Joy

Пролетело две недели

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Joy, 16 окт 2016.

  1. Joy

    Joy Одна радость, что безопасность

    Всех вновь приветствую

    И так, прошло, нет...пролетело две недели. Время идет очень быстро, вроде только вошел в тренировочный процесс и в процесс втыкания в жопу 4 кубов масла за раз :palevo:, туда-сюда и уже прошло 2 недели и пора пилить отчет.

    Ну что сказать...возможно на фото вы разницу и не увидите, но на самом деле она есть :trollface:.
    Так же я пощипываю себя за бока и под сиськой(вот такой вот я извращенец), замечаю что жирок явно стал уходить с этих мест. У весов дома села батарейка, а зальные пиздят. Но я это исправлю к следующему отчету обещаю сказать точно свой вес.

    По замерам
    Талия была 87, стала 85
    Ляжки были 68 ,стали 70
    Икра 44, без изменений
    Рука 46,5, стала 46 :sad:
    Грудь на входе и на выходе - без изменений.

    По силовым
    Как ни странно, но они растут.
    Растут силовые в хаммерах по спине, я докидываю блинов. Так же впервые я пожал 50 кг гантельки в наклоне на 10 раз в 4 подходах. Вообщем я довольный.

    По фарме
    Болд как препарат пока не особо расчухал(наверное надо повысить дозировку :trollface:), но явно выносливости на тренировках стало больше, так же на плечах появились слабые намеки на вены. на фото не заметно(((

    По питанию
    Т.к. процесс явно идет не так быстро как хотелось бы, то было решено немного порезать жиры, а если и это не поможет, то и угли. В любом случае к следующему отчету будет видно верной мы идем дорогой или нет

    ну и фото... чтоб было удобно сравнивать. Прилагаю и фото с 1 недели.

    Спина(повторяю - идет специализация именно на нее)
    [​IMG][​IMG]

    аля двойной бицепс спереди.

    [​IMG][​IMG]

    Ноги
    [​IMG]
    [​IMG]

    Расслабленное состояние спереди
    [​IMG]
    [​IMG]

    Ну и все :rickroll: на этом. Надеюсь к 4 неделе прогресс будет более заметен, чем сейчас. Спасибо))
     
  2. Ковыль
    Ковыль
    Фига ты крутой! Качаешься?
    Cheshir, Жировик, Мари Клер и 4 другим нравится это.
  3. панк
    панк
    часы почти на полшестого
    Жаднов, Cheshir, Жировик и 16 другим нравится это.
    1. Joy
      Joy
      Они ж всегда в таком положении)))
      Cheshir, Жировик, Korn_rus и 9 другим нравится это.
    2. gasja
      gasja
      А где ты видел кочку с 12:00
      Cheshir, Korn_rus, Алекс к и 3 другим нравится это.
      1. bom77
        bom77
        Только в добрых сказках такое может быть, чтобы "часы" и на 12:00)))
        Cheshir, Korn_rus, Алекс к и 2 другим нравится это.
      2. Дилдоболдер
        Дилдоболдер
        Я в зеркале видел сегодня такого. А, да, я дрищ и натурал, потому что тренболон вколю только вечером или завтра...
        Cheshir, Korn_rus и bom77 нравится это.
        1. bom77
          bom77
          И стрелки часов тут же сойдутся, внизу циферблата)))
          Жаднов, Cheshir и Korn_rus нравится это.
  4. Rednarok
    Rednarok
    @phil margera чуйка подсказывает, что питание таки будете резать и уже очень скоро, если не сегодня:)
    Cheshir, Жировик, Korn_rus и 7 другим нравится это.
    1. phil margera
      phil margera
      Вчера
      Убрали целых 270 ккал )
      А вообще меня такие темпы устраивают. -1 см с пуза в неделю при росте силы- очень даже.
      Cheshir, Жировик, Korn_rus и 4 другим нравится это.
      1. Дилдоболдер
        Дилдоболдер
        Да вы вааще там все охуели, и мышцы наращиваете и жир сгоняете и силу растите. Читеры, блжадь. :fffuuu::opasnoste:
        Cheshir, Жировик, Мари Клер и 5 другим нравится это.
  5. gasja
    gasja
    Сань че то спину у тя,кажись, подзалило по сравнению с первым фото)
    Cheshir, Korn_rus, Jeal0us и 4 другим нравится это.
    1. Joy
      Joy
      Не не не, свет такой просто) )) ближе к лампе встал, надо было ближе к двери.
      Cheshir, Korn_rus, bom77 и ещё 1-му нравится это.
    2. kusaka79
      kusaka79
      нормально, этож сушка )))))
      Cheshir, Korn_rus и bom77 нравится это.
  6. Ковыль
    Ковыль
    Чет вы заебали сушиться (худеть) Мужик должен быть здоровым (огромным) как скала!!! @Кукарыч ясно епт!
  7. bom77
    bom77
    Саня - молодчага!!!
    Cheshir, Korn_rus, gasja и 2 другим нравится это.
  8. kusaka79
    kusaka79
    Саша, кто тебя фотает? Давай я буду приезжать на фото? У меня в зале все криворукие.. и так-то ничего не растет, так еще и нафотографируют, что убивать хочется....
    Cheshir, Жировик, Мари Клер и 5 другим нравится это.
    1. Joy
      Joy
      Жена фотографии делает)) но зная тебя - не подпущу
      Cheshir, Жировик, Мари Клер и 5 другим нравится это.
    2. sashan
      sashan
      Юра, ну такой себе подкат, на 3.
      Жаднов, Cheshir, Жировик и 9 другим нравится это.
      1. kusaka79
        kusaka79
        старею, Саш.....
        Cheshir, Мари Клер, Korn_rus и 2 другим нравится это.
        1. Дилдоболдер
          Дилдоболдер
          Вот просохнешь, он сам тебя пригласит. :- -:
          Cheshir, Мари Клер, Korn_rus и 2 другим нравится это.
  9. Vilka
    Vilka
    Тоже решил в веселых труселях фоткаться)
    на первом фото ноги больше кажутся
    Cheshir, Korn_rus, kusaka79 и ещё 1-му нравится это.
  10. Гранатометчик
    Гранатометчик
    Форма хорошая, но в качалку все-таки запишись.
    Xoxol, Cheshir, Жировик и 5 другим нравится это.
    1. Joy
      Joy
      Записался, но не хожу
      Cheshir, Жировик, Мари Клер и 4 другим нравится это.
  11. Jeal0us
    Jeal0us
    Сколько по жирам у тебя сейчас? При весе?
    Cheshir нравится это.
    1. Joy
      Joy
      При весе 100 кг около 80гр жиров
      Cheshir, Korn_rus и Jeal0us нравится это.
      1. Jeal0us
        Jeal0us
        Не очень то и много вроде :)
        Cheshir нравится это.
        1. phil margera
          phil margera
          стало 80 было 110
          Cheshir, Жировик, Joy и 3 другим нравится это.
  12. Korn_rus
    Korn_rus
    Что ж ты здоровый то такой.
    Протеины колишь поди...
    Cheshir, Мари Клер, phil margera и ещё 1-му нравится это.
  13. kevorkian
    kevorkian
    Полоска на глазах - как в учебниках по психиатрии или кожным болезням
    Cheshir и Мари Клер нравится это.
    1. Joy
      Joy
      Ну первое подходит, да и прыщи есть )))
      Cheshir и Sammy нравится это.