Pharmacomlabs

Привет всем от Щукина!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Pharmacomlabs, 21 июл 2016.

  1. Pharmacomlabs

    Pharmacomlabs Official face Команда форума

    7hEh7pT8SoU.jpg

    Привет, Коты!

    C вами Щукин Александр, ну или как я себя иногда ласково называю дизайнер мышечных волокон. Наверно многие думают, откуда этот чел себе погремухи берет,скажу-мне по ходу работы, приходиться огромное количество программ составлять ученикам, клиентам, вот от этого я название придумал. Ну и конечно себя я очень частно меняю проги[​IMG][​IMG]
    Хотел бы немного биографии дать на обозрение свое.

    Родился я не сам конечно, родители помогли, в 1987 11 декабря, вес мой был при рождении малый 3600,родители у меня не массивные, а подтянутые спортивные люди, кстати для своих лет в очень даже, слава Богу в хорошей форме))
    Рос я буйным и когда в садике был всегда подраться жаждал, а ещё из ранних воспоминаний помню , что я любил в детском садике очень кашу и когда тощие уродцы кочевряжились -я ел вместо них.
    В школе, в начальных классах был таким же задирой, но разок опездюлился от ребят старших на пару классов, папа меня тогда сразу отдал на карате, потом кик боксинг, потом ещё какая то чертовщина, на рукопашку ходил. Суммарно с 1 класса по 11,потом меня знакомые в качалочку местную завлекли, ну вот я и по сей день в этой теме. Уже как 11 лет качаю железо и балдею с этого.
    Коротко о достижениях
    Максимальный вес был 157 кг.
    Сейчас в межсезонье вес около 129-132 плюс-минус 3 кг
    на сцене начинал выставлять 96 кило и с каждым турниром рос вес и качество, ну и на крайнем турнире вес был около 120 кг

    Максимальные силовые результаты приходились на пик моей массы 157 кг, когда я был жирным, как жир в жире.
    Присед 300 на 5-6 в бинтах инзер 2
    Тяга сумо 320 на разы, но потом я хорошо так потянул правую приводящую и больше 220-240 не работал.
    Тяга классика около 280 на разы
    Жим 220 на 3 и столько же был жим узким хватом.

    Сейчас не вижу смысла "дрочить" на разы, занимаясь бб и очень редко когда делаю меньше 4-5 раз
    в основном на ноги это 12-25
    На спину 10-16
    На руки 12-15
    Грудные 6-8
    Плечи 8-10
    Примерно такой диапазон, но может иногда и разнится

    Все для пасанов))спасибо Френку за то, что помогает нам простым ребятам!
     
    Последнее редактирование: 21 июл 2016
    Дилдоболдер, Kastorkaru, kunfil и 4 другим нравится это.
  2. kyliev09
    kyliev09
    когда на олимпию?
    Kacamaver нравится это.
  3. Evilok
    Evilok
    Сам или на пратеинах?
    Чёрная Гориллла и STiGMA нравится это.
  4. andreich8411
    andreich8411
    как -тся, -ться пишется ещё освой и вообще красаучег будешь...
  5. RockBeat
    RockBeat
    дизайнер... да просто химик-мутант
    Xoxol, РЕБУС, mr. pikachu и 4 другим нравится это.
  6. Ковыль
    Ковыль
    когда новые видосы будут где ты баб жаришь?
    M_L_Ch, HammerHead, Xoxol и 21 другим нравится это.
  7. Aks
    Aks
    статья для кучи форумов?
    Rezultat14 и Motistuta нравится это.
  8. Kacamaver
    Kacamaver
    Родился я не сам конечно, родители помогли
    Расходимся, ему мамка с папкой все помогли... :lol:
    Xoxol, Пез, shatrukov и 9 другим нравится это.
  9. Motistuta
    Motistuta
    Скромный ФК, выложил фотку с Александром не в футболке ФК))))
    а если я не кот, то типа со мной не поздоровался?((((((
    Rezultat14, RockBeat и Ковыль нравится это.
    1. Ковыль
      Ковыль
      хотя бы для приличия в фотошопе бы захуярили ФК майку
      Motistuta нравится это.
  10. панк
    панк
    ЖС=ФК хули тут
    Rezultat14 нравится это.
  11. JackSemkiff
    JackSemkiff
    Щукин кросава и неебет!!! :buba:

    :winner:
      1. Vasya Podgorodniy
        Vasya Podgorodniy
        а кто он такой? актер что ли?
        M_L_Ch, kirpi4, Ковыль и ещё 1-му нравится это.
  12. 6332588
    6332588
    О, разрыв шаблона! Ни слова о стеках/дозах, но зато про молодость и опездюливания в школе!
    Так, кстати, намного интересней:JC_doubleup:
  13. Rezultat14
    Rezultat14
    :JC_thinking:Где-то я тебя видел...
    1. MA5TER
      MA5TER
      Это же известный актер!:boss:
      Ковыль, Rezultat14, mr. pikachu и ещё 1-му нравится это.
  14. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Где то я прочего слышал?? Добрый такой крепкий парень но...

    Примерно такой диапазон, но может иногда и разнится

    Все для пасанов))спасибо Френку за то, что помогает нам простым ребятам Фармкомом и это статья посвещается Фармакому!!

    Аллилуйя Фармаком , да восхвалим его !!
    image.jpg
  15. Vittok
    Vittok
    Парни,как думаете он на вечке?
    1. Вайс
      Вайс
      А ты сам то как думаешь ? Это мостом называется.
  16. Xoxol
    Xoxol
    Дизайнер мышечных волокон...ебануться блядь..
    Жировик, Ковыль, Rezultat14 и 5 другим нравится это.
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      23 июл 2016 Показать
  17. maxik92
    maxik92
    Борода откуда?
  18. 2mike
    2mike
    борода - это он просто от браззерс шифруется.
    Ковыль и Rezultat14 нравится это.
  19. Konstant54
    Konstant54
    выглядит лет на 40
    Rezultat14 нравится это.
    1. Fragex
      Fragex
      Ещё +5 лет и будет ветераном, как Бадюк
      Rezultat14 нравится это.
  20. grisha999
    grisha999
    Парни, вы все дебилы здесь))) я вас ненавижу ))))))
  21. Пез
    Пез
    Это уже не комментарии, это стендап шоу нахуй!!!:lol:
    Ковыль, Xoxol, Rezultat14 и ещё 1-му нравится это.
  22. HalilovHeis
    HalilovHeis
    пиздец вы сборище хамов и долбаебов, вас бы всех комментаторов ноггано и гусевых ногами отпиздить.

    это Щукин Александр
    Поимейте стыд, суки.

    Человек соревнуется, выставляет с каждым разом лучшую форму, при этом скромный и образованный, в отличии от большинства выступающих атлетов.

    Достоин уважения и явно не достоин ваших подъебок. Не нужно трепетать, но и хамить с чего бы вообще.

    Я выпал с местного контингента.
    JackSemkiff нравится это.
    1. JackSemkiff
      JackSemkiff
      красава! задвинь еще че-нить в том же духе! :JC_ThankYou:
  23. Жировик
    Жировик
    А есть видео где он дизайнит мышечные волокна? :- -: