Mr.Nobody

Подготовка к весеннему сезону.часть II

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mr.Nobody, 1 дек 2013.

  1. Mr.Nobody

    Mr.Nobody Бывалый

    Всем привет!
    Вот и подошел к концу мой первый цикл курса - Болденон + жидкий метан.
    По поводу препаратов .Что хочу отметить:
    1.наверное , это самое главное - дикий дичайший аппетит.
    2.первый три недели , лило по минимуму(простых углеводов было по минимуму) , на последней недели позволил себе побаловаться фастфудом и другой "вкусной" едой. Вывод : набирать вполне качественное мясо на метан - реально!
    3.Конечно же силовые. Очень сильно подскочили
    4.Настроение. Оно всегда на высоте:metal:
    Диета. Диета как и на любом другом мясонаборном "курсе" - высококалорийная. Калории пытался получать "полезные"(из полезной пищи). В день съедаю на данный момент 4500-5000 ккал. По поводу бжу - белок в районе 300 , жиры 100-120 , углеводы 500-550. Больший процент калорий стараюсь получать из углеводов.
    Тренировки. Фишкой моих тренировок на этой подготовке является периодизация. По такой схеме я раньше никогда не занимался. Стоящий совет от очень хорошего человека.
    И в конце как всегда парочка фото с моей нынешней формой: фотоотчет конецметана.png фотоотчет конецметана2.png фотоотчет конецметана3.png
    Готовлюсь под крылом Pharmacom.Labs
     
    Последнее редактирование: 2 дек 2013
    cartman uno, Andr0gen, Joy и 10 другим нравится это.
  2. Gikson
    Gikson
    Огонь, шо тут говорить. Сколько веса сейчас?)
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      спасибо)
      99,950 кг))
      1. Мойша
        Мойша
        А зачем столько белка?!
        1. grisha999
          grisha999
          А сколько надо ? У меня порой 350-400 выходит. Даже когда углей 600. Больше углей если есть жиреешь уже, а жрать то охота вечерами. Вот и ем белок с клетчаткой.
          Искандар, Desperaux и Xoxol нравится это.
          1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
            2 дек 2013 Показать
  3. Polkovnik
    Polkovnik
    Автор, добавь "ДО и ПОСЛЕ". Фотки, силовые, объемы
    Форма зашибись, но нужно больше инфы
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Все фотки ДО , силовые и замеры есть в предыдущих блогах
      1. keelhauled
        keelhauled
        Не нашёл силовых в старых темах. Озвучь плз.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Присед в Смитте 170*4
          Становая 150*8
          Жим не делаю ( жму в Хаммере 130*6)
  4. зидан
    зидан
    надо еще килограмм 10-15 как то набрать....мышц маловато.....но главное жиром не заплыть......ну и не слить конечно....если не на вечном курсе......
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      мне недавно исполнилось 18 лет , все впереди
      Xoxol нравится это.
      1. XSOAL
        XSOAL
        18 лет? Ого.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          а чему удивился?
  5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    1 дек 2013 Показать
  6. ARTEMKA2013619
    ARTEMKA2013619
    WiFUI8y4EwE.jpg к посту выше про вес
    Joy и 123More нравится это.
  7. georg
    georg
    Эпичность лица перекрывает мышечные объемы как минимум вдвое.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      твою ж мать , откуда вы такие умные блять беретесь?
      Hammerfall, marckel и grisha999 нравится это.
      1. georg
        georg
        В университетах учились, чего и молодым желаем!
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Я тебя наверное удивлю , но молодые тоже учатся в университетах!
  8. 100Gramm
    100Gramm
    Хорош, реально хорош!
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      спасибо))
  9. Hammer Strength
    Hammer Strength
    Привет, ну молоток, так держать, а на всякого рода дрочильный высказывания различного уровня сексотов - забей !, нормальный такой ход, что планируешь на следующий курс ?, какой мост будет ???
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Курс еще не закончился , он у меня разделен на несколько циклов( в зависимости от препаратов есть силовой цикл , а есть цикл так называемого "уплотнения мяса")
      1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        2 дек 2013 Показать
  10. Hammer Strength
    Hammer Strength
    периодизация - это что такое ?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      чередование тяжелых и легких тренировок ( так обычно пишу в литературе) , на курсе это чередование силовых и "памповых" тренировок)
      1. pitch
        pitch
        Почему на курсе то? Я без курса постоянно так треню. И првильно делать силовую в момет суперкомпенсации, я просто треню неделя легкая потом тяжелая.
  11. Hammer Strength
    Hammer Strength
    Молодец, что сказать и мастер у тебя видимо знающий чел коль такие дает хитрые трены тебе подсказывает - молоток один словом !
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Человек знает толк в этом виде спорта) Ему огромное спасибо)
  12. dima_dima
    dima_dima
    расскажи подробнее на чем строится твой мост и как приводишь все органы в норму
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Мост был на пропионате. Печень чистил гептралом , желудок -диетой
  13. ЕГОРОВСАНЯ
    ЕГОРОВСАНЯ
    В 18 лет отличный результат! представляю как ты выглядишь в глазах своих сверстников, расстраивает только одно, что курсить рано начал, но ничего не поделаешь ББ требует жертв, Успехов тебе в спорте, а главное здоровья!
  14. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    2 дек 2013 Показать
  15. Вaдян
    Вaдян
    Искандар, Veratex, fortunate_son и ещё 1-му нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      что к чему? непонятно
  16. grisha999
    grisha999
    Хорош, биц бедра долби усиленно !)
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Долбим , усиленно долбим))
  17. Paul Shark
    Paul Shark
    Ебать,братишка,с интересом слежу за твоим блогом) Форма хороша,чисто от души)
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Спасибо огромное))
  18. RShaytan
    RShaytan
    а вообще разница между табл метаном и инжектами сильно чувствуется? стоит ли тратиться? больше силовые интересуют. думаю тоже попробовать:hmm:
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Если ты заботишься о своей дорогой печени , ты будешь стороной обходить оралки. Мое мнение , метан инжект намного круче нежели метан в табах.
      100Gramm нравится это.
      1. ARNOLD XXXL
        ARNOLD XXXL
        думаю слово круче не совсем тут к месту, эффективнее скорее и никаких тебе застоев желчи и прыщей
  19. Лев персидский
    Лев персидский
    забудьте вы о своих оралках)21 век на дворе) http://www.mydiaries.org/16/power-statham
    курс браслета и всё!целевые мышцы бицепс и пресс!вспомогательные стояк)
  20. Hunter154
    Hunter154
    Форма конечно хорошая, особенно для твоего возраста. Подумываю то же попробовать фармакон, а то смотрю сколько атлетов на нем.
  21. Ferz
    Ferz
    Красава! Оралки вообще не используешь?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Спасибо))
      уже нет
  22. Santim
    Santim
    Не.., химиков не уважаю
  23. Fedin96
    Fedin96
    вообще молодец, слежу за твоими блогами) Отстаю сильно от тебя

    p.s.: за эмблемы не ругаемся, фотография взята в конечном виде и формате jpg, подготовленная для блога.

    IMGA0005.jpg
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Спасибо огромное)) ничего , дело времени и денег:- -: