x3mal

Прогресс не всем легко дается

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем x3mal, 24 фев 2015.

  1. x3mal

    x3mal Persona Grata

    Предисловие:
    На доче я завсегдатай практически с самого начала раскрутки проэкта (мое знакомство начал с роликов про "Охуенный пресс Декстера", "Джей Катлета", тогда еще форум был на домене dontcha.ru).
    Не скрою - всегда посещали мысли о том чтобы, как и многие другие юзеры, поделиться тут своей спортивной историей. Ведь это естественное желание любого человека - рассказывать людям вокруг тем, чем занимаешься и как у тебя это получается. Но меня всегда останавливало две вещи - во первых у меня нету никаких интересных достижений, чтобы рассказывать о себе публично, во вторых по любому будет куча гавна в коммента и каким бы ты ни был толстокожим - это принесет негативные эмоции, а негатив это катаболизм)
    Но сегодня сложилось так, что я оставил тут коммент (https://do4a.com/threads/Первые-полгода.17947/#post-1811737) и его лайкнуло на момент публикации 17 человек, посему решил таки сделать сию запись в блоге.

    1987 год. В этот год я родился и весил 2200 грамм. Начал свою жизнь я истинным дрыщем и первые месяцы провел на грани жизни и смерти в реанимации болея всякими пневмониями и через меня пропустили тонну антибиотиков. Так сказать с фармой знаком с пеленок)

    2002 год. Конец 9 класса. До сих пор абсолютно никаким спортом не занимался, вот таким я вырос:
    [​IMG]
    На фоне физмат лицей - в одном здании общага и учебный корпус. С 14 лет я уже жил в другом городе от родителей в общаге с ровестниками, и это были пожалуй лучшие года моей жизни.
    Приехав домой на летние каникулы, не помню что послужило причиной, но я начал регулярно ходить на турники, брусья, поднимать дома чемодан с аккордеоном на бицепс и прочий треш творить.
    Вернувшись в сентябре в лицей все одноклассники заметили как я изменился, начали мне об этом говорить, что меня очень воодушевило и я продолжал свою турникменскую деятельность на регулярной основе.
    У нас в физмате была качалка, иногда я туда приходил, но абсолютно не понимал что и для чего я там делал.

    2004 год. Так прошло 2 года турникменства и неосозданных занятий в качалке. После этих двух лет занятий я впервые померял свой бицепс - 28 см.
    [​IMG]
    в качалке физмат лицея
    Далее я поступил в универ и както подзабил на турникменство, зато познакомился с пивчанским.

    2005 год. Конец 1 курса (универа если чо). Так случилось что мы с однокурсником померяли наши бицепсы перед летними каникулами и поспорили на 100грн, у кого после каникул будет биц больше.
    Я воспринял этот спор очень серьезно, и вернувшись в родной город, первым делом записался в качалку (тогда абонка стоила 40грн в месяц) и проходил ответственно все 2 месяца. Мой бицепс вырос с 31см до 33см. Мой жим был 70кг на 2 раза.
    [​IMG]
    вроде и не жирный еще был, а бока уже висели во все стороны
    Далее я вернулся в Киев продолжать учебу, решил найти местную качалку, цены оказались большими (120 грн в месяц - для студента на то время это было огого), а качалка убитой в хлам, вместо тросов были велосипедные цепи, все в мазуте и прочий треш. Поэтому я тупо забил на кач.

    2006 - 2010 года. Я перешел на заочку, вернулся в родной город, нашел работу и решил возобновить кач. Ходил от фонаря, иногда бывали периоды что занимался по полгода подряд, но потом все равно забивал. Активно употреблял пивчанский и кушал всякую гадость.

    2010 год. Меня выгнали с работы, которая отнимала по 12 часов в сутки, и в тот же день я решил возобновить качалку. Мой исходный вес был 90кг огромного количества жира. Бицепс был 36см.

    2011 год. Отзанимавшись 8 месяцев с целью похудеть, в итоге я имел 76кг вес, 36,5см бицепс, жим 70х5, 75х3, 80х0, присед 65х3, тяга 120х1.
    [​IMG]
    Худел я очень просто - ел по 5 раз в день мини-порциями. Так как дальше вес упорно не опускался, то я решил впервые ударить по массе. В общем перешел на 8 дневные приемы пищи, а порции увеличились в 2-3 раза.

    2012 год. В итоге я весил 87кг, но уже бицепс был 39-39,5см, и в 3 февраля я впервые пожал 100кг (спорное утверждение как потом выяснилось, ибо блины разной маркировки оказались сильно различались по весу (18,5кг и 20кг в зависимости от марки) и я не помню какие тогда блины навешал). Но мою радость в тот момент не выразить словами.
    15 февраля того года мне исполнилось 25 лет и в честь этого я сел на свой первый курс метана, после которого травмировал плечо на откате.
    Весь последующий год продолжается мое знакомство со стероидами, такими как туринабол и оксандролон соло. Ничего сильнее не пробовал. В конце года на пике курса я пожал 125кг, мой вес был 100кг.
    После этого опять схлопотал травму плеча и месяца 3 вообще не мог жать.

    2013 год.
    После последнего курса прошло пару месяцев и я решил начать похудение, ибо в мае планировался отпуск в Египте и хотелось к этому времени привести себя в порядок, а в январе стремно было в зеркало на себя смотреть.
    В этом году я начал свое знакомство с гормоном роста. Ну и параллельно принимал любимый оксандролон.
    В итоге в начале мая я жал 122.5кг при собственном весе 87кг.
    [​IMG]
    первая фотка - начало похудения, вторая, третья - итог
    По возвращению домой забацав пару курсов (только турик и оксана в арсенале, один курс летом и один курс осенью) я запланировал под конец второго курса пойти на турнир по жиму. Там я поставил новый личный рекорд - 140кг. Мой вес был 104.9кг. Ну само собой на фоне остальных я был никакой, ни о каком соревновательном моменте речи и не шло, я хотел получить опыт и просто поучаствовать. Косяков было куча, но мне понравилось, проанализировав свои ошибки, я стал ждать след. турнир.

    2014 год.
    Вермодж стала делать фейк, и я обосрался изза этого на соревнованиях в апреле, пожав 135кг при весе 105,4кг.
    Далее я таки решился подключить иньекты и добавил к своему арсеналу пропионат.
    К концу июня я набрал свой пиковый личный вес - 110кг! Бицепс был 45см. Жал 145кг.
    [​IMG]
    К концу августа я пожал 150кг (под сомнением, ибо страховщик держал руки на штанге, но утверждает что не помогал) при весе 107,4кг.
    В октябре я решил сганять в соседний город на турнир по жиму, ибо по курсу все складывалось вовремя и я прям стал турнирным наркоманом - мне так хотелось участвовать везде где только можно и пофиг что я даже не соответствую уровню других участников. Это добавляло интерес моим тренировкам, мотивацию, я видел цель что нужно на такуюто дату быть в пиковой форме и постараться поставить новый личный рекорд.

    В общем подготовка длилась всего три недели, но результат меня очень порадовал - я 150кг пожал просто как пушинку (это было в 3м подходе). Поэтому я уверенно заказал 155кг на 4й подход, который не шел в зачет, но я же приехал за личным рекордом). Это было огромной ошибкой... В потоке было около 15 человек, поэтому отдыха между 1,2,3 попытками вполне хватало на восстановление. На 4ю попытку пошли лишь 2 человека, и я жал 1м. По факту между 3й и 4й попыткой было меньше 2х минут паузы у меня. Я уже на 2й 3й попытках чувствовал дискомфорт в плече, но будучи на кураже не обращал внимания. На 4й попытке во время опускания штанга вдруг стала очень тяжелой и я почувствовал боль в плече. Усугубил еще я положение тем, что когда страхующие забирали штангу, я изо всех сил продолжал давить (привычка форсированного повторения). В общем надеюсь сей урок убережет кого-нибудь из читателей от травм в будущем.

    К моему удивлению боль в плече постепенно прошла спустя 10 дней. Аккуратно я начал подключать жим и в конце концов жал рабочий вес без каких-либо затруднений.

    В конце ноября проводились соревнования в моем городе. Поэтому я конечно начал туда готовится)
    В этот раз я держал две цели - влезть в категорию 105 и пожать новый рекорд - 152.5, посему держал диету. Но фарма опять сука подвела. Пропик+турик был курс. Турик фейковый, на соло пропике далеко не уедешь...
    В общем я пожал в итоге 147.5 при собственном весе 103.4. И моя форма по соотношению мышцы/жир была пожалуй лучшая за все время.
    [​IMG]
    Потом я заболел. На ПКТ сука! Такого жесточайшего отката у меня еще не было. Я потерял 5кг за 4 дня (обычно теряю 1-2кг в течении 7-10 дней после курса на коротких). Это были исключительно мышцы! Пузо осталось прежним в обхвате.
    Далее у меня была по плану с начала декабря зимовка в Таиланде, куда я и полетел. Не смотря на то что я всячески старался там держать режим ,я продолжал катастрофически откатыватся. В итоге мой вес стал 92кг, а пузо суко было прежним! За месяц я проебал 10кг исключительно мышц! Я с трудом выжимал 120кг на 1 раз!
    В общем печалька. По ряду определенных причин, в осноном финансовых, я решил вернутся на Украину.

    2015 год
    В конце января в моем городе намечался турнир, мне стало интересно, смогу ли я за 40 дней вернуть утерянное и начал подготовку.
    В общем курс опять оказался кривой (я сдал анализы, тесто на курсе было 31, при референсных от 8 до 29. К примеру у Гранита анализы показывали >120) Но даже этого хватило для восстановления.
    За 2 дня до взвешивания, я решил посушится, чтобы влезть в весовую (сначала много пил, потом мало пил, за 2 часа до взвешивания принял гарячую ванну с солью). В итоге скинул 2кг, ихние весы вдобавок показали заниженный вес и я пожал 147.5кг при собственном 97.9.

    Кломид на ПКТ оказался тоже фейковым...

    Заключение.
    Следующий по плану турнир - в середине апреля, через дней 10 уже нужно начинать подготовку. Как же бесит, что почти всегда в последнее время мне попадается сплошной фейк и недосып...
    Уже полгода я не могу перешагнуть жим в 150кг - то заболею, то плечо наебну, то фарма сплошной фейк.
    Очень хочется наконецто пожать гребаные 152.5кг.
    Как же бесит что результат предстоящей работы зависит во многом от везения с фармой.

    P.S. В данный момент кстати сижу с температурой и больным горлом, опять придется хуй знает сколько восстанавливаться. Может немножко сумбурно написано, но старался излагать более менее структурировано. Очень голова болит...
     
