весов.
  17. Сема Химик
    Сема Химик
    Верх охуенен, долби ноги :metal:
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Ебашим ноги ...ебааашим))) спасибо)
  18. grisha999
    grisha999
    Работает болда 500, пусть не пиздят. Сам на ней щас. [​IMG]
    zeroMORE, J78, la1m и 10 другим нравится это.
    1. Pharmacomlabs
      Pharmacomlabs
      Гриша, дай парню ноги на Россию весной в аренду ))
      Mr.Nobody и Gehaimer нравится это.
      1. grisha999
        grisha999
        Пусть берет на пару дней )) Я надеюсь, что к весне добавлю к ним еще)
        J78 и Mr.Nobody нравится это.
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      15 дек 2013 Показать
    3. Ket4
      Ket4
      он как я понял имеет ввиду,что всего 500 болда ставит)
      1. Mr.Nobody
        Mr.Nobody
        нет , на форумах гнали что 500-ки у фармакома вообще говно , нету заявленных 500 на кубик. Где-то кто-то сказал что 500 от фармакома не прут , все сразу О ФАРМАКОМ ФИГНЯ , ВЕШАЕТ ЛАПШУ НА УШИ НАМ СО СВОЕЙ ЗАВЫШЕННОЙ КОНЦЕНТРАЦИЕЙ ВЕЩЕСТВА
    4. gym1gym
      gym1gym
      grisha999 любишь в чужих блогах высирать свои фотки.. решил так выебнуться.. создавай свой блог уже
      1. grisha999
        grisha999
        Спасибо, что поставил меня на место. Обозначил углы, так сказать )

        Как я вас таких люблю ))Сказать как бы, что форма говно не получается здесь, но до чего-то же надо доебаться и пишут вот такую хрень )
        1. Gehaimer
          Gehaimer
          Эх... Это грязная работа , но кто-то должен ее делать! Форма говно :trollface:
          J78, QQQQQQQQ, Mr.Nobody и 3 другим нравится это.
    5. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      ну ноги , ноги просто сказка))
      VAS нравится это.
    6. ahanter
      ahanter
      интересная стиралка, что за модель?
  19. Ironman_Do4a
    Ironman_Do4a
    Антропометрию можно услышат?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Не замерялся))
  20. gym1gym
    gym1gym
    Vik красавчик продолжай в том же духе.. удачи
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Спасибо огромное)
  21. Квози
    Квози
    форма - бомба.... аж шкаф взорвался
    redberret, Коля Антиген и Gehaimer нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      спасибо)
      ахаха, шкаф немного охуел наверное))
  22. raiden
    raiden
    Предлагаю создать отдельный блог - нанфенил соло или с тестом? и там уже начать полноценный срач :trollface:
    1. Квози
      Квози
      не сыпь мне соль БЦА на рану...
      J78 нравится это.
      1. Mr.Nobody
        Mr.Nobody
        Пусть лучше сруться там по поводу этого )
  23. Мистер Дрищ
    Мистер Дрищ
    Не слушаешь ты моих советов.. солнышко надо крутить)
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Кручу я солнышко , уже +7 кг к массе)) стоящий совет Мистер Дрищ - спасибо))
      1. Мистер Дрищ
        Мистер Дрищ
        Плохого не посоветую)
  24. kirkir
    kirkir
    Какие дозировки используешь?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      минимальные