Mr.Nobody

Подготовка к весеннему старту.После загрузки( мне мало , мало тебя) MR.NOBODY.PHARMACOM.LABS

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mr.Nobody, 11 апр 2015.

  1. Mr.Nobody

    Mr.Nobody Бывалый

    Доброго времени суток , уважаемые читатели моих отчетов)

    Итак , в четверг и пятницу я делал “загрузку”. В качестве источника углеводов использовал рис белый. Загружало хорошо , я бы даже сказал ОТЛИЧНО , но потом пошел тренировать ноги….
    Потренировал их на совесть , и к утру наполненности особой и не почувствовал , а вот ноги болели на УРА , ходить проблематично было))
    На следующий день (с разрешения Тренера) впихнул в себя 550 грамм углей ( рис+овсянка). Наполнило отлично , но мало. Вообщем , выводы сделаны , и мою предсоревновательную загрузку будем корректировать!
    PS. Воду пил без ограничений!
    Ну и конечно же фотки формы выставляю на Ваш суд!
     

    Вложения:

    Taburetka, e1ement, RandomX и 16 другим нравится это.
  2. {First After God}
    {First After God}
    Пися маленькая. Почему так?
    scr0LL, archi88, kirusha27 и ещё 1-му нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      на массонаборе сделаю на нее акцент.
      benchmonstercv, scr0LL, Crow и 30 другим нравится это.
      1. Лукашенко
        Лукашенко
        Зачем она тебе нестоячая?
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          для пропорций
          Taburetka, myswerve, inyourface и 2 другим нравится это.
          1. Лукашенко
            Лукашенко
            Не заморачивайся! В бадибилдинге задний привод.
            Taburetka, Trensomnia, roman-1993 и ещё 1-му нравится это.
            1. Mr.Nobody
              Mr.Nobody
              в твоем доме - задний привод
              1. Лукашенко
                Лукашенко
                Доме на колёсах?
                Lansker, Monsignor, roman-1993 и 2 другим нравится это.
                1. Saigon.
                  Saigon.
                  Вот задний привод
                  [​IMG]
                  aby3ep и backfist нравится это.
    2. Андрейка
      Андрейка
      Вапче-та энто клитор... но большой!
      Lansker, RemyZ и Лукашенко нравится это.
  3. milkboy86
    milkboy86
    машина!
    мыня нравится это.
    1. klinika
      klinika
      Заднеприводная на метане :trollface:
      PavelJunior, Лукашенко и Андрейка нравится это.
      1. PavelJunior
        PavelJunior
        У нас такие автобусы в городе
        klinika нравится это.
  4. Кей Джатлер
    Кей Джатлер
    все ахуительно за исключением чмошного качества твоих фоток друг сделай нормальные фото у соседа одолжи мыльницу епти. нам же нужно увеличить картинку и детально рассмотреть твою тушку мертвечина)
    cobactan, Lansker, Restrukt18 и ещё 1-му нравится это.
  5. Zakum
    Zakum
    зачем так перекачиваца просто можно выглядить как Зиз и все будут все телочки твои ....
    Trensomnia нравится это.
    1. MFISTO
      MFISTO
      а можно быть просто дрыщём и пикапером и все тёлочки твои
  6. Buzzz
    Buzzz
    чоткий, дерзкий, как пуля резкий
    archi88 и RemyZ нравится это.
  7. vitalqa
    vitalqa
    Пьёшь BCAA от pure? по сколько и когда )
    Спасибо
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Да , принимаю BCAA от PureProtein. С утра 10 грамм , до и после тренировки по 10.
  8. shatrukov
    shatrukov
    Хотелось бы еще знать что штырил и сколько?
  9. maksim1994
    maksim1994
    хаза мощная..ремонт болгары делали?
    Evermore и archi88 нравится это.
    1. RemyZ
      RemyZ
      Скорее всего, хазары!
      archi88 нравится это.
    2. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Тараканы шуршали ночью вместо болгар.
      olze нравится это.
  10. Come at me bro
    Come at me bro
    Так за сколько дней до соревнований ты сделал предварительную загрузку?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      На протяжении всей диеты делал загрузку
      Волчок нравится это.
  11. MaddDogg
    MaddDogg
    Что пацана обижаете? он и обидеться может и фотки не будет выкладывать, а нам то интересно посмотреть что с ним дальше будет.
    Lansker нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      На ущербных созданий , которые пишут всякую хуйню , не обращаю внимание. зачем тратить на них своей время? не вижу в этом никакого смысла!
      Так что , я буду здесь регулярно появляться.
  12. BigGreenAngry
    BigGreenAngry
    нахуя отдельная тема для рассказа о том как ты рис хавал?
    делай как остальные, более объемисто за больший промежуток времени. Совершенно не воспринимается инфа такими урывками: "я поел риса, потренил ноги, поел овсянки с рисом. Мне мало"
    1. Come at me bro
      Come at me bro
      Это его персональный блог, чего ты ему указываешь как и что делать?
      1. BigGreenAngry
        BigGreenAngry
        это его персональный блог на форуме бодибилдерского сообщества. Его тут только хвалить?
        у него же цель есть какая-то, рассказать о подготовке своей. А такая подача инфы неэыыективна и неинтересна.
    2. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Сейчас идет подготовка , и в полной мере , каждую неделю , освещаю ее. Зачем? Все просто : перед этим вышел отчет с истощенной формой , и в отчеты было написано СЕГОДНЯ - ЗАВТРА ЗАГРУЗКА. Вот и хотел показать людям , так сказать , не отходя от кассы , что произошло со мной после нее.
  13. Bezmenya
    Bezmenya
    а где шутки про срач в комнате?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Устарели , больше они не пользуются популярностью
      1. olze
        olze
        А если это не шутки? Ну реально, хоть заправь кровать и обрежь на фото стол с холодильником. Мне очень нравится твоя тушка, но не могу смотреть дольше 5 секунд на этот срач. А пяти секунд мне не хватает :spasibo podrochil:
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Попробуй справляться за 5 секунд
          1. olze
            olze
            Ну думаю на следующем твоем массонаборе я справлюсь. Пока нет.
        2. shatrukov
          shatrukov
          Ага, может фотошопом парня в фиалки посадить? Все норм...
  14. MrGeorge
    MrGeorge
    Двойственные ощущения от чтения комментов, двойственные ощущения от просмотра качественных фоток.
    Butch нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Чем тебе фотки не нравятся? Все и всегда до чего-то да доебутся. Зачем мне тратить время , финансы на качественные фотки , если все равно все засрете?
      1. MrGeorge
        MrGeorge
        Двойственное ощущение от твоего ответа.
        Волчок и Butch нравится это.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          У тебя определенно не все нормально с "головой" , раз везде видишь двойственность.
          1. Butch
            Butch
            Какой-то ты грубый :ginsgnil:
            1. Mr.Nobody
              Mr.Nobody
              Разбей мне лицо за это
              1. Butch
                Butch
                Я бы проконсультировался со специалистом. Не запускай.
                1. Mr.Nobody
                  Mr.Nobody
                  непременно
          2. MrGeorge
            MrGeorge
            КОНЕЧНО НЕ ВСЕ! Я смотрю на ужасно качественные фотки прыщавого накаченного мужика в плавках. И ты считаешь это НОРМАЛЬНО?
            1. Mr.Nobody
              Mr.Nobody
              А зачем ты смотришь на мужиков в плавках??
              1. MrGeorge
                MrGeorge
                Пока только на одного. Не надо тут этого всякого, ну ты знаешь.
        2. Волчок
          Волчок
          Репетатив защитан. =)
  15. Анатолий Смирнов
    Анатолий Смирнов
    Отличная форма! Нормальные фотки, на них прекрасно видно, что сухой)Обычный фон для общаги))
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      не все знают что такое жить в общаге
      спасибо))
  16. Pulse_Driver
    Pulse_Driver
    мож скинемся на хд вебку посону?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Реквизиты писать?
    2. Волчок
      Волчок
      На гоу про, он будет охуенен на помосте м кронштейном на голове
      scr0LL и Валера666 нравится это.
  17. Волчок
    Волчок
    На самом деле 2/3 сайта никогда не будет иметь такую форму. Так что го за медалью, а там будет, ч то будет. Удачи, мужик.

