r33

Почему на сушке должны падать силовые?

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем r33, 6 авг 2014.

  1. r33

    r33 Новичок

    Во всех источниках пишут, что, мол, если у вас на сушке упали силовые на 10-20% - это хорошо, главное, чтобы не больше 30%.
    У меня с потерей веса силовые только растут. Из свободных весов делаю только жим лежа, был 50 на 10, стал 85 на 6
    Подтягивания поднялись с 5 до 8
    Брусья с 3 до 10
    Ну и на различных изоляционных тренажерах плашечки стали тяжелее, противовесы меньше, повторений больше.
    Так почему у всех падают силовые от сушки, а у меня растут?
     
    kvvanzaa нравится это.
  2. instr
    instr
    Потому что ты толстый тролль!
    KaiGreene, Taburetka и глухарь нравится это.
    1. r33
      r33
      я уже не толстый, я на 4 кг похудел с первого поста
      1. SwissBrie
        SwissBrie
        Потому что у тебя силовых нету. Ты новичок.
  3. Саня Коробушкин
    Саня Коробушкин
    Это все бабушкины пирожки
  4. Blind Prophet
    Blind Prophet
    50 на 10 это лихо)) без обид
    1. r33
      r33
      так я первый раз в жизни что-то тяжелее гантели взял в руки месяц назад
      1. Blind Prophet
        Blind Prophet
        Тогда ебашъ как мужикъ
  5. dinotop
    dinotop
    не буду вдаваться в детали, все очень плохо
    100Gramm нравится это.
  6. Oligarh
    Oligarh
    Силовые растут потому, что их у тебя нет вообще
    Taburetka, Lansker, Вaдян и 7 другим нравится это.
  7. 7-7-7
    7-7-7
    Пухлый, я скучал по тебе... Ты демотивируешь быть таким как ты, очень полезный-болезный персонаж
    Вaдян, Бузотёр и boow нравится это.
  8. boow
    boow
    85х6 за месяц?
    толсто
    1. Blind Prophet
      Blind Prophet
      Он походу весит 100+
    2. r33
      r33
      это на наклонной в смите. не знаю точно, как влияет на нагрузку по сравнению с горизонтальной, но с таким весом без смита я боюсь, что на шею упадет и кадык вырвет
      1. Blind Prophet
        Blind Prophet
        Если боишься- зал не для тебя
        1. r33
          r33
          так у меня никогда не было цели набрать вес, я пытаюсь его потерять!
          1. Blind Prophet
            Blind Prophet
            Ты думаешь если ты хочешь скинуть то надо меньше ебащить?? Ты нихуя не угадал, ебашить придется плотненько и и интенсивненько
            1. Бузотёр
              Бузотёр
              Липосакция ёпт - и не нужно ябашить ))
              1. ПятнашечнеГ
                ПятнашечнеГ
                а телкам что говорить?
      2. Lift_master
        Lift_master
        85 серьезный вес, ты с ним не шути... 3-х страхующих себе ставь. побокам по одному и одного сзади, а то вдруг кадык придавит....
      3. ПятнашечнеГ
        ПятнашечнеГ
        кадык не вырвать должно, а вдавить:hmm:
    3. 100Gramm
      100Gramm
      85 в смите, это как 65 свободного ))))
  9. o.pan
    o.pan
    обновляй блог. какие результаты сейчас достигнуты? что изменилось?
    *с фото*
    1. Бузотёр
      Бузотёр
      ФОто обязательно сделанное в бабушкиной спальне))
      aris нравится это.
    2. r33
      r33
      какой смысл выкладывать промежуточное?
      был 97 кг, стал 93. появились слабые очертания пресса, чуть выросли грудные.
      досушусь до бреда питта - может выложу, а так - чего впустую хвалиться
      1. Бузотёр
        Бузотёр
        ЧТо блеать? Я до 71 "досушился" , прессом и не пахнет )) азазаз, слабые очертания пресса у него появились. У Вас, голубчик, ливер выпадает из за слабых мышц пресса, вот что за очертания там ))
        Мари Клер, dea, o.pan и 9 другим нравится это.
        1. dea
          dea
          складки жира часто с прессом пухляши путают
          1. 100Gramm
            100Gramm
            Классика -
            Radmor, dea, r33 и ещё 1-му нравится это.
      2. Валера666
        Валера666
        я когда просрусь тоже пара-тройка кг слетает и живот плоский становится
        1. Бузотёр
          Бузотёр
          И позвоночник рельефным контуром виден сквозь тощее пузо ))
      3. dinotop
        dinotop
        люди качаю пресс годами, а парень который никогда не занимался спортом, уже имеет очертания пресса через 1мес
        1. sa_lex
          sa_lex
          Пресс не надо качать годами. Достаточно пары упражнений в неделю. Пресс на кухне делается.
          Gas255, 100Gramm, Sergey097 и ещё 1-му нравится это.
          1. Gas255
            Gas255
            Сначала даже не допёр. Представил себя качающим пресс на кухне. :lol:
            milkboy86 нравится это.
  10. Бузотёр
    Бузотёр
    Ба! Это же известный МегаБабушкинВнук ! Я даже слежу за его блогом
    Ket4 нравится это.
  11. hellrider
    hellrider
    Просто это не сушка, а мягкая диета, позволяющая избавляться от лишнего.
  12. глухарь
    глухарь
    Питт, ты не сушишся, ты худеешь.
    1. r33
      r33
      как определить разницу тогда?
      если у меня растут силовые - то как минимум не сгорают мышцы
      1. dea
        dea
        сушка это когда на химии. Другой разницы нет
        1. r33
          r33
          Спасококуцкий не так учил
      2. Lift_master
        Lift_master
        Сушка это когда атлет подводится к сцене, выгоняет воду из под кожи, дожигает остатки жира... Все остальные случаи: когда жирный дрыщ диетит и забрачивает пресс с бицухой по 50 повторений за раз, когда тп ничего не жрет в надежде скинуть со 100 до 40ка это все называется похудание
        100Gramm и sa_lex нравится это.
      3. sa_lex
        sa_lex
        Если у тебя растут силовые, значит ты ешь дохера углей. Если ты ешь дохера углей, то ты нихера не сушишься.
  13. kvvanzaa
    kvvanzaa
    пухлый, ты это... крестик надевай что ли, страхуйся как то посерьезнее...
    1. Бузотёр
      Бузотёр
      В идеале два попа должны страховать ))
      100Gramm нравится это.
  14. mimibelo
    mimibelo
    Где силовые то?разминочный подход увеличился?При таких силовых-изоляция?Да ну нах.Заканчивай это.Качай только бицулю
    1. r33
      r33
      я не делаю тройку, она растит только ноги, ноги мужику не нужны
      1. o.pan
        o.pan
        o_O куку епта
        :lol::lol::lol:
        Хонгильдон нравится это.
      2. mimibelo
        mimibelo
        Короче иди нахуй:metal:
  15. Kиp
    Kиp
    у меня на сушке тоже веса растут. считаю что это потому что на сушке ты как бы переходишь на более жёсткий режим. и именно из-за режима идёт прирост. из-за того лучше контролируешь сон, еду, отдых, тренировки.
  16. ПятнашечнеГ
    ПятнашечнеГ
    ты такими темпами скоро норматив МС выполнишь