    RandomX, TDM009, Tac2 и 55 другим нравится это.
  2. klinika
    klinika
    Так бери у проверенных дилов да топовых производителей. в чем проблема?
    Название темы, кстати, слишком самонадеянное, есть примеры куда как хуже
    Dronik и Taburetka нравится это.
    1. x3mal
      x3mal
      Я из Украины. Не знаю тут проверенных) Ну точнее есть проверенные на то, что на бабки не кидают. А фарму продают как повезет - бывает рабочая, бывает лажа.
      Насчет заголовка дельное замечание. Поменял, думаю этот получше будет.
      Dronik и Кукарыч нравится это.
      1. Кукарыч
        Кукарыч
        Я тоже из Украины, знаю пару мест) Не реклама.
        leucocytus, Dronik и SwissBrie нравится это.
  3. lexa13kov
    lexa13kov
    120-130-140 на хуевом по счету курсе жать, в категории 100+, ебануца просто
    Жировик, leucocytus, stan2099 и 7 другим нравится это.
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      25 фев 2015 Показать
    2. Riff
      Riff
      Нормально он прогрессирует. Не каждому дано много жать.
      Medovii и Psychiatr нравится это.
  4. klinika
    klinika
    Твой случай даже можно назвать классическим, когда человек хочет и бб заниматься и сильным быть, в общем ничего хорошего не выходит)
    Если жир не ушел - это еще не значит, что потерял мясо, на самом деле мясо так быстро не сгорит, оно просто теряет определенные свойства
    Viktor Sokolov нравится это.
    1. x3mal
      x3mal
      Да не значит, но вполне может быть. Ведь мясо по сути это на 75-80% вода и на 20% белковые структуры. Ну и там еще гликоген и т.д.
      К тому-же ради интереса, как только температура прошла - я пошел сдал анализы, было интересно чо как в организме, когда заболел сразу после курса.
      Плюс хотелось сдать анализы до Таиланда/после Таиланда, чтобы посмотреть как жизнь в южной стране отразится на анализах.
      Таких плохих результатов я еще никогда не получал.
      Во первых тестостерон был 1.7 (реф 9-29). Во вторых АЛТ был 118 (реф 0-41). АЛТ это в том числе показатель распада мышечной ткани.
      Эти 4 дня острой стадии болезни я вообще ничего не ел, только пил чаи, и не хотелось ничего есть (очевидно организм кушал запасы из мышц и печенки). Так же я 2,5 суток подряд не спал (не мог спать, так сильно горло болело). И эта аццкая болезнь на фоне нулевого тестостерона, который организм не восстанавливает в этот период, ибо не до этого.
      Так что просто все совпало - заболеть в начале ПКТ при нулевом уровне теста = максимальная потеря.
      SwissBrie нравится это.
      1. van4a
        van4a
        Не понимаю, что значит "не хотел есть и ничего не ел". Понимаю у меня сыну 5 лет сложно объяснить, что надо есть, когда он не хочет. Думаю для поддержки мяса в такой период сошел бы любой питательный продукт НА худой конец сожрать грамм 300 шоколада не так и сложно для взрослого мужика, и уже бы глядишь , мышца не так пострадала
        1. x3mal
          x3mal
          Когда сильно болеешь даже от одного квадратика шоколада сразу блевать тянет, организм тупо отключает многие функции и концентрируется на излечении.
  5. balagur
    balagur
    Нормально описал несколько лет из жизни. Все по делу, успехов и "рабочей" фармы.
    1. MrGeorge
      MrGeorge
      Путь дешевой фармы) И уебки из Харькова со своими ебаными подделками.
      большой и не страшный нравится это.
  6. большой и не страшный
    большой и не страшный
    А по сути ништяк. Пойдёёт! Насчёт фейков хз. Я правда с Роисси. И беру всегда фармаком последний год наверное. С оф. представителя. Всегда збсь.
  7. botan
    botan
    Для всех, кто кричит про силовые, просто прочтите исходные данные.

    Родиться весом 2200гр, это капец. Это человек вообще не должен был не то что качаться, а выжить. А если и выжить, то быть вечным чахлым рахитом.
    Просто для примера: хороший эталонный вес новорожденной девочки 3500гр

    Автору респект :metalhead:
    Жировик, roman-1993, stan2099 и 14 другим нравится это.
    1. Серж[42]
      Серж[42]
      у меня доча родилась 3200, 50см, да нормальные дети от 3000-4000.

