Анатолий Смирнов

Подготовка к осени ББ.(осталось 1,5 недели до Москвы)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Анатолий Смирнов, 9 окт 2013.

  1. Анатолий Смирнов

    Анатолий Смирнов Выступающий спортсмен

    Сначала будет Московская область, потом Москва. Вся подготовка шла на Pharmacom.
    [​IMG][​IMG]
    [​IMG][​IMG]
    Фото недельной давности. По зеркалу вижу, что становлюсь лучше). Посмотрим, что донесу.
     
    botan, TAHK, grisha999 и 3 другим нравится это.
  2. Kirafff
    Kirafff
    на мой скромный взгляд, из-за широкой талии спина проигрывает...а в целом круто)
  3. Gehaimer
    Gehaimer
    Как-то качество немного не соревновательного уровня) Не думаю , что в 1.5 недели вложишся. Но в любом случае , удачи)
    TAHK нравится это.
  4. Анатолий Смирнов
    Анатолий Смирнов
    Согласен, талия большая или спина маленькая)))Будем работать над этим. Верха вообще не хватает катострофически. Качество не ахти и с этим согласен, но это всего вторые соревнования и вся подготовка идет самостоятельно путем проб и ошибок.
    Kirafff и ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
  5. grisha999
    grisha999
    Кардио побольше ) И воду сливать то еще. А что по весу ? И категория какая ?
  6. Анатолий Смирнов
    Анатолий Смирнов
    Кардио топчу, позирую. Под конец тренировки весь сырой насквозь)))Вес сейчас 95. На области буду выступать как есть, на Москву буду в 90 сливаться, а бог даст и в 85))
  7. grisha999
    grisha999
    10 слить за 10 дней это можно, но тяжко и мясо жечь придется. Жирик какой-то надо. Т4 еще. А кардио скоко сейчас ?
  8. unrealx
    unrealx
    Возраст около 40?
  9. grisha999
    grisha999
    Тут и по два можно делать. Утром натощак 1 и вечером 1.
    Xoxol и Gehaimer нравится это.
  10. Gehaimer
    Gehaimer
    Да толку воду сливать , если там еще жира полно. Посыпется , а качество все равно плохое будет.
  11. grisha999
    grisha999
    За 10 дней можно пиздец как навернуть ! При желании. Сереги Киреева в пример фотки )) Как за 3 недели он трансформировался.
  12. Gehaimer
    Gehaimer
    Ну да , Серега конечно монстр , но у него опыт и т.д.)
  13. d3m3
    d3m3
    1,5 осталось, а зубчатых не видать, ох и тяжко тебе придется..
  14. max21
    max21
    еще нужно пару месяцев на подготовку