Подскажите пожалуйста,что нужно для самодельного спортзала в гараже.

Тема в разделе "Общение", создана пользователем СерегаГоргаз, 25 янв 2015.

  1. СерегаГоргаз

    СерегаГоргаз Новичок

    Собственно такие дела:имею хороший,каменный гараж.Хочу на работе сделать все необходимые тренажеры,возможности для этого есть,но я на распутье не знаю какие тренажеры делать...Заниматься планирую не 1,хочу подключить к занятию спортом ребят с района.Уважаемы,будьте так любезны и подскажите тот минимальные комплект силового оборудования для прокачки.
     
  2. 1234ыыыы

    1234ыыыы Гость

    Линейка Hammer Strenght
     
    ))Евгений(( нравится это.
  3. eJLe

    eJLe Бывалый

    силовая рама, скамья для жима, набор гантелей, блины штанги. брусья турничек
     
  4. ПРОХОР

    ПРОХОР Ветеран форума

    штанги и гантели с блинами все равно покупать придется... А это дорого)
     
  5. ПаскудаТварь

    ПаскудаТварь Изящная леди

  6. Кукарыч

    Кукарыч Xoxol power! Команда форума

    Без гантельного ряда, силовой рамы, штанги с блинами, и пару скамей с разным углами - не взлетит
     
  7. mimibelo

    mimibelo В бане

    штанга блины гантели,все
     
  8. SwissBrie

    SwissBrie Интернет-альфач

    Фитболы! Много фитболов! :subj:
     
  9. Fatali1y

    Fatali1y Новичок

    проще пивка выпить в гараже, не?
     
    Жировик, AwayPWNZ, maksim1994 и 4 другим нравится это.
  10. botan

    botan Администратор Команда форума

    Для начала сделай силовую раму и жимовую стойку с лавкой. олимпийский гриф, EZ-гриф и набор блинов на 150кг примерно
     
  11. Здесь все лишнее кроме: турничек, брусья!!!
     
    ПятнашечнеГ нравится это.
  12. СерегаГоргаз

    СерегаГоргаз Новичок

    Завязал ) Раньше только и бухали в гараже
     
  13. Den4uk

    Den4uk Сварщег

    Бригада: начало)))
    ЗЫ грифы покупать придётся, а остальное при наличии рук)))
     
  14. Fatali1y

    Fatali1y Новичок

    Ну, а если серьезно когда я начинал, у меня был и есть домашний зал и там всего хватает до сих пор, кроме блинов:kachok3:
    1)штанга, без нее никуда, к ней добавь хотя бы 40-60 кг блинов, для начала самое оно
    2)тебе нужно что то на подобии силовой рамы, придумай сам как это сделать, главное что бы стояло плотно и не упадет, например у меня было так, обычная лесенка и на нее надевается специальная штучка, аля силовая рама и с помощью этой штуки-брусья можно было делать жим и приседать ну и сами брусья http://cs410123.vk.me/v410123863/4966/toeBgU3HHic.jpg
    3)помню в свое время купил на рынке фитнес лавочку за 10$ на которой можно было лежать, сидеть, жать и делать пресс, правда я на ней с тем весом который сейчас жму очкую иногда жать) в общем нужна та самая доска на которой лежишь и жмешь

    А вообще после прочитанного тобою этого я бы забил хуй на это и пошел в ближайший зал) или выпил пива:petro:
     
  15. спорт спорт турбо спорт

    спорт спорт турбо спорт Ронятель шкафов

    Продай гараж, купи абонемент в зал, и не еби людям мозг!
     
    ПятнашечнеГ и newForm нравится это.
  16. Жировик

    Жировик ЭКАрус

    в гараже для массонабора нужны пиво и рыбка. Все остальное нахуй не надо.
     
  17. Обменяю абонемент на твой гараж
     
  18. Ares8673

    Ares8673 ArmWrestler

    Можно в моих блогах посмотреть мой гараж)))
     
    Вова Кумарин нравится это.