      Как моя мама говорила, Сырожа у нас никогда аппетитом не жаловался, я в 7 месяцев схуяривал 9 пельменей (самодельных) и выпивал пол кружки молока:xdnew: Вот из за этого я и был толстая скатина.
      Жировик, Psychiatr, Ares8673 и 2 другим нравится это.
      1. Batya2302
        Batya2302
        я родился 5.5 кг но не смотря на это я до 10 класса пока не начал качаться вешал 36кг)) в детсве дзю-до занимался, так по-моему году не было такой категории даже , минималка была 48.. приходилось бороться в ней.. там либо высокие были все либо жирные))
        Серж[42] нравится это.
    2. dea
      dea
      крайне косвенно связано. Я 3100 весил. Мой дед 6200 т.е. ровно 2 меня. Ниже на голову да легче килограмм на 20, а когда родился все думали что гигант будет)
      глухарь и Butch нравится это.
      1. botan
        botan
        Связано с тем, что 2200 это критически маленький вес, с которым как правило не выживают
        1. kevorkian
          kevorkian
          Botan , про вес, меньше которого не выживают - ты ошибаешься. Немцы выхаживают недоношенных начиная с 700 гр. К нас (СНГ) где-то с 1100-1200
          Жировик, max_dr и Mr.Grechka нравится это.
          1. Mr.Grechka
            Mr.Grechka
            У нас и 500 грамовых выхаживают. У нас это в РФ. Чего там немцы отстают я хз.
            1. kevorkian
              kevorkian
              Не надо ля-ля...выходили одного двух-это не система
              1. Mr.Grechka
                Mr.Grechka
                Почему одного двух? Часто бываете в неонатологических центрах? Знакомые там работают? Часто видите таких детей, окутанных проводами и лежащих в боксах? Да не все получается, но далеко не одного-двух.
                winSt нравится это.
    3. 13kot
      13kot
      Эталонный вес 3000-3500.
      2200 недобор конечно, но не катастрофический, и уж никак "не должен был выжить". И меньше килограмма, бывает, выживают
      botan, max_dr и Mr.Grechka нравится это.
    4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      25 фев 2015 Показать
    5. Hydra Dominatus
      Hydra Dominatus
      Родился с таким же весом на 2 месяца раньше срока и тоже "не должен был выжить". Вес свой 100 с копейками, жим 100*6*5 (6 подходов по 5 повторов) на крайней трене с курсом витаминок "Витрум" соло год назад.

      Что я делаю не так?
    6. infiniti78
      infiniti78
      Мои дети 3500 и 3700, у друга дочь 1700 недоношенная и здоровый ребенок. Много знакомых дети с малым весом, развиваются нормально. Это не показатель совсем.
    7. Viktor Sokolov
      Viktor Sokolov
      Он мечеться от бб к пл. И силушку богатырскую и кубики турникменские. А так ....
    8. roman-1993
      roman-1993
      маленькая тайна, родился весом 900 грамм запись в мед карт есть o_O про выжить, а тем более норм функционировать вопрос вообще не стоял, а вот и нихуя :rickroll: но сука бб не мое все токи
  8. СаняKINER
    СаняKINER
    Я сморю не только у нас жлобские маленькие шкафчики в раздевалке,вот жеш сцуко неподобство!!!!!!
    Норм запилил!
    Все такие сало в шоколаде....пИчалька.....один я жирный дрищь))))
    Ares8673 нравится это.
  9. Кудим Пужала
    Кудим Пужала
    какой рост у автора?
  10. kirpi4
    kirpi4
    Реально похож на Рэнди )
    Покажи им :pidorasy:
    Monolithic Fishmonger X, x3mal и SwissBrie нравится это.
  11. Gas255
    Gas255
    Порадовало 80х0.... У меня бля 300х0 воот так воот.
    eJLe, LUK777, region34 и 15 другим нравится это.
    1. глухарь
      глухарь
      тоже пару раз на рекорд шёл 327.5 х 0 х 5 ( 5 подходов по ноль повторения)
  12. МэТтьюМАКХОНЭХЕ
    МэТтьюМАКХОНЭХЕ
    Такое может быть только на Украине.
    Предлагаю тебе следующее(красную или синюю пилюлю):

