Mr.Nobody

Предсоревновательная диета+анализы"смертника". Часть I . MR.NOBODY

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mr.Nobody, 9 фев 2016.

  1. Mr.Nobody

    Mr.Nobody Бывалый

    Привет все читателям моих блогов.
    Давненько я не радовал вас своими отчетами.
    Итак, с неделю назад у меня началась предсоревновательная диета. В планах, пока что , выступить на чемпионате страны. О России пока что не думаю т.к реально смотрю на свою форму, и пока что в ней есть много "пробелов".

    Расскажу по порядку о том как проходит моя диета.
    1. Питание.
    Углеводы тренер срезал до 500 грамм. Источник углей пока что белый рис, и думаю , он останется до конца подготовки. Пробовал есть гречку, но с нее у меня начинаются проблемы с ЖКТ и очень сильно теряется наполненность .
    С белком не борщу - его у меня на данный момент порядка 250-300 грамм.
    Ну и конечно же , не обходится дело без жиров , основными источниками которых являются орехи, льняное и тыквенное масло.

    2. Тренировки.
    Перешел на схему Y3T. О ней я писал ранее , если есть желание , то можете прочитать мой отзыв в предыдущих отчетах.
    Итак , сплит выглядит следующим образом :
    СПИНА
    НОГИ
    РУКИ
    ГРУДНЫЕ
    ПЛЕЧИ
    ОТДЫХ
    ОТДЫХ
    Кардио делаю пока что через день по 30-40 минут ( чередую велотренажер с дорожкой с наклоном)

    3. Фарш.
    Пока что тут без изменений :
    Болденон 1000
    Тест ципионат 500
    нан фенил 300

    Ну и конечно же , по традиции , фотка нынешней формы.
    Также прилаживаю свои анализы , которые сделал вчера.
    Всем спасибо за внимание!
     

    Вложения:

  2. kst88
    kst88
    Спасибо. Теперь я радостный.
    [​IMG]
    7even, valiqo, Rezultat14 и 9 другим нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Не за что . буду почаще радовать)
      Rezultat14 нравится это.
      1. Firepostlee
        Firepostlee
        Фармаком нас и так радует всегда
  3. paparodriges
    paparodriges
    Печень почти в говно.... оно надо?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      А где ты увидел ПЕЧЕНЬ ПОЧТИ В ГОВНО?))
      studoleg нравится это.
      1. kst88
        kst88
        таки да, анализы у автора збс
        studoleg нравится это.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          там печень в говно убита , какое нахер збс?))
          Rezultat14 нравится это.
      2. paparodriges
        paparodriges
        Пусть тебе грамотный профильный врач ответит что тебя может ждать с такими анализами - анализы не здорового человека у тебя.... займись этим вопросом - и курс лучше пойдет и мясонабор. Проверено
        1. kst88
          kst88
          у него все показатели в норме))
          studoleg, Rezultat14 и Restrukt18 нравится это.
          1. Mr.Nobody
            Mr.Nobody
            пусть расскажет о том, что у меня уже печень не стоит))
            Ильза нравится это.
        2. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          ты пизданул что с печенью хуйня. объясни почему?
          Rezultat14, Restrukt18, Brummer и 2 другим нравится это.
          1. paparodriges
            paparodriges
            Уважаемый, подбираем выражения. Это я про " пизданул"... году так в 98 Вас бы попросили как говорится "обосновать" этот термин что Вы изволили употребить в своем разговоре.

            Анализы у Вас плохие. Практически все показатели у верхних границ референтов. - Это все что я имею Вам сказать.
            Lastik нравится это.
            1. Gehaimer
              Gehaimer
              АЛТ АСТ в пределах референтов для человека жрущего как бодибилдер это очень даже хорошие показатели. Вменяемый выход за референты по этим показателям не является чем-то страшным.
              studoleg, Ильза, Rezultat14 и 11 другим нравится это.
              1. Hannybal
                Hannybal
                у меня такие показатели печени были после Амоксиклава 3 таблеток. а тут блять фармы литры=))) но да конечно же надо чтобы они были как у девственника=)
                Rezultat14, Mr.Grechka и Дилдоболдер нравится это.
  4. Абырвалг
    Абырвалг
    Углеводы тренер срезал до 500 грамм.

