янковский

Подготовка к весеннему сезону 2016 (диета спортпит и жиросжигатели)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем янковский, 8 янв 2016.

  1. янковский

    янковский Выступающий спортсмен

    Диета с 4января:
    Прот после кардио
    4яйца, 50гречки, овощи
    Прот после первой силовой
    200грудки, 100перловки
    4яйца, 50гречки, овощи
    Прот после второй силовой
    200грудки, 100перловки
    300рыбы, овощи

    Утром и на ночь 10г глютамина
    На каждой тренировке по 5г аакг, 10г всаа, 10г глютамина.

    ...Со второй недели ЭКАсжигатель
    IMG-20160108-WA0007.jpg ...С третей недели
    2дня йохимбин 10мг, 2дня кленбутерол 80мг
    ...С четвёртой недели т3, т4 горкой с понедельным подъёмом дозировок
     
  2. Aks
    Aks
    первонах)
  3. DNKDNB
    DNKDNB
    ПЕЛИКАН :metal::vaunew::vaunew:
    Синхрофазатрон нравится это.