    P.S. Но по шкафу скучаю...
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Спасибо огромное , скоро придет и время шкафа
  18. Lehan
    Lehan
    Интересно на счет загрузки. Не всегда можно угадать. Интересует сколько и чего будет в итоге. Отличная тема!
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Согласен , с ней можно и прогадать. Буду смотреть по форме. Спасибо!
      1. Lehan
        Lehan
        В том году не угадал. пик оказался на два дня позже планируемого. Понял, что сладкое мне не подходит. Вообще не понятно, как на сладком удается грузиться людям.
        заметил, что сильно недоваренная паста из жестких сортов пшеницы на меня работает, но пока не понял сколько ее в сутки и по сколько за раз принимать.
        Также не понял, что по белкам оставлять их в дни загрузки или на амины переходить.
        Вообщем пиши. Буду читать
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Загрузка индивидуальна....кто-то вообще пьет , когда загружается. так что , тут нужно экспериментировать.
  19. peak
    peak
    Mr.Nobody, а не должна вода под кожу откладываться после загрузки углями с неограниченным количеством воды?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      В том то и дело , вода так же пошла под кожу. Когда буду грузиться перед стартом , вода будет урезана , и качество будет еще лучше
      1. peak
        peak
        а сейчас тогда с какой целью грузился? чтото типа читмила?
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          диета составлена про принципу чередования , если не в курсе что это - гугли