raiskay

Потренила сегодня 10ый день ...

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем raiskay, 11 авг 2016.

  1. raiskay

    raiskay Бывалый

    извиняюсь ,что так поздно залила,но вот :kachok3:

    1-разгибание
    2-сгибание
    3- на пресс
    И вообщем все все на ноги)))

    А ещё вот я , правда я покушала и вообще мне стыдно,что я так залитааааа,живоооот(
    Делала упор на тренировки и плавно входила в правильное питание,для меня рекорд что я не ем сладкое и мучное )
     
    Последнее редактирование: 11 авг 2016
    Жолудь и Беня нравится это.
  2. raiskay
    raiskay
    Помогите мнеееее, я как обычно закинула видео и не показывает (
    Беня нравится это.
    1. Кукарыч
      Кукарыч
      Привет, дай ссылки на ютуб
      1. raiskay
        raiskay
        Привет,я не в ютуб заливала ,а в контакт, и почему то у меня вот так оказалось;( ну др. видео нормально
        1. Кукарыч
          Кукарыч
          Попробуй загрузить через ютуб, видимо какие-то грабли у них технические, либо изменили интерфейсы взаимодействия
          1. raiskay
            raiskay
            Я залила в ютуб и как дальше быть?)
          2. raiskay
            raiskay
            Всеееее смогла ,ещё теперь и в ютубе канал ппц....
    2. Жолудь
      Жолудь
      поможем чем сможем
      1. raiskay
        raiskay
        Опять попортит попробовала залить , не получается
        Жолудь нравится это.
        1. Жолудь
          Жолудь
          посмотрел ролики - плоский животик и округлая попка! так держать!
          1. raiskay
            raiskay
            Благодарю)стараюсь )
            Жолудь нравится это.
            1. Жолудь
              Жолудь
              Старайтесь всегда, жду твоих новых блогов с нетерпением.
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    11 авг 2016 Показать
  4. Беня
    Беня
    Снова хочу сделать комплимент генетике :-) :- -: