6332588

Присед

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 6332588, 15 авг 2013.

  1. 6332588

    6332588 Persona Grata

    Вот и закончился очередной цикл в приседе. Цель была 212,5 кг. от прошлого веса это +5 кг. Но то ли звёзды сошлись удачно, то ли я так велик, но удалось сделать 215 кг. И по ощущениям есть запас 2,5- 5 кг.

    - 215 кг.

    Теперь на очереди жим и тяга, в воскресенье и среду соответственно. Если всё будет так же шоколадно, то сумму 590 я таки пройду и со спокойной совестью уйду в объёмы и выносливость месяца на 2.

    А и да - без всякой фармы. На творожке и бананах:metalhead:
     
    WhoAreYou, DakotaGold, denni_1991 и 24 другим нравится это.
  2. JUice_Men
    JUice_Men
    Молодец! Да тут все на творожке:yes:!
    Анатоль и Задохлик нравится это.
  3. JDjo
    JDjo
    Да у нас тут все без фармы, на твороге и бананах, так что мог не писать.
    Анатоль и JUice_Men нравится это.
  4. 6332588
    6332588
    Это я без сарказма. На самом деле. Только естественный путь. При весе 113 кг. если употреблять что-то посильнее ВСААшек веса будут много серьёзней. А пузо много меньше.
    Игорь Бобров нравится это.
  5. Никита Загонов
    Никита Загонов
    Отличный присед! Молодец!
  6. 6332588
    6332588
    Спасибо! Я стрался:rickroll:
    zuts75435 и Никита Загонов нравится это.
  7. fil0912
    fil0912
    Only with oranges, only with oranges...
  8. AlfaTesla
    AlfaTesla
    Явный не досед, надо глубже..
    aby3ep нравится это.
  9. 6332588
    6332588
    113 кг. за 10 месяцев +10 кг. Вот зауончу этот силовой цикл и два месяца объёмы погоняю, выносливость подыму и пузу уменьшу. Мне до 105-110 выступать, вот туда и буду стремиться.
    Anastassiya и Никита Загонов нравится это.
  10. 6332588
    6332588
    Ниже надо на соревнованиях. А это т р е н и р о в к а :po weke:
    do}{tor и Никита Загонов нравится это.
  11. Lastik
    Lastik
    Это теперь будет коронной фразой xDDD
  12. Задохлик
    Задохлик
    Ник у тебя охуенный, непроизносимый, блять.
    зы Маладца!
    Anastassiya нравится это.
  13. ahanter
    ahanter
    вот видите! ВИДИТЕ! человек на творожке! а вы тут со своими астероидами:avtorklif:
    Анатоль и maxyt нравится это.
  14. ok B-complex
    ok B-complex
    Умеешь, могешь!) Продолжай в том же духе! спортивных успехов тебе!:metal:
    6332588 нравится это.
  15. Вaдян
    Вaдян
    Да тут одни космонавты, экспериментаторы, всё норм!
  16. 6332588
    6332588
    Спасибо! Надеюсь они придут!
  17. 6332588
    6332588
    Кай Гринн, бедняга, зае..бался икать уже...пощадите "Конский Хвост":yazik:
    Anastassiya нравится это.
  18. мОтал
    мОтал
    Чего при***лись со своим творжком, не такой уж большой вес тем более для 113 кг)) А присед норм продолжай в том же духе!
    6332588 нравится это.
  19. Joy
    Joy
    Ого, заебися. Сколько стаж? Что больше привлекат ББ или ПЛ? Творожок вечный или на массу сейчас творог?
  20. 6332588
    6332588
    Именно он.
  21. 6332588
    6332588
    Больше к лифтингу душа лежит. Стаж в нём с ноября 2012 г., до этого была рукопашка с 1999г. Творожок обычный - "Вкуснотеево". Я же писал вверху - фарму не использую. Не зачем оно мне, чай не школьник, яро стремящийся стать Мр. Олимпия.
  22. Anastassiya
    Anastassiya
    ...ай кроссафчег! ай малаца! :metalhead:

    Продолжай в том же духе, буду ждать видосов тяги и жима.
    Успехов тебе!
  23. 6332588
    6332588
    Спасибо! Видео жима и тяги будут попозже!
    ok B-complex и Anastassiya нравится это.
  24. rockstar
    rockstar
    Как для такого небольшого стажа, то результат вообще супер. И техника хорошая!
  25. OneTwo3
    OneTwo3
    тазобедренный сустав явно ниже коленного, какой еще недосед?
    [​IMG]
    Lift_master, physik, Nik_Nik и 2 другим нравится это.
  26. 6332588
    6332588
    Спасибо! Я стараюсь не пропускать трени и перенимать опыт старших товарищей.
    Никита Загонов и Anastassiya нравится это.
  27. 6332588
    6332588
    Спасибо!