Потренила сегодня 10ый день ...

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем raiskay, 11 авг 2016.

raiskay Бывалый

извиняюсь ,что так поздно залила,но вот

1-разгибание
2-сгибание
3- на пресс
И вообщем все все на ноги)))

А ещё вот я , правда я покушала и вообще мне стыдно,что я так залитааааа,живоооот(
Делала упор на тренировки и плавно входила в правильное питание,для меня рекорд что я не ем сладкое и мучное )

Последнее редактирование: 11 авг 2016

raiskay, 11 авг 2016

#1

Жолудь и Беня нравится это.
raiskay
Помогите мнеееее, я как обычно закинула видео и не показывает (

Беня нравится это.

raiskay, 11 авг 2016

#2
1. Кукарыч
  Привет, дай ссылки на ютуб
  
  Кукарыч, 11 авг 2016
  
  #3
2. 1. raiskay
    Привет,я не в ютуб заливала ,а в контакт, и почему то у меня вот так оказалось;( ну др. видео нормально
    
    raiskay, 11 авг 2016
    
    #5
  2. Кукарыч
    Попробуй загрузить через ютуб, видимо какие-то грабли у них технические, либо изменили интерфейсы взаимодействия
    
    Кукарыч, 11 авг 2016
    
    #7
    
    raiskay
    Я залила в ютуб и как дальше быть?)
    
    raiskay, 11 авг 2016
    
    #8
    
    raiskay
    Всеееее смогла ,ещё теперь и в ютубе канал ппц....
    
    raiskay, 11 авг 2016
    
    #9
3. Жолудь
  поможем чем сможем
  
  Жолудь, 11 авг 2016
  
  #4
4. 1. raiskay
    Опять попортит попробовала залить , не получается
    
    Жолудь нравится это.
    
    raiskay, 11 авг 2016
    
    #6
  2. Жолудь
    посмотрел ролики - плоский животик и округлая попка! так держать!
    
    Жолудь, 19 авг 2016
    
    #12
    
    raiskay
    Благодарю)стараюсь )
    
    Жолудь нравится это.
    
    raiskay, 20 авг 2016
    
    #13
    
    Жолудь
    Старайтесь всегда, жду твоих новых блогов с нетерпением.
    
    Жолудь, 11 сен 2016
    
    #14
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

11 авг 2016 Показать
Беня
Снова хочу сделать комплимент генетике :-)

Беня, 11 авг 2016

#10
1. raiskay
  
  raiskay, 12 авг 2016
  
  #11