FLexMed

Проходка на максимум - 5ПМ. Серёга на курсе Лигандрола #1

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем FLexMed, 6 мар 2016.

  1. FLexMed

    FLexMed Новичок

    Как и обещал в предыдущем посте ТЫНЦ, выкладываем видео с первыми прикидками по весам, от чего отталкиваться при построении тренировочного процесса. От какого веса рассчитывать процентовки и шаг, хотя конечно сам Лигандрол в последствии должен по идее внести неплохие корректировки в наши планы, надеемся на это.

    Заодно можно оценить текущую форму катлеты, чтобы через 8 недель было с чем сравнивать.

    Кстати забыл в прошлый раз написать по дозировкам. 10мг ЛГД в день, на 60 дней, вообщем 8ми недельный такой курсец получается.

    По питанию и конкретно тренировочному процессу видео будет чуть позже, препарат включается как следует дня с 10го ,судя по информации с форумов. Вообщем, приятного просмотра, мы не собираемся исчезать, будем держать вас в курсе и отвечать на все интересные вопросы.

     
    BAZOSE нравится это.
  2. Рыжий Орм
    Рыжий Орм
    По какой схеме собираешься тренироваться? Как с питанием? Т.е. пересмотр калоража еженедельный планируется? Какие ещё добавки?
    1. FLexMed
      FLexMed
      планировалось по Головинскому цикл, но уже не успеть за 8 недель, так что пока 5*5 + гантели, а там позже расскажем, когда все устаканится, по питанию все будет подсчитываться, бжук все дела
    1. FLexMed
      FLexMed
      Спасибо
  3. daiverkot
    daiverkot
    гомик ебучий.срака шире плеч.песочные часики..
  4. daiverkot
    daiverkot
    Вот здесь ты более спортивный.. thumb_20130208024815480.jpg
    1. MA5TER
      MA5TER
      убирай такое в спойлер :JC_run::huyase:
      EdgarV8 и daiverkot нравится это.
      1. daiverkot
        daiverkot
        а мне ндравица..это же вылитый аффтар статьи:JC_doubleup:
    2. xar_das
      xar_das
      на лабутенах нах! и как то без штанов вовсе
      1. BAZOSE
        BAZOSE
        на Фармакоме трах
  5. Абырвалг
    Абырвалг
    Мне кажется или нам втирают какую то дичь?!
    1. daiverkot
      daiverkot
      ебань какута едавиту посонам придлагаит..потом теста в жопу не хватит лечиться
    2. MA5TER
      MA5TER
      Нет, ты не прав!
      [​IMG]
      1. ruksch
        ruksch
        сука, в голос ору!
  6. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Результаты анализов давай!
    daiverkot нравится это.
  7. Tobi_xxx
    Tobi_xxx
    А Девушкам можно принимать лигандрол? Какой результат стоит ожидать, и как повлияет?
    1. JackSemkiff
      JackSemkiff
      я бы даже из-за названия не стал :JC_coffee2:
      MA5TER нравится это.
      1. Tobi_xxx
        Tobi_xxx
        А вы препараты по названию только выбираете?o_O
        1. JackSemkiff
          JackSemkiff
          ну почему только по названию, еще чтоб упаковка красивая была, и таблетки или жидкость - чтоб тожи красивые жи :::^^:
          MA5TER нравится это.
    2. FLexMed
      FLexMed
      Конечно можно все, но девушкам именно лигандрол я бы не советовал, уж лучше оксану