BranCHik

Подготовка к мастерскому турниру

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем BranCHik, 7 мар 2014.

?

Нужно ли прикреплять видео?

  1. Да

    12 голосов
    100,0%
  2. Нет

    0 голосов
    0,0%
  1. BranCHik

    BranCHik Новичок

    Приветствую друзья.

    Осталось 6 недель до соревнований....
    Как и говорилось ранее, цель: собрать 800кг, так сказать программа минимум 300-200-300
    На этой неделе рабочие веса немножко подросли, что не может не радовать.

    В понедельник по программе был присед, отработал 205х4 в последнем подходе, спина выпендривается, к сожалению.
    В среду был жимчик и трицепс, пожал 100х5, 110х5, 120х5, 130х5, 140х5, 150х4, добил трицепс и домой.
    Сегодня(пятница) делал тягу, дошел до 230х5 в двух подходах, пошла хорошо.

    Со следующей недели начинаются бинты(не очень люблю их), планирую поработать 220. А за 4 недели до сорев начнется уже экипировка...

    Порой кажется что планируемую сумму собрать не получится....скорее всего психологический момент. Не знаю как у вас, но я боюсь большой штанги, и когда вижу такую громадину, и понимаю что мне предстоит ее поднимать, то сразу внутри возникает волнение, кто как настраивается на такие моменты?

    Всем удачи! =)
     
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    7 мар 2014 Показать
  3. Saimon
    Saimon
    видяху кидай