    Забей пока на лифтинг, освободи голову, займись здоровьем, отдохни от это того всего, поставь нормальное питание себе( оптимальное ). Потом начинай с функциональных движений( только не форсируй, плавно) все возможный протяжки, взятия на грудь(твои плечики запоют и окрепнут,поверь бля),наклонны со штангой, постепенно начинай практиковать тяжёлую становую,( хавай аминки , прот, витаминчики-обычные)лазать по канату(слабо), гири, фронтальные приседания. Никаких кругов в стиле аля кроссфит начинай постепенно! Сделал упражнения, отдышался 1.5-2 мин. потом следующее и так по кругу четыре пять упражнений( короткий отдых между придёт буквально на 4-5 неделе), в конце треньки поделай что нибудь что не получается, практикуй( как старый самурай точи технику). По поводу пуза...научись делать поднос ног к турнику на 20 раз( ты хуй сделаешь,не наёбывай, вот тебе новая цель ёптэ), планку 2 мин., пресс это мышца она судя по фоткам у тебя не развита её по сути нет!( и не плети невероятные истории каким ты был турникМЭНом в далёком 2004 году). Конечно ты можешь слушать кучу жирных лифтеров которые расскажут как от приседа и стана развивается пресс и бицухи в 50 см, таких хряков тут до хуя.
    Прикоснувшись к турнику ты не станешь снова таким:)
    [​IMG]
    Потрать год на то что я написал, только не подключай фарму. Сделай всё по чеснаку перед самим собой.Ты изменишься станешь намного лучше чем ты был, подтянутый, жирок растопиться( конечно не жди что ты станешь Стэтхэмом). Там глядишь можно и в лифтинг податься или в ТА(фарма на тебе уже будет работать иначе, она будит топливом для тебя, а ты для неё в свою очередь подготовленным болидом) . Я всего лишь предлагаю стать сильнее подготовив своё тело и здоровье к большому и тяжёлому спорту будь это пауэрлифтинг или ТА.

    P.\S. Можешь дальше упереться рогом и покорять свои 152 кг потом 155 и т.д., чувствовать себя как гавно, колоть в себя гавно, добиваться успехов в жиме лёжа выезжая на своём здоровье,количестве жира и воды в твоём организме как настоящий мужик.
    Сорри за ошибки.
    sles34, Жировик, ergey132 и 9 другим нравится это.
    1. Митя
      Митя
      покаж свою охуенную форму с прессаком, а то пиздеть тут все горазды
      x3mal и Psychiatr нравится это.
  13. mordor
    mordor
    на последней фотке выглядишь как будто с 77 года рождения.
    Rinc и Monolithic Fishmonger X нравится это.
  14. Romann
    Romann
    Похоже живой пример, где анаболики и занятия спортом молодости и здоровья не добавляют. Достоин уважения за упорство.
    roman-1993, mzkmexanik и Butch нравится это.
  15. Nagato
    Nagato
    Ну хз.. Знаю как минимум одного парня, который был еще и недоношенный с малым весом, а дальше был ужасным дрыщем. Ничего, 5 лет упорных тренировок, из которых 2 с тренером. После курсы..
    И вот уже этой весной, в мае, будет выступать в категории до 75, с жимом 140.. 20лет.
  16. vmyrik
    vmyrik
    Юзай ГР, говорили они. Он как молодильные яблоки, говорили они:xdnew:
    Hamel, region34, Рэйдж и ещё 1-му нравится это.
  17. Taburetka
    Taburetka
    Дядька, брей голову...Пора...:metalhead:
    1. Мясоед
      Мясоед
      Бритьё головы признак чего?
      1. Taburetka
        Taburetka
        ТЫ прям в тупик меня поставил этим вопросом, признак лысой головы, я полагаю...)Очень +ов иметь короткие волосы.
  18. Kastorkaru
    Kastorkaru
    Нормально. Не особо знаком с законами Украины, но там вроде под запретом дека, а тесто и многие другие стероиды нет - заказывай напрямую с Китая
  19. GOLOVOREZ666
    GOLOVOREZ666
    я родился 1500г, в 17 лет весил 52 кг при 185 :sosew:
    пил с 14 лет, плюс помню в детстве (лет 5) перепутал станан водки с стаканом воды )) и сделал хороший глоток с жажды..
    :spy:
    у меня история пожоще чем у аффтора
    по словам мамы пока был в реанимации чуть не сдох 2 раза (халатность врачей)
    два раза в реанимации )) ну и куча препаратов как я полагаю.. такие дела.
    x3mal и Rinc нравится это.
  20. Monolithic Fishmonger X
    Monolithic Fishmonger X
    Что то старовато ты стал выглядеть, в любом случае успехов, главное здоровье не въеби себе.
    Butch и Taburetka нравится это.
  21. dea
    dea
    ГР колол?
    Butch нравится это.
    1. x3mal
      x3mal
      Да. Тут писал:
      1. dea
        dea
        еще один в копилку. с ГР все жутко стареют по наблюдениям
        Hamel, Sashok228, botan и ещё 1-му нравится это.
        1. Nagato
          Nagato
          По моему он фотографии 2011-го еще выглядел как сорокалетний мужик) Так что ГР если что-то и сделал, то совсем незначительно..
          1. x3mal
            x3mal
            Кстати да, я не заметил чтобы после гормошки резко в старика начал превращаться. Просто лицо такое. Плюс лысеть начал гдето в 22 (у меня все мужики в роду примерно в этом возрасте лысеть начинали), что тоже старит.
  22. Kachik
    Kachik
    Ручища путевые...
  23. Sportsergey
    Sportsergey
    Клево. Большой стал.:kachok:
  24. Светлый
    Светлый
    Автор, мы с тобой ровесники, но ты где-то свернул не туда. При моём стаже в зале чуть менее года(недавно смотрел доки в зале, у меня первый абонимент в апреле куплен) и весе 96-98кг я недавно пожал 135кг и уверен что до осени пожму 155кг без всяких витаминок. Правда ты выглядишь как качок, а я как жирный дрищ.
    МэТтьюМАКХОНЭХЕ нравится это.
    1. x3mal
      x3mal
      Все мы разные. К примеру если говорить о жиме - один из важных факторов влияющих на результат, который часто упускают из виду, это крепление связок.