    Срезал до 500 О_о
    бляяя завидую пизец..сижу на диете По лайлу (UD 2.0).. 4 дня в неделю у меня 80 углей)
    studoleg, Rezultat14, s4nsh1n3 и 5 другим нравится это.
  5. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Прилаживаю!:lol: что ты там приладил? Для молодых блогеров с до4а.ком срочно нужно организовать курсы по русскому языку!
    7even, Fucktor, valiqo и 15 другим нравится это.
    1. MA5TER
      MA5TER
      от слова лажа? :hmm:
      7even, Розарио_Агро, daiverkot и 4 другим нравится это.
    2. Gehaimer
      Gehaimer
      Он на твои слова болт покладет
      7even, Lastik, Medovii и 8 другим нравится это.
  6. Салават
    Салават
    Че там с анализами, расшифруйте и главное, скажите, сколько топикстартеру жить осталось.
    Rezultat14, Medovii, farmadude и 5 другим нравится это.
  7. Серотонин
    Серотонин
    А хули по ним скажешь,надо в динамике смотреть.ЩФ подбирается вверх и т.д.может и пиздец приходит может ещё подрыгается.
  8. Lifter
    Lifter
    Анализы ваще хуевые - пизда печени, 500 грамм углеводов - пизда желудку и кишечнику, 300 грамм белков - пизда почкам, в тренажерном зале занимаешься да и по 5 раз в неделю - пизда позвоночнику и сердцу, химию колешь - пизда хую и яйцам. Что же делать? Все пропало!
    valiqo, AlexKL, Rezultat14 и 13 другим нравится это.
  9. DNKDNB
    DNKDNB
    Выход идти в шахмотисты, только фигуры обычные двигать, а не бетонные
    Rezultat14 и Oleg_Dnepr нравится это.
    1. Ильза
      Ильза
      Забыл про умершего с месяц назад шахматиста 20 летнего ? Какие шахматы?
  10. Ром4е
    Ром4е
    а чё нетак то ? а алт ???
  11. Беньямин Островский
    Беньямин Островский
    что тут можно сказать.......ПИЗДЕЦ ТЫ ОГРАНИЧЕННЫЙ!
  12. LoverMan
    LoverMan
    Как доктор могу сказать, хоть и не профильный, но анализы для человека пихающего в себя кучу еды, показатели сносные
  13. ZarwowBiz
    ZarwowBiz
    Есть видео где его тренируют?
    fireinmysoul, Василиска, BORGEN и ещё 1-му нравится это.
  14. Kocтя
    Kocтя
    Анализы в полном порядке, но налицо выраженное слабоумие и ограниченность мышления, это не лечится, но и жить не мешает))
    7even, BliZZZarD и valiqo нравится это.
  15. BORGEN
    BORGEN
    нахуй быть таким ущербом и в 20 лет выступать на ББ турнирах? Самое конченное что можно сделать так это стать ББшником, пиздец уебки
    BliZZZarD, Rezultat14 и Rotvis нравится это.
    1. Rotvis
      Rotvis
      Да как ты смееш, паяц!?
  16. Pahan88
    Pahan88
    Я что-то не догнал вообще почему по поводу печени начался базар, ферменты вполне в норме, как и остальные параметры. ЛПВП и ЛПНП конечно еще интересно было бы увидеть, но ладно)
    Холестерин разве что наверху, но это не смертельно вообще.

    А, да и успехов автору поста, форма хорошая(и фарма тоже:))
    SkyX и Ром4е нравится это.
    1. Ром4е
      Ром4е
      присаединяюсь ко словам и пожеланиям
  17. lexa13kov
    lexa13kov
    прилаживаю......
    Виндовс то активировал?
  18. kid rocks
    kid rocks
    Подожди у тебя возраст правильно указан в анкете?тебе 20 лет?
  19. Kastorkaru
    Kastorkaru
    Нормальные анализы, чего Вы до него доебались? не креатином курсит, ничего страшного в его анализах нету...а ты на гормоны анализы не сдаешь чтоли? где основные-тестостерон,эстрадиол,пролактин? ну и общий анализ было бы интересно глянуть, посмотреть на болд
    Medovii, Дилдоболдер и Василиска нравится это.
  20. Dimarik_39
    Dimarik_39
    Чёт с "пока что" перебор, трижды в двух предложениях подряд и потом ещё раз 20. Новое слово выучил и теперь везде его ставишь?:)
    По срачу в комнате можно сделать вывод что с Кристинкой вместе вам было бы заебись:)
  21. Василиска
    Василиска
    Ноги офигенные, руки отличные. Форма как я люблю, в общем с какой стороны не посмотри везде все ок. И анализы кстати тоже норм. Это ребята от вредности подкалывают.
  22. Дилдоболдер
    Дилдоболдер
    >предсоревновательная диета

    Я на массонажоре почти в два раза меньше углей ел...а тут предсоревновательная.)))
    Абырвалг нравится это.
  23. MrGeorge
    MrGeorge
    Ооооо, ты все еще колешься, и качаешся. Я слыхал это уже не модно.
    Розарио_Агро и Medovii нравится это.
    1. sambur
      sambur
      какой пятушок сказал тебе это???))))
      Ром4е нравится это.
  24. Lastik
    Lastik
    во збс, латеральная пошла расти, молодец! что начал делать?
    Ром4е нравится это.
  25. Rezultat14
    Rezultat14
    Скока рост ?
  26. Motistuta
    Motistuta
    прилаживать ещё не научился, а уже чо то там прилаживает...
    Ром4е нравится это.