      Чисто теоретически если взять двух людей с одинаковой мышечной массой, поставленной техникой и прочих равных параметрах, но лишь с одним отличием - у одного расстояние от оси вращения (сустава) до крепления связки 2см, у другого 1.5см. Тогда тот у кого 2см сможет этой мышцей поднять 2х кг, а другой только 1.5х кг.
      Если еще добавить разную длину костей, то это еще больше увеличит разрыв в силовом показателе (длинные руки/короткие руки)

      Именно этим в первую очередь объясняться то, как некоторые люди имеющие не особо большие мышцы показывают феноменальные силовые результаты.
      mihail_mt нравится это.
      1. MrGeorge
        MrGeorge
        Лесуков жмет 200 на 20, и что с того)
        Rinc нравится это.
      2. dea
        dea
        рост еще. Я тяжелее Романа на 4кг, но выше сантиметров на 20. Притом по пропорции имею длинные ноги, а у него короткие. С таким раскладом мало что светит
  25. wasya
    wasya
    Интересный блог, вижу общие параллели в жизне!
    Успехов, удачи!!
    1. МэТтьюМАКХОНЭХЕ
      МэТтьюМАКХОНЭХЕ
      параллели неудачников))) ладно,ладно я шучу бля...:xdnew:
  26. глухарь
    глухарь
    автор просто хотел свой блог запилить. а я со своим "категоричным" НЕТ ТАКИХ просто вовремя подвернулся.
    ТС ты сам пишешь что в 2005 походив в качалку 2 месяца стал жать 70 на 2.
    так какого же лешего ты на меня так отреагировал???
    я и сейчас утверждаю. что нет таких людей. тренирующихся 2 года. весящих 80 кг. и НЕ жмущих 65кг!!! имхо. НЕТ ТАКИХ
    1. x3mal
      x3mal
      Там видимо вышло недопонимание. Ты наверное имел ввиду в комменте жим на раз, а понял как о рабочем жиме 60.
  27. newfedor
    newfedor
    Может витаминки не твое? Попробуй на своем работать. Ведь 152кг это не так и много на раз. Да и где у тебя на курсе тесто, нафиг все эти оксанки и турики.
    Odin и Rinc